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1、学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师心 理 咨 询 指 导 过 程咨询的主要问题：我为什么成绩老提不上去？咨询过程：问：我为什么成绩老提不上去？答：因你注意力不集中，学习习惯不好。生：怎样才能提咼注意力？答：需要你上课认真听讲，不走神,认真回答问题。上课做到心无杂念。 试试！生：那我管不住自己怎么办？师：你愿意么？生：当然。师：那就好，要从心里重视，一旦发现自己走神，立即提醒自己，也 可请同位帮忙提醒你。但是你要有耐心，有毅力。生：我会的。性别年龄班级学生姓名心理健康指导老师 王学文咨询的主要问题：爸爸妈妈有时候老不相信我?咨询过程：问：爸爸、妈妈有时候老不相信我？师：你平时做事能让爸爸、妈妈
2、放心么？生：有时候吧。心 理 咨 询 指 导 过 程师：爸爸、妈妈喜欢你吧？生：当然。师：那我就明白了：肯定你做得很一般了。是不是离爸爸妈妈的目标 太远？生：可我就是不愿意约束自己。师：长大了当然要有高的标准了，你首先要正视自己，然后再与家长 沟通，谈你的感受，与家长意见达成一致，不就好办了？生：可我怕他们。师：那也不能逃避呀，我帮你铺垫一下，你再与他们谈。生：谢谢老师学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师心 理 咨 询 指 导 过 程咨询缘由：该生老有一种难以言状的古闷与抑郁， 在学校不喜欢和和老师和 同学接触，喜欢独来独往。用以下方法进行辅导：1、家庭探访，与家人保持联系，更深入地了解家庭背
3、景.结合家庭的教 育,对她进行必要的帮助.2、随时观察她的上课情况，有意及无意地让她知道她是被关心和被注 意着的.3、利用同伴的力量，结交益友，让她感受学校的温暖.4、鼓励她应该建立对社会，家庭的责任感，多体贴父母及家人，不能把 父母对哥哥的关心看成是对自己的不公平 ，要让她知道关心她的人是 很多的.5、教育她哥哥要疼爱自己的妹妹.辅导结果通过辅导该生对家人的关心没有任何反映，尤其害怕她的哥哥，不 相信任何人等现象基本消失.学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师咨询缘由心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，学习进度减慢甚至停滞。分析：心理疲劳。注意涣造成心过分紧张的学习使小刚失去了“双休”的机
4、会，过分繁重的补习已经导致严 重的学习疲劳状态。这种长时间从事脑力劳动后产生的疲劳，主要是丿 这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量，使人感到头昏脑胀、 散、记忆减退、思维呆滞。学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。 理疲劳的原因：一、是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制；二、是学习压力过重，造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑。建议：寻找合适要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须调节自己的情绪，的释放渠道，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。提高自信，保持健康的心 态。1、尝试着和妈妈沟通，希望减少学习时间。像这样不考虑身体与心理的承受 能力，每天逼着自己长时间学习是不可
