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1、冬季养生短信提示语1、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰 老；多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢；收问候短信，滋润心田心情 妙。愿你幸福美好！2、从雪地上走过，留下你快乐的脚印；从北风中跑过，留下你 努力的身影;从岁月中穿过，留下你成功的约定。大雪送去我的问候， 愿温暖你的冬季。3、多变的天气，不变的情意。岁月拉远距离，把思念放进电波 里，带着最诚挚的祝福，飞越千山万水，直达你心底：又是一年冬季， 愿你保重身体，心情更美丽。4、在那年冬季的一个夜晚，天上挂一圆月，似银盘；风轻轻吹 过，冷如霜。你，站在水房，轻启皓齿，有清波荡漾，有膏白胜雪， 挥动手臂，开始，刷牙！5、冬季到，防感
2、冒，小窍门，别忘了：洗脸水，温度低；熬汤 时，要放葱；要漱口，盐水妙；热水热，适泡脚；常按摩，鼻沟侧； 愿朋友，不感冒，身体好！6、清酒虽辣，因为醇香四溢分外诱人；工作虽累，因为奖金可 观热情不减；天气虽冷，因为多穿衣服心情坦然；温度虽降，因为有 我的问候格外开心温暖。祝您冬日开心，心情愉快！7、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很 简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。8、晨起一杯鲜果汁，补充维C身体好；中午饭前一杯水，补充水份脸色好；晚餐浓汤不可少，热量不高营养好。冬季气候很干燥，多食汤水身体好！祝君健康！9、冬季万物皆闭藏，慎防脚下寒气凉。补充水分要经常
3、，暴暖 暴冷宜严防。锻炼意志更坚强，平衡膳食保健康。小小短信为你发， 愿你快乐乐逍遥。10、冬季饮食养生，六种肉最滋补，鸡肉消除疲劳，羊肉可御风 寒，猪肉补虚强身，鱼虾预防贫血，牛肉提高免疫，鸭肉增进食欲。 贴心提醒送你，愿你健康如意！11、大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子 汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳， 祝君冬日吉祥身心健康。12、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创 造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！13、冬季保健忙，妙招来：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦 背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚
4、，护心寒气 消。愿你记牢，健康安好！14、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦 恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿 你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！15、梨粥：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时， 将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮全熟。 有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。16、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝 酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离， 健康永远伴随你！17、冬季到来气温低，温馨问候总不离。吃饱穿暖在平时，工作 辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯，太多
5、就会伤身体。愿你冬季身体棒， 快快乐乐烦恼弃！18、冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜 锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。19、在这个寒冷的冬季，在这个缤纷圣洁的节日，好想和你在一 起享受这醉人的气氛，请接受我全爱的情怀：愿你快乐幸福，希望我 的爱能温暖你的心！20、多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿；多吃清淡少吃盐，想活 几年活几年；少坐汽车多走路，青春年轻永常驻；少生气来多微笑， 快乐天天来报到！21、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一 菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康！22、又是一年冬季全，一阵北风一层
6、寒。整日忙碌挺辛苦，天凉 别忘添衣裳。爱惜身体加营养，珍视友情常想想。短信情常言未尽， 唯愿朋友多安康。23、痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和 心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记， 祝你健康是福气，快乐总如意！24、独一无二的健康，天下少有的好运，千金难买的短信，装着 冬季的问候，溜达到你手机，祝你天天快乐！查收后请发给心里惦记 的朋友，别自己独吞哦！25、冬季多锻炼，耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰，增强体 质效果明显；跳绳运动简易又方便，还能增强血液循环；体育卫生要 注意，适当锻炼身体健。26、冬季洗澡禁忌：饱食空腹不宜，影响消化易疲；时间不宜过
7、 长，二十分钟足以；水温不宜过高，引发皮肤干燥；次数不宜太勤， 一周三次为好。愿你健康！27、白昼，我是一缕阳光，照耀在你心上；静夜，我是一颗明星， 守候你的窗棂。冬天来了，愿我的问候化作一个小暖炉，钻进你的手 心，悄悄地为你送去温暖！28、冬季保三暖：头暖、背暖和脚暖；冬季防烫伤：梳洗烫伤、 被窝烫伤和取暖器烫伤；冬季养生三原则，开开心心、无虑无忧和多 晒阳光。祝健康、平安、吉祥。29、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上 姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。30、祝福打造友情墙壁，阻挡风雪在冬季，寒冷进不来，温暖出 不去，包围幸福与甜蜜，困住开心与惊喜，切记
8、出门多穿衣，防寒保 暖强身体，祝冬季快乐笑眯眯！31、起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖阳的余辉，让你的冬日暖暖；点燃耀眼的火把，让你的冬日精 彩，祝你立冬愉快!32、冬季饮食切记：吃面包，要拒绝黄油；吃蛋糕，要拒绝奶油； 吃蔬菜，要拒绝拌料；吃香肠，要拒绝肥肉；吃火鸡，要远离鸡皮； 祝冬季吃的顺心，吃出美丽！33、蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放，更不能倒放，正确的方法 是将其捆好，垂直翌放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。34、秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃 醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选;勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。 愿你秋季美丽绽放！35、
