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1、4.2阳光心态一、 单项选择题 1. 右侧漫画的寓意是()A. 情绪是多样性的B. 情绪有积极影响C. 要学会表达情绪D. 要保持阳光心态 2. 晓辉期中考试成绩不太理想，非常伤心。他回到时家里，拿起一本自己平时最喜欢的杂志读了起来。书中的小幽默使晓辉忘记了烦恼，心情慢慢地好了起来。这一事例说明() 情绪是可以调节和控制的 每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的方法 消极情绪只有通过幽默化解法才可以消除 情绪不同，结果不同A. B. C. D. 3. 服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，被判处有期徒刑一年零十个月。这启示我们()A. 情绪只会对人产生不利的影响B.
2、情绪是难以控制的C. 任何时候都要压抑自己的情绪D. 要善于调控自己的情绪 4. “你无法改变天气，却可以改变心情。你无法控制别人，却可以掌握自己。”这句话告诉我们的道理是()A. 要有广泛的兴趣爱好 B. 要学会正确认识和评价自己C. 要善于调节和控制自己的情绪 D. 要有积极向上的生活态度 5. “小小少年很少烦恼，眼望四周阳光照但有一天风波突起，忧虑烦恼都来了。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。”面对成长中的不良情绪，正确的做法是() 立即行动，寻找解决烦恼的办法 转移注意，培养多方面的兴趣和爱好 自我暗示，总是一个人默默地承受 提高自制，完全避免和外界发生冲突A. B. C. D. 6
3、. “亲啊！真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千百遍，我视旅客如初恋！”2014年春运，12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解内心紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是()A. 注意力转移法 B. 理智控制法C. 合理发泄法 D. 自我暗示法二、 材料分析题 7. 材料一杭州西湖边一家储蓄所有一条“奇怪”的规定：情绪不好，暂缓上岗。材料二儿子即将离家求学，父亲告诫他：到了外边与人交往时要情绪平和，一旦要发怒，自己在心里从1数到10。(1) 储蓄所的规定和父亲的告诫对吗？为什么？(2) 我们应该怎样对待情绪呢？请你提供两三个方法。(3) 在你提供的以上几个方法中，哪一个是你用得最多的？请你举一个事例。 8. 阅读情境材料，运用所学知识，帮助甲、乙、丙调控好情绪，在对应表格内写出正确的调控方法。情境材料调控情绪的方法(1) 甲同学期中考试后从老师手里接过了40分的试卷，很生气地说：“真丢人，回家还得挨骂。”回到座位上，他把试卷撕了(2) 乙同学最近由于沉迷游戏，以致作业不交，受到家长和老师的严厉批评，一时间情绪低落(3) 阶段性考试前，妈妈突然生病了，丙为了照顾妈妈，耽误了复习，进了考场，他十分紧张
