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1、跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：单跳训练重点： 四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主 正面接力、跑跳形式进行。跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽以组为单位、比赛进行跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：交叉跳训练重点： 四列横队、单绳跳热身。 跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：花式跳训练重点：跳单绳的基础上，加入单脚跳 单绳反跳。 单脚跳基础上加入交叉跳 分组比赛。跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活容动内活动内容：双
2、人跳训练重点： 单脚跳热身。 两人组，人带 配合默契、比赛。个，双脚单跳。跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：绑跳训练重点：绳一头绑脚上、做单脚跳跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：双跳训练重点： 单绳跳热身。双飞跳跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：单双飞跳训练重点： 单跳热身。 单跳时穿插双跳。跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：跳长绳穿八字训练重点：
3、分若干组，10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：跳长绳穿插跳训练重点： 分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：跳长绳穿插跳训练重点： 分若干组，20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：集体跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活动内容活动内容：跑跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：王俊生孟艳丽活容动内活动内容：集合游戏训练重点：分4组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去，换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。THANKS!学习课件等等致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书,打造全网一站式需求欢迎您的下载，资料仅供参考