5、取的，犹如杀鸡取卵。2、学会预防疲劳，感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之 后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。3、科学安排作息时间。为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡 上一觉。比如，课间休息的分钟，完全可以让自己闭上眼睛打个盹；午饭后睡10 20 分钟，可以预防下午频繁出现的疲劳；晚饭后再睡 10 20分钟，可以使自己生整 个晚上的学习时间延长，且效率提高。4、放飞想象，放松身心。经常做如下的想象练习，可以放松身心：平心静气地坐下来，闭上眼睛，想象自己如同一只风筝，在蓝天白云间飘荡，忽左忽右， 轻松自如。5、学会精神愉快地去学习。
6、带着忧虑、烦恼、愁容满面地去学习，再简单的 学习内容也会迅速使人疲倦。年 月学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师：心 理 咨 询 指 导 过 程马婷，最近阶段由于经常感到烦闷、紧张、焦虑、想与同学交往有害羞 感，因而以纸条的方式前来心理援助，她自诉自己经常处于一种空虚无助郁闷的 情绪中，常常难以静心学习，希望我能帮助其排解这些焦虑的情绪。 针对平时表现分析：从马婷的谈吐，我发现她能很好的自省，是个敏感、细腻和善于分析的女 孩子。基于马婷的想法和主动寻求心理健康的自我完善意识，我初步判断她属于“青春期交往焦虑症”。辅导学生策略：在咨询时，我主要帮助她分析揭示焦虑的根本原因， 使其认识到焦虑是 青
7、春期每个女学生都会出现的心理状态，但可以进行自我调控，比如运用目标转 移法、自我暗示法、放松练习等方法能减轻甚至消除症状。具体咨询过程如下：一、认真倾听，给予同感和支持。二、启发、揭示焦虑的根源三、寻求解决方法，制定改变情绪的方案。1、针对马婷青春期交往障碍这一主要问题， 我引领马婷领悟向往交往是每个 人的心理与生活的需要。只是由于暂时生理上发生了一些变化，使你产生了交际 心理障碍。但是随着时间的推移，心理越来越成熟，这种状态也会随之好转。2、寻求消除焦虑症的方法，自我调适心理情绪。我们可以采用一些主动的方 法去消除，除了与他人交往倾诉外，我们可以适当转移注意力，参加打球，游泳 或者看电视、听
8、音乐等体育、娱乐活动，甚至可以通过跑步、写日记、找个地方 大叫几声等途径发泄紧张焦虑的情绪。学生心理健康咨询记录年 月学生姓名性别年龄班级心理健康指导老师：心 理 咨 询 指 导 过 程表现的问题：田静是一个很马虎的孩子，经常是本来不该答错的题却答错 了，本来不该看错的题却看错了，本来不该写错的字却写错了。为此 没少挨老师、家长的批评。有时心里也在提醒自己，千万别再马虎了， 但到时候不该错的还是错了。田静真是苦恼极了。分析形成原因：1注意力不集中，如有的同学平时学习总是无法集中注意力，漫 不经心，丢三落四，长此下去，就会形成恶性循环，形成马虎的毛病。 如果做任何事情都集中注意力，不断提醒自己，
9、就不会出错。2、注意力极易转移，即注意的稳定性差，常常还在做一件事的时 候，就想着其他的事情，因而常出现“小猫钓鱼”的现象。3、马虎的产生还与家庭教育方式有关。小时候，家长如果不注重 孩子独立性的培养，而是自己亲自动手为其准备好一切，那么孩子由 于很少有机会对自己的事情负责，什么也不用考虑，马虎的行为习惯 就容易形成。给与改正建议：1、养成作业认真检查的习惯。经常提示：“做完之后，自己认真 检查。养成检查的好习惯。”这样使学生形成一做完题就能自觉检查 的习惯。另外，自己提醒自己检查。告诉自己：自己要督促自己检查， 自己能帮助自己的学生是好学生，老师喜欢做事认真的好学生。2、告诉学生，马虎是坏毛
10、病，但并不可怕，只要有决心改，按老 师说的去做，一定能改掉。并在以后田静做事的时候，教师多采取一 些温馨的提示或暗示，用爱的呼唤督促学生改正缺点。3、教学生学会自我暗示。让田静学会当自己每犯一次马虎的错误 时，就警告自己，并在心里默念：“别人都不马虎，为什么我马虎呢 一个马虎的人是成就不了大事业的。马虎并不是我的专利，它控制不 了我，我一定能战胜它。学生心理健康咨询记录年 月学生姓名性别年龄班级三心 理 咨 询 指 导 过 程小溪从小就是父母的掌上明珠，由于学习成绩优异，一直在班里 还担任班长，同学们对她也是“前呼后拥”的样子。可惜好景不长， 到了三年级时，小溪再也找不到那种众星捧月的感觉了：
