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1、体育学院体育系本科游泳教学大纲一 课程说明课程类别：专业发展任选课程课程性质：任选课学时学分： 32学时 2 学分开设学期： 4适用专业：体育教育 专业适用层次：本科(一)课程教学目的与要求：1、通过游泳实践课的教学，掌握游泳四种泳姿中蛙泳的完整技术，并能运用蛙泳游进一定的距离,提高学生游泳的技术水平，让学生有一定的游泳竞技能力。2、 通过游泳理论教学，丰富学生的理论知识与游泳裁判知识和游泳竞赛规则，增强学生在游泳竞赛方面的组织能力。3、 在游泳课的教学中向学生进行安全教育，培养学生的安全意识，进行实用游泳的培训，树立学生的责任感与游泳的救护与自救知识4、 在游泳教学中通过一些客观因素培养学生
2、不怕困难，吃苦耐劳的精神。（二）本门课程与其它课程关系： 本科程属于体育教育专业本科培养计划中的专业发展任选课程，作为体育系本科学生拓展专业的一项教学内容。（三）学时分配： 教学内容时数与比重时数比重理论部分游泳概述2618.7%游泳技术原理2游泳教学与竞赛、裁判法2实践部分熟悉水性21856.3%蛙泳基本技术10出发与转身技术2实用游泳技术4教学技能蛙泳腿部技术教学2618.7%蛙泳手部技术教学2蛙泳完整技术教学2其它考核226.3%合计32100%教学内容第二学年第三学年总计%3456理论部分游泳概述2618.7%游泳技术原理2游泳教学与竞赛、裁判法2实践部分熟悉水性21856.3%蛙泳基
3、本技术10出发与转身技术2实用游泳技术4教学技能蛙泳腿部技术教学2618.7%蛙泳手部技术教学2蛙泳完整技术教学2其它考核26.3%二 教学内容第一部分基本理论（ 6 学时）教学目的：向学生讲授游泳运动基础理论，在丰富学生的游泳理论知识水平，通过学习促使学生将理论知识运用到学习实践中，提高学生的游泳技术水平与教学能力，并具备一定游泳竞赛组织能力与裁判水平。教学重点：游泳教学与竞赛裁判法教学难点：游泳技术原理讲授要点：竞技游泳的发展、游泳力学原理、合理游泳技术的原则、游泳教学原则与注意事项、游泳竞赛裁判法 第二部分基本技术（ 24 学时）1、熟悉水性。（1）水中行走、漂浮练习（2）水中呼吸练习要
4、求：掌握熟悉水性的方法，初学者尤其要加强熟悉水性的练习。建议：对水中的呼吸动作要进行强化练习。2、蛙泳。（1）呼吸技术（2）手臂技术（3）腿部技术（4）完整配合技术要求：运用完整的蛙泳技术游进，强调蛙泳技术的规范性与实用性。建议：重点掌握呼吸技术与呼吸的配合技术。 3、出发与转身技术。（1）摆臂式出发技术（2）蛙泳平转身技术 要求：初步的掌握蛙泳的出发与转身技术。 建议：有一定基础的学生进行实践操作 4、实用游泳技术。（1）水中自救（2）静水救生要求：在初步的实用水中救护知识与能力。建议：有一定基础的学生进行实践操作三 教学方法、手段说明（一）教学方法 本课程在教学中除运用一些常规的体育教学方
5、法外，结合游泳教学的特点，以及学生的不同层次，注意陆上与水上教学的合理安排运用，在学生技术动作的纠正上，要做到准确、及时、有效。（二）教学手段合理运用浮板、背漂、挂图、多媒体资料等教学设施与手段来促使学生能尽可能快的掌握蛙泳技术与游泳技能。（三）教学改革 在教学中尽可能做到分层次教学，鼓励学生参加学院游泳比赛与活动，以赛代练、以赛代考。四 课程考核方法与要求（一）考核内容及比例组成考核包括理论、技术和技能三部分，这三个部分可按比例进行成绩的综合评定，若其中某一部分不及格，可以进行综合计算成绩。成绩分类技术综合理论成绩实践技能成绩运动参与总成绩比例40%30%20%10%100%（二）考核方法。
6、1、技术综合。25米蛙泳技评，学生用蛙泳连续游进25米，以技术的规范性和实效性作用考评的依据。2、实践技能。分蛙泳100米速度达标与距离达标两种方式进行，学生可自选一种方式进行。两种达标方式中途不能停顿，以游进的速度或距离作为评分依据。3、理论。(三)、技术考试项目评分标准：1、25米蛙泳技评。分值评分标准90100动作符合蛙泳技术要求。游进时平稳连贯，省力。完成25米的游进次数为12次以内8089动作符合蛙泳技术要求。游进时平稳连贯，较省力。完成25米的游进次数为1214次。7079动作符合蛙泳技术要求。游进时平稳连贯，完成25米的游进次数为1517次。6069动作符合蛙泳技术要求。完成25
7、米的游进次数为1820次。5059不能按1：1：1的配合比例游进。腿、手部技术基本符合技术要求，完成25米的游进次数为2123次50分以下不能完成25米的游进、完整配合中，有显著犯规的技术出现。2、距离达标。成绩(分)100908070605040男子（米）450350250150502525米以下女子（米）250200150100502525米以下3、速度达标： 100米蛙泳90100808970796069505949以下男子(分)1:55-1:362:15-1:562:35-2:162:55-2:363:15-2:563:16女子(分)2:09-1:502:29-2:102:49-2:303:09-2:503:29-3:103:30五 教材及主要参考书（一）教材：游泳运动，全国体育院校教材委员会审定，人民体育出版社，2001年游泳，北京体育大学游泳教研室编著，北京体育大学出版社，2000年。游泳竞赛规则，中国游泳协会审定，人民体育出版社，2003年（二）参考书：奥林匹克游泳，俞继英等编著，人民体育出版社，2000年。游泳技术图解丛书，温宇红、李文静编著，北京体育大学出版社，2003年。游泳竞赛规则问答，许琦编著，北京体育大学出版社，2003年。游泳竞赛组织与裁判方法，中国游泳协会裁判委员会编著，人民体育出版社，2005
