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1、关于大学生心理健康学习心得范例5篇-WORD文档，下载后可编辑修改-关于大学生心理健康心得范例一大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各 种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的 障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐 的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事， 具有预防精神疾患和身心疾病的发生， 及时为学生疏通心里，排解压 力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理 是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于 一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在
2、一个 阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪， 那么他就可能存在一 定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢 ？它是指心理疾病或轻微的心 理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心 理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓 ；个别则时间长、程 度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要 表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感 异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的 心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心 情沉重，心灰意冷，甚
3、至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于 大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。 我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有 了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游 ，拼命地吸取新 知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的 需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观 的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧 愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败 不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学 生心理健康、优
4、化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组 成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越 来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。 心理咨询可以 指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能 帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我 们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质， 全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战， 为祖国 的繁荣昌盛贡献自己的力量。关于大学生心理健康心得范例二为期五周的心理健康课程结束了， 进入大学以来，一直都很期待 心理健康
5、开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣， 在这几周的学习 中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都 与我们的生活以及学习有很深的关系， 老师讲解的非常有趣，深入浅 出，整堂课下来我意犹未尽。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态 ； 有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学 们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境。在这里，我就一下 在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看 到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里， 我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只
6、是自己私我的想法。子 非鱼，焉知鱼之乐？你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺 乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在 别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。 我们也要认识到 自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲 我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己 的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需 要常常自我反省：“吾日三省吾身”。在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的 方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的 时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，
7、每天进行各 种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加 深思维的锻炼，”语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人 即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西， 这些是心理， 更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值， 有意义的 人。关于大学生心理健康心得范例三通过上了这么多节的大学生心理健康课， 我深深的体会到了大学 生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心 理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接 班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之 一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学
8、生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则， 把 握大学生心理健康教育的内容与方法。 而心理健康的人应该具备比较 正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪， 例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独 自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适 应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学 习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为 不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受
9、现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感， 给人以精神上的愉悦 和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受 孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的 交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用 理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往， 认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。 增 强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的 关系，保证大学生心理的健康发展。三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，
10、大学生一定要树立正确 的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的 动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信 守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以 被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学 会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心 态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做 到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要 的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己 的心理素质，以良好的心理
11、素质去迎接挑战。关于大学生心理健康心得范例四我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有 正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们 关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境心理咨询，是指咨 询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。 心理咨询 事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有 病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心 理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带 给心理援助的过程。透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解， 首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了
12、一些团体活动 的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中， 在此中再一次体现了群众的力量 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵 事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得 喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜 悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。 它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学 生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和 启迪
13、，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝 结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、 鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机 会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会 -沁心港湾，这 是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理 方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。个性是今年的5.25 活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们， 还有 我有懂得了很多很多而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初 步的规划
14、，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见， 心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还 是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣 的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所 吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊 ！虽然我选修的心理 课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以 后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长 远的，甚至是一生的。关于大学生心理健康心得范例五健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础， 优良的心 理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对 21
15、 世纪人才的质量产生积极而深远的影响， 作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外 部环境能以社会上的任何形式去适应， 也就是说，遇到任何障碍和因 难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的 状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发 展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求， 也是将来走向社会, 在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发 展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展， 是以健康的 心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着
16、全面发 展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努 力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个 全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他 们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧 张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学 生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应 大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向 选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑 和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。 大学生的个性心理特 征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征， 通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特