11、做值日、大 扫除时，同学们觉得她什么事都不干，不喜欢她，身边的同学觉得她 太孤傲也都不爱搭理她。成因：片面，只看外因不看内因，情绪化。策略：a）设想该学生以后的行为和后果：认识到了自己的错误，但碍于面子, 没办法好好改正，周围同学依然不喜欢她。认识到了问题的真正原因是在自己身上，开始认真改正，虚心向周围 同学学习，迎得周围人的表扬，同学们也愿意与她一起玩了，她又变 得快乐了。b）小溪自己想一想，以后具体应该怎么改呢？1）虚心向同学请教，学习如何适应集体生活，自己的事自己做。2）注意礼貌用语，尊重他人，尊重别人的同时也是在尊重自己。4）理解友谊是靠双方一起建立的，没有单方面的，如果你对他人表现
12、出友好，自然回得到回报。学生心理健康咨询记录年 月学生姓名性别年龄班级三心 理 咨 询 指 导 过 程我有时侯上课时，总是希望老师可以叫我回答问题，可是嘴巴却 对同学说不希望老师叫我，如果老师没有叫我时，我总是说还好老师 没叫我，心了却有点失落的感觉。一旦老师叫我时，却对同学说很倒 霉。心里却很高兴。为什么我会这样呢 成因： 敏感、怯懦，朋友也比较少，不敢和同学推心置腹的谈心，总怕同学 会嘲笑自己。策略：这很正常。一方面被老师叫说明老师很关注你， 这当然会让你高兴啦; 另一方面呢如果你表现地很喜欢被老师叫，也就是表现地很喜欢被老 师关注，这个又是被同伴的亚文化所轻视的，同伴的亚文化有可能觉 得
13、这种同学好巴结老师，好拍老师马屁。其实你不用太纠结这个问题, 做你自己就好了，你如果希望老师点你的名，可以大胆地举手。或者 至少可以不必表现地很不愿意被老师点。不必太迎合周围人的看法， 做真正的自己最开心。学生心理健康咨询记录年 月学生姓名性别年龄班级一心理健康指导老师心 理 咨 询 指 导 过 程他认为，好学生就是天生就撞上了优秀的学习方法了，说他们付 出的多么？当然不是，他们不是已经把学习当成娱乐了么？当然远没 有所谓的“差学生”付出的多。差生也是人，不是你们的出气筒！但他们做错了什么，他们会愧疚, 但你们做错了什么，他们还会为你们愧疚！他们有了苦，永远都只会 在心理默默地流泪，从不会表露
14、出来，这是因为他们胆小所以，他认为自己才是最善良的，是最优秀的，最棒的！ 成因：在思想上有欠缺。成绩在班里排名倒数，自制力差，胆小，脾气 很暴躁，比较自以为是。策略： 谈心：你可能较在意别人的看法，也许对你父母的批评很不高兴，你 也许也听进了父母的批评和建议，但是，不管怎样，若要是以阳光的 心情去面对，也许好些。交流：其实，学习说简单也简单。不要想的太复杂了。我就是按照老 师的要求，做好作业。不管是硬性作业，还是软性作业，我都一律写 在本子上，这样，我努力了一学期，成绩就上去了。朋友，记住：务 必要坚持一学期这么做，否则呀，你又可能找不着北了，不知道自己 怎么学了。学生心理健康咨询记录年 月学
15、生姓名性别年龄班级一心 理 咨 询 指 导 过 程性格孤僻，不愿与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备 的心理。猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不 了为孤独、寂寞和空虚所困扰。缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊， 内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美 好，消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子， 忧心忡忡，易出现恐怖心理。成因：1. 幼年的创伤经验经过谈心，我了解到孩子的父母离婚，这是威胁当代儿童精神健 康的重要因素之一。儿童过早地接受了烦恼、忧虑、焦虑不安的不良 体验，会使他们产生消极的心境甚至诱发心理疾病。2 .交往中的挫折在人际交往中受过挫折的人，由于“一朝遭蛇咬，十年怕井绳”
