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1、城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案身体站立的基本姿势项目:舞蹈教师： 李曼 王雪丽周次：第周学时：2学时教学内容1.舞蹈运动的基本知识，2.舞蹈运动对身体的益处教学任务1使学生理解舞蹈运动知识。培养学生在树立自信心的同步,培养团队精神。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1整队集合.师生问好3清点人数，安排见习生4.宣布本课内容及规定组织:成体操队形准备部分10分钟1、热身、准备活动（8拍）头颈运动；扩胸运动振臂运动;绕环运动体转运动;腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节;活动踝腕关节组织:小构成四列体操队形散开。规定:教师喊口令并领做部分时间内容组 织 教 法备注基本部分30分钟一、 舞
2、蹈运动基本知识二、 着装规定三、 欣赏、感受舞蹈的美四、 随音律有节奏地律动组织：教师解说、示范结束部分5分钟集合队伍、组织学生进行放松运动；基本队形课后小结1 学生学习积极性比较高。、初步理解了舞蹈运动的基本知识。地面素质练习：上身练习项目：舞蹈教师：李曼 王雪丽周次:第2周学时：2学时教学内容上肢训练:.头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动。2.肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。腰部：弯腰、疗腰、涮腰。教学任务重要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质,同步为把杆和中间的训练做好最重要的准备。部分时间内容组织 教 法备注开始部分分钟1.整队集合师生问好3.清
3、点人数，安排见习生4.宣布本课内容及规定组织：成体操队形。准备部分5分钟准备活动（48拍)头颈运动;扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动;腹背运动弓步压腿;侧压腿活动膝关节;活动踝腕关节组织:小构成四列体操队形散开。规定：教师喊口令并领做。部分时间内容组 织教 法备注基本部分30分钟1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动(4拍)2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时可以感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速，节奏舒缓243、腰部1.前后胸腰、前后、大腰2.疗腰、大技步、卧点3.双跪后腰、单腿后腰.大涮腰探海辗转5.风火
4、轮教法：教师解说。组织:成体操队型散开。组织:成体操队型散开。(同上)教法:教师解说示范,学生练习。结束部分3分钟1放松运动2、课堂小结,提出表扬和批评布置课后练习组织:小构成体操队形,教师讲评。课后小结通过这节课的学习,大部分学生已掌握上身运动的基本措施地面素质：腿的练习项目:舞蹈教师：李曼王雪丽周次：第3周学时：2学时教学内容复习头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。腰部：弯腰、疗腰、涮腰。新课:腿的练习教学任务1、 纯熟掌握上肢运动2、 腿的练习教学部分时间内容组 织 教 法备注开始部分5分钟.整队集合2师生问好3清点人数,安排见习生4宣布本课内
5、容及规定组织:成体操队形。准备部分10分钟准备活动(8拍)头颈运动；扩胸运动振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节;活动踝腕关节组织：小构成四列体操队形散开。规定:教师喊口令并领做。部分时间内容组 织 教 法备注基本部分30分钟1、复习上肢训练2、前、旁、后吸伸腿、半、全环动3、大踢腿: 前穷、后大踢腿前腿接后腿、后腿接前腿旁腿接拔腿部分时间内容组织 教 法备注结束部分分钟、放松运动;2、课堂小结,提出表扬和批评;组织:小构成体操队形，教师讲评。课后小结学生大体掌握了腿的练习措施,在实际练习中基本能运用。把杆动作:一位擦地绷脚、蹲项目:舞蹈教师：李曼 王雪丽周次:第4周
6、学时：2学时教学内容学习一位擦地蹦脚,蹲教学任务基本掌握一位擦地蹦脚,蹲部分时间内容组 织 教法备注开始部分5分钟1.整队集合2师生问好3清点人数,安排见习生4宣布本课内容及规定组织：成体操队形。准备部分10分钟2、准备活动(48拍）头颈运动;扩胸运动振臂运动;绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节;活动踝腕关节组织:成四列体操队形散开。规定:教师喊口令并领做。部分时间内容组织教 法备注基本部分30分钟一位擦地绷脚，蹲的技术要领:面向把杆，身体与把杆大概成60度,身体保持正直。接近把杆的内侧，手轻轻搭在把杆上，脚下成一位站好。外侧腿搭在把杆上，脚背、大腿内侧肌向外翻,绷脚外旋。主
