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1、4.2阳光心态一、 单项选择题 1. 右侧漫画的寓意是()A. 情绪是多样性的B. 情绪有积极影响C. 要学会表达情绪D. 要保持阳光心态 2. 晓辉期中考试成绩不太理想,非常伤心。他回到时家里,拿起一本自己平时最喜欢的杂志读了起来。书中的小幽默使晓辉忘记了烦恼,心情慢慢地好了起来。这一事例说明() 情绪是可以调节和控制的 每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的方法 消极情绪只有通过幽默化解法才可以消除 情绪不同,结果不同A. B. C. D. 3. 服务员朱某因与客人发生矛盾,将滚烫的开水浇到了对方的头上,被判处有期徒刑一年零十个月。这启示我们()A. 情绪只会对人产生不利的影响B.
2、情绪是难以控制的C. 任何时候都要压抑自己的情绪D. 要善于调控自己的情绪 4. “你无法改变天气,却可以改变心情。你无法控制别人,却可以掌握自己。”这句话告诉我们的道理是()A. 要有广泛的兴趣爱好 B. 要学会正确认识和评价自己C. 要善于调节和控制自己的情绪 D. 要有积极向上的生活态度 5. “小小少年很少烦恼,眼望四周阳光照但有一天风波突起,忧虑烦恼都来了。随着年岁由小变大,他的烦恼增加了。”面对成长中的不良情绪,正确的做法是() 立即行动,寻找解决烦恼的办法 转移注意,培养多方面的兴趣和爱好 自我暗示,总是一个人默默地承受 提高自制,完全避免和外界发生冲突A. B. C. D. 6
3、. “亲啊!真希望您有时候也理解我们一点。”“旅客虐我千百遍,我视旅客如初恋!”2014年春运,12306客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙。不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解内心紧张郁闷的情绪。这种调节情绪的方法是()A. 注意力转移法 B. 理智控制法C. 合理发泄法 D. 自我暗示法二、 材料分析题 7. 材料一杭州西湖边一家储蓄所有一条“奇怪”的规定:情绪不好,暂缓上岗。材料二儿子即将离家求学,父亲告诫他:到了外边与人交往时要情绪平和,一旦要发怒,自己在心里从1数到10。(1) 储蓄所的规定和父亲的告诫对吗?为什么?(2) 我们应该怎样对待情绪呢?请你提供两三个方法。(3) 在你提供的以上几个方法中,哪一个是你用得最多的?请你举一个事例。 8. 阅读情境材料,运用所学知识,帮助甲、乙、丙调控好情绪,在对应表格内写出正确的调控方法。情境材料调控情绪的方法(1) 甲同学期中考试后从老师手里接过了40分的试卷,很生气地说:“真丢人,回家还得挨骂。”回到座位上,他把试卷撕了(2) 乙同学最近由于沉迷游戏,以致作业不交,受到家长和老师的严厉批评,一时间情绪低落(3) 阶段性考试前,妈妈突然生病了,丙为了照顾妈妈,耽误了复习,进了考场,他十分紧张