9、紫茄祛风通脉络，葱辣姜汤治感冒；盐醋防毒能消炎，猪牛 羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。家常菜品，超常功 效，助你冬季身体好！36、冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度， 水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓 揉，舒筋活络促循环。37、冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺； 适当吃“令”好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身 乐趣多，朋友冬季也快活！38、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一 菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌 梅润肺。贴士送上，愿你安康！39、已入寒冬气温低，
10、早晚勿忘多添衣；工作忙碌多休息，关注 健康记心底；多吃蔬菜和水果，多喝开水祛燥气；保持快乐好心情， 健康快乐过冬季。愿顺利！40、大寒衣不单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖身体暖，脚暖 室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝福祈平安， 祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒快乐！41、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢；清粥养胃，冬 季多食；滋润脏腑，保暖排毒；睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。42、山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米 熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳 品。43、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机 体的需
11、要，还可起到利尿排毒消除废物之功效。44、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有 “利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。45、冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并 用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳 等。46、冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电 导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮， 血压不稳惹病疾。祝你健康！47、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边 小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。
12、祝您健康！48、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃 不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。49、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大 葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。50、冬季需保湿，小妙招，每天八杯水，润泽肌肤妙，房间放盆 水，缓解空气燥，绿植不可少，清新舒畅好，蒸汽熏熏脸，紧绷全赶 跑。贴士送你，愿你安好！51、冬去春来，“倒春寒在，衣服多穿，防寒保暖；多喝绿茶， 除困解乏，多食醋蒜，预防外感；早睡早起，充分休息，坚持锻炼， 身强体健。祝愿健健康康度春天！52、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银
13、耳 百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑， 赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕！53、冬季健康莫忘掉，温馨贴士来送上：萝卜排毒美容好，大蒜 杀菌清肠道；室内门窗开启常，空气清新感冒防；早睡晚起精神棒， 强身健体放心上。愿安康！54、大雪节气后，天气越来越凉，保暖尤应加强，多食温补性食 物有羊肉牛肉鸡肉狗肉鹿茸等；益肾食品有腰果芡实山药熬粥栗子炖 肉白果炖鸡大骨头汤核桃等。55、天也苍，野也茫，风吹雪落目苍黄；山一重，水一重，忙里 偷闲心敞亮；情又真，意又切，朋友思念祝福长：冬季到，天已冷， 记得添衣保健康。56、天渐转冷落叶飘，深秋来访美景娆，银耳百合润燥妙，热水 泡脚驱寒高，登
14、高望远豁达心，烦云愁雾转瞬消，情谊浓厚心头绕， 真挚祝福扬云霄。秋日愉快！57、秋末冬初，饮食应适当吃“令”，常饮凉开水有预防感冒之 效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂邪火上侵。祝您过个健康 的冬季！58、风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情谊的融融温柔；白云， 是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬 季，愿你快乐常在，好运常有！59、大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳 羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖， 晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！60、瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深 祝福真真心，句句
15、关怀默默情，小小短信悄悄来：愿你令冷冬日暖暖 心，棒棒身体悠悠心！61、寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清令；问候关怀送健康，吉祥 如意送平安；新鲜果蔬送营养，福运财运送你家；短信祝福送给你， 愿你冬来更安康。62、冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、 以泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾 助湿热，且损齿。63、自然脚疗有三法，健康养生早知道：一是赤脚走路，相当于 足底按摩；二是跷脚，可加速静脉循环；三是后退走，有利于保持腰 肌节奏。64、早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏 松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快 乐才好！65、五大绝招传授你，吉祥安康伴随你。一招饮食要均衡，二招 瓜果蔬菜不离口，三招多吃乳制品，四招多喝白开水，五招适当锻锻 炼，这个冬天没烦恼。66、浪漫冬季，寒冷侵袭；注意健康，保重身体；合理饮食，调 整作息；远离忧伤，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上，愿 你甜蜜，温暖快乐一冬季！67、冬季调养有良方，节食忌怒心欢畅，热水烫脚身体壮，胜过 吃药作用强，脊背宜暖常搓面，加快促进血循环，道理虽浅是忠言， 祝你记牢身强健！68、天长地以。天地所以能长且以者，以其不自生，故能长生。 是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。69、冬寒正是补肾
