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一、选择3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、 多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗4、属于无氧运动的项目的是（）A、 爬山B、游泳C、自行车D、跳远5、一天中锻炼的最佳时间为（）A、 早饭后B、起床后C、下午D、晚上二、判断题。对的打，错的打（每小题2分，共20分）1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（）2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）10、年雅典奥运会米栏冠军得主是中国选手刘翔。（）三、填空题：每空3分，共计30分1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、灵敏素质和。3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。