7、力脚和胯都保持不动，使被压腿与胯部成0度。外侧手成三位手型，靠上身的上下运动拉伸前腿韧带。把上踢旁腿:姿态:A单手扶把踢旁腿。身体与把杆成9度角单手扶把，外侧手成二位手型。脚下从后点地,经擦地过五位踢起，落回时先点地,再由擦地收回五位。B双手扶把踢旁腿。面向把杆双手扶把。重点难点胯部与被压腿的角度的控制。是训练的核心,针对某些同窗练功措施不规范所导致的前、旁不分的状况，应重点调节和规范。常用问题主力脚的方位容易浮现角度不够和上半身容易浮现背部弯曲的状况。要避免浮现上述状况，就要先摆好规定的角度及姿态,按照运动的路线部分时间内容组 织 教 法备注结束部分分钟、放松运动;2、课堂小结，提出表扬和批
8、评；组织：成体操队形，教师讲评。课后小结通过这节课的学习,学生基本掌握了一位擦地蹦脚、蹲的动作要领正踢腿,侧踢腿项目：舞蹈教师:李曼 王雪丽周次:第周学时：2学时教学内容整体腿、侧踢腿教学任务1使学生理解正踢腿动作要领。.树立自信心、培养团队精神。部分时间内容组 织 教法备注开始部分分钟1整队集合2.师生问好3.清点人数,安排见习生4宣布本课内容及规定组织:成体操队形准备部分10分钟1、热身2、准备活动(48拍)头颈运动；扩胸运动振臂运动;绕环运动体转运动;腹背运动弓步压腿;侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织:小构成四列体操队形散开。规定：教师喊口令并领做部分时间内容组织 教法备注基本部分30
9、分钟正踢腿、侧踢腿的动作要领:姿态:身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动,控制好体态。动力腿在水平面范畴内进行侧踢。仍然可分为绷、勾脚两种。其二：把上踢旁腿。姿态:A单手扶把踢旁腿。身体与把杆成90度角单手扶把,外侧手成二位手型。脚下从后点地,经擦地过五位踢起，落回时先点地，再由擦地收回五位。B双手扶把踢旁腿。面向把杆双手扶把。训练措施与A第二步相似。其三:把下踢旁腿。姿态:双臂自然打开成七位手型。脚从后五位擦地旁踢，落回前五位。再踢此外一条腿收前五位。如此措施交替进行训练。组织:教师解说、示范结束部分5分钟集合队伍、组织学生进行放松运动;基本队形课后学生学习积极性比较高。2、初步理解了踢
10、腿运动的基本知识。芭蕾舞的基本手位（7 个手位)把杆动作:项目：舞蹈教师:李曼 王雪丽周次:第7周学时:2学时教学内容芭蕾舞的基本手位（7 个手位)把杆动作：教学任务1.使学生理解。芭蕾舞的基本手位（7个手位）把杆动作2培养学生动作协调能力部分时间内容组 织教 法备注开始部分5分钟整队集合2.师生问好3清点人数，安排见习生4.宣布本课内容及规定组织：成体操队形准备部分分钟、热身2、准备活动(4拍)头颈运动；扩胸运动振臂运动;绕环运动体转运动;腹背运动弓步压腿;侧压腿活动膝关节;活动踝腕关节组织：小构成四列体操队形散开。规定：教师喊口令并领做部分时间内容组 织 教法备注基本部分30分钟芭蕾的基本
11、手位： 一位：两臂弧形下垂,掌心相对,两手相距约一虎口.二位:两臂弧形,掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平.三位：两臂弧形,掌心相对,两手相距约一虎口，上抬至上举部位.四位:一臂弧形前举,一臂弧形上举. 五位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形上举. 六位:一臂弧形侧举,掌心向前;一臂弧形前举. 七位:两臂弧形侧举,掌心向前. 注意事项: :做一位时,上臂不要触身.2手指完全放松并拢，拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条.3.向七位打开时，可以自由地伸长后打平. 4.三位应放在抬眼可以看见的位置. 5手臂打开时,要注意呼吸配合，眼随手动组织:教师解说、示范结束部分5分钟集合
12、队伍、组织学生进行放松运动；基本队形课后小结学生学习积极性比较高。初步理解(七个手位)的动作要领地面素质:腰的练习项目:舞蹈教师：李曼 王雪丽周次:第周学时:2学时教学内容腰的练习教学任务.使学生掌握腰部运动的动作要领部分时间内容组 织教 法备注开始部分5分钟1整队集合2.师生问好3.清点人数，安排见习生4宣布本课内容及规定组织:成体操队形准备部分0分钟1、热身、准备活动（48拍)头颈运动；扩胸运动振臂运动;绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节组织:小构成四列体操队形散开。规定:教师喊口令并领做部分时间内容组 织 教 法备注基本部分30分钟下腰的动作要领:下腰的时候脚同肩宽,两条胳膊夹住耳朵，头先走，屁股向前用力顶(如果是教小孩就得这样教），腰处有一种大骨头用力，下的时候腿要直，不能弯，等到下到不能再下的时候腿再弯，双手落地的时候要去找你的脚跟，五指的方向是面朝脚跟的,头要始终昂首看手，脚跟要向下踩,重心最佳不要挪到手上,始终再脚上最佳，起的时候膝盖要向上蹬直,腰上的大骨头向上用力，屁股要向前顶,手一推地，脚要始终向下踩,注意要最后起头。组织:教师解说、示
