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1、惊蛰 节气节气 | 惊蛰:微微雨,一声春雷始惊蛰 3月5日,23时28分进入惊蛰。作为一年之中的第三个节气。进入了春耕播种的最好季节。蛰虫惊醒,天气转暖,以春雷为鞭策。劳碌的一季又重新开始了。陶渊明有诗曰:“促春遘(gu)时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇。”实际上,昆虫不是听到雷声而醒的。大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠,惊而出走。惊蛰三侯春雷响,万物生_桃始华 桃灼其华,闹春之始仓庚鸣 感春阳之气,嘤鸣求偶鹰化为鸠 动物们开始繁育春风,吹醒了蛰伏的虫类。吹动了春耕的大家。也吹进了诗人的字里行间。平地一声惊雷起,万物复苏梦醒来。惊蛰花信微微雨,众卉新_一候桃花 树杆上会分泌桃胶二候棣棠 这种金
2、黄称为山吹色三候蔷薇 不摇香已乱,无风花自飞惊蛰习俗春耕播种,焚香驱虫_祭雷神,敬自然 一年之计在于春,惊蛰的到来意味着春耕的开始,为了请求风调雨顺,旧时大家全部会崇奉节气神 “雷神”。相传 “雷神”是一只大鸟,手持铁锤打出隆隆雷声,唤醒大地万物。过去这一天,家家户户全部会贴上雷神的画,或去庙里祭拜,表示对大自然的一个崇敬。祭白虎,化是非 听说白虎为 “口舌之神”。每十二个月在惊蛰出来觅食,开口伤人,广东一带民间就有了惊蛰祭拜白虎的习俗。而祭白虎,是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎,口角画有一对獠牙,请求一年平安顺逐,驱除小人。点清香,驱百虫 惊蛰日,全部冬眠中的蛇虫鼠蚁醒来过去,大家会手持清香、
3、艾草烟熏家中四角,以香味驱赶蛇虫蚊鼠和霉味,久而久之,演变成不顺心打小人和驱赶霉运。还有些地方有 “炒虫”习俗,指把豆类放在锅中爆炒,取 “驱虫”之意,除去百虫,五谷丰登。吃梨,讨吉利 在惊蛰,另一个在民间流传的习俗则是吃 “梨”因为春节刚过,大家要离乡背井去讨生活,这时吃一个 “梨”,代表了和亲人的分离。也蕴含一路平顺,事业兴旺,为新年讨了个吉利。惊蛰养生润肺去燥,吐故纳新_内经记载:“春三月,此谓发陈逆之则伤肝。”这个陈,指沉积在体内一个冬天的浊物,到了春天,这些 “陈”就会发出来,起疹子、过敏、上火烦躁。此时,用抗敏香草及穴位按摩,使气机调达、经络舒展。惊蛰食补多甘少酸,温补阳气_春天属于升发的季节,肝属木,木旺于春,养肝还要继续。饮食应顺肝之性,助益脾气,多甘少酸,清淡为主、令五脏和平。另外,可尝些时令鲜食,如春笋、芹菜等粗纤维蔬菜,会对肠胃蠕动有很好效果。宜/梨、甘蔗、荸荠、枇杷春笋、韭菜、菠菜、荠菜仲春季,易咽干冒火,吃梨能够 “清六腑之热,滋五脏之阴” 。百合、银耳、山药全部有润肺健脾功效。此时,人体肝阳之气渐升,饮食应顺阳气的升发、万物始生的特点,多吃些新鲜且能升发阳气的蔬菜,如韭菜、菠菜、荠菜等,增强体质抵抗病菌。