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1、提高自信心的15个方法自信，是对自己能够达到某种目标的乐观、 充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说， 拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？1 ：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、 眼睛好等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告 诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自 信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。2：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同 样有效。3：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行 负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说:“我能行!久
2、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等，这将不断提升自己的信心。4：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增 强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，冈坍始可能 不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、 保持健美的体形对增强自信也很有帮助。5：不可谦虚过度。谦虚是必要，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。6：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。7:扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、 特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。8：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境 并不 好
3、，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。9：增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能 做好充 分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这 利于顺利完成活动并增强整体自信心。10：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标 不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。11：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这 事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。12：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从 而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。13 :做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入
4、，容易取 得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。14:保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境， 良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。15：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力， 并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。自信是成功的第一要 诀，有志 于成才、成功的人请培养你的自信。怎样才能提高自信心?你不得不知的15个小技巧1、学习是件好事，所以报个夜校充实一下自己并且享受这种主 动学习知识的乐趣。你会发现你的头脑越充实，你就越自信!如果你 没有时间上夜校，那么每天晚上给自己留半个小时去阅读吧。我会选 择阅读那些我从来没有接触到
5、的领域。比如我是个学习理科的，我就 会让自己读些管理学，经济学，政治，宗教的书籍。虽然有的时候我 并不能理解书中的内容，但就是抱着一种“不求甚解”的心态去学习， 我感到很快乐，因为我每天都在进步。2、不要再整日想着自己的问题了，问问你的好友今天你可以为 他们做些什么。帮他们买饭，帮他们解决难题，你做的每一件事都会 加深你们之间的友谊，并且让你感到自信。3、去健身房吧，有力量的身体让你感到棒极了!我现在每天晚上 都要慢跑1500米，让我感到精力充沛。当你真正去做了，你就会知 道它的好处。真的是谁用谁知道。4、去百度知道帮助他人解决难题吧，这样你就不会揪着自己的 问题不放了。每当你的答案被他人采用
6、时，你会感到自己是一个有用 的人。他们对你的感谢也会让你充满快乐。5、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你 的生活。6、想想生活中最不能让你忍受的是什么?把他们写下来，然后一 个一个简化掉！7、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上， 以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好！8、下次当你参加一个聚会时，闭上眼睛随便指向一个陌生人， 然后勇敢地去和他交谈，展现你自己，你们会成为朋友的。9、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一 种习惯，你每天都是快乐的。10、你要时刻保持自己的头脑清晰，所以没事多玩玩数独等益智 类游戏。我最喜欢玩的就是数独了。如果你还不
7、知道数独是什么，你 就 OUT 了。11、每天告诉自己我是这个世界上独一无二的，即使我此刻遭受 的痛苦也是独一无二的，我将来获得的幸福也是独一无二的。所以， 我现在所做的事情是独一无二的，Nothing can stop me!12、生活不能太随意，做每个决定前要深思熟虑，想一下这件 事到底有没有必要去做。如果让我简化生活，我会不会在将来的某一 天简化掉这件事情?如果博华现在想要玩一款新的网游，我会想当我 投入了很多的时间与金钱进去，最终我升到了满级，若干年后，我还 是会离开这款网游的。那么我现在所做的这一切岂不是很没有意义？时间被上帝收走了，金钱被网游公司夺走了，只剩下我的叹息与懊 悔所以，做任何事情之前，要深思熟虑，利用发展的眼光看待问 题。13、你害怕被别人看成白痴?告诉你：坚持自己的，即使变成白 痴也是最幸福的。有的时候，脸皮厚也是一种自信，我经常告诫自己 要时刻保持一种大智若愚的心态。14、不要再暗示自己缺少自信了。事实上你已经拥有足够的自信， 只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的时候，记住那种感觉， 并且时刻保持着。15、倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。有的时候，那些 怀疑的想法可以让你思考的更加全面，让你更好的前进。
