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1、寒气是许多疾病的根源寒气是许多疾病的根源寒气是健康的最大杀手！举凡癌症、心肌梗塞、脑中风、 糖尿病、肥胖等等疾病都与体寒有关系。为什么流感发生时，有些人会生病，有些人却平安无事？为 什么风吹雨淋后，有人立刻感冒发烧，有人则毫无不适？因 为气血不足的人，寒气随时都可能入侵体内、危害健康。千万不能小看寒气！它不仅仅是会引起感冒、腹泻这类的小 病而已，更是一种致病广泛、杀伤力强大的邪气。癌症、心 肌梗塞、脑中风、糖尿病、肥胖等疾病其实都与体寒有密切 关联。只要体温提高1度，免疫力立刻增强5?6倍。寒气是许多疾病的根源生活中的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是 许多病的根源。分析这些疾病的症
2、状，都能找到寒气的影子; 祛除了寒气，就能达到治病治本的目的。寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能 量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。温煦不够，就 不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打 寒颤。活动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲状腺功能减退、消化不良等病症。总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是 寒气引起的。寒气有以下几个特点。凝滞：就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也 会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、 心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的 疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血
3、淤滞过久，则 形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛 为特征的疾病，也都与寒气有关。造成水液运行障碍：寒气会引起痰饮的积结。其表现为： 咳嗽，吐出清楚的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出 清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液 代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。具有收引的特性：就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉 遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静 脉曲张；冠状动脉收缩，则表现为冠心病、心绞痛；细小的 血管收缩，可引起冠脉症候群或者中风。不仅如此，许多疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻 炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、
4、高血压、冠心病、 脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数 都与寒气有关。寒气和其他病因里应外合最要命或许有人会认为，上面的这些疾病，如果病因是寒气，喝点 生姜水，喝点酸辣汤，把被子盖紧，发发汗，寒气一散，不 就可以好了吗？的确，有些疑难病症，知道了它的根本原因，治疗起来并不 像想象的那样困难。也有些病症，虽然寒气藏得比较深，但 利用刮痧、灸法、熏蒸、拔罐，再结合食疗、运动，也能得 到根治。对于中医而言，寒气不算什么，一般都能除去。但 要命的是，寒气会和其他病因结合起来，使疾病深痼难疗。寒气会引起气血的凝滞，形成淤血，寒和淤又可以结合起来， 使疾病复杂难治。许多心脑血管疾病，比如冠
5、心病和中风， 就有寒和淤的双重特征。对于这些病症，如果只知道活血化 淤，不祛除寒气，就只能暂时缓解症状，而不能从根本上解 决问题。寒气会和湿邪结合起来，形成寒湿。许多风湿和类风湿性疾 病就是如此，肌肉关节疼痛不适，发热怕冷反覆发作，关节 又肿又痛，这就既要除湿，又要驱寒。寒气久郁在里，也可能化热。有些疾病，表面是火气大，比 如口腔溃疡、痤疮，内里却是冰凉怕冷，喜欢暖和。许多医 生被假象迷惑，用清热泻火的方法，使疾病越治越重。如果在原有疾病的基础上，再感受寒气，治疗起来就比较棘 手。因此，要想健康，最聪明的办法，当然是不要生病。而 要想不生病，就要弄清寒气最容易从那里入侵，什么情况会 招致寒气伤
6、身。寒气最喜欢人体哪些部位？头部：头部为诸阳之汇，是人体阳气最为旺盛的部位。 而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首 当其冲。通常一淋到雨，头部就会感受寒湿，加上头部阳热 气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。大多数人 如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感 觉，这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入，就 会形成顽固性头痛、偏头痛。从养生角度而言，保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要。出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具， 下雨时及时保护头部。晚上最好不要洗头，或是洗完头一定 要用毛巾擦干或用吹风机吹干，以防寒气入侵头部而引起头 痛。背部：
7、人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容 易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可能引起颈椎病、 肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背 部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、 推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个 道理。 口鼻：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物， 都会藉由口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可 以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷 嚏等，都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等传染病流行时， 人们戴上口罩，就是为了防止寒气的侵入。肚脐：小孩和老人的腹部，尤其是肚脐，也是寒气容易侵 入的通道。晚上睡觉不
8、小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会 从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。因此以前的人们会为孩子把 肚兜戴在腹部以保护肚脐，以预防受凉所致的腹泻。如果在 肚兜中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而 入。剧烈运动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风， 最容易生病，甚至得重病。这时赶快喝生姜红糖水，使寒气 从毛孔排出，可以防止这些疾病。脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷 潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对 着脚底吹，都会招致寒气的入侵。经常按摩脚底，用热水泡 脚，则可以将寒气从脚底排散出去。前后二阴：迎着寒风大小便，或性生活
9、之后吹冷气，此时 寒邪就可能从前后二阴侵入。这是许多男性疾病的根源所 在，值得注意。总之，寒气是无孔不入的，要防止寒气入侵，就得保护好我 们的五官和九窍。容易受风寒的情况淋雨吹风是寒气侵入人体的常见方式。特别是在流汗后，毛 孔大开，一身大热，再突遇冷风暴雨，寒气便会长驱直入侵 入人体。寒气虽然是冬天的主气，但一年四季皆可能受寒。隆冬寒气 凛冽，春寒料峭秋风凉，都会引导寒气入里。炎热的夏季， 本来属于阳热外散的季节，但家里、办公室、卖场，到处都 开着冷气，人们又习惯把冷气温度调得很低，从暑气逼人的 室外一进入室内，凉气飕飕直透入骨。这样一热一冷，也最 容易受寒。还有以下几种情况，也容易受寒。剧烈
10、运动或活动后：大汗淋漓，阳气随汗而外泄，寒气可 乘虚而入。这时，最忌受风寒。做比较复杂的脑力思考：此时需要耗费心血，在凝神静思 时，心血暂号，抵抗力下降。这时冷气温度不宜过低，电风 扇风力不宜过猛，因为风寒可能在不知不觉间侵入身体。洗澡后：尤其是在泡汤、洗热水澡之后，此时毛孔张开， 风寒入内的通道已经打开，不宜对着凉风吹，也不宜马上进 入冷气房中。洗头后：有些女生不把长发吹干，让湿漉漉的头发贴在头 部、肩颈后就睡觉。在睡眠中，人的阳气内敛，抵抗力会下降，寒湿之气很容易侵入。注意冷气症候群老年人、体质虚弱的人、正值生长发育期的青少年与儿童， 是寒气侵害的主要对象。睡觉时一定要注意避风保暖，不要
11、把头和脚正对冷气、电扇。双脚容易冰冷的人，睡觉时不妨 穿上短裤和袜子，小孩则要注意保护肚脐，避免腹部受凉。青壮年常自恃身体强壮，不易受寒，其实不然。尤其是长期 在冷气房中工作的上班族，平时可能并没有感冒受寒的症 状，但时间久了，体内积存的寒气就会以冷气症候群的形式 表现出来，象是困顿、疲乏、失眠、胸闷、不会出汗；女性 还会发生经痛、月经不顺，甚至闭经的现象。这样的寒气比 较深，祛除较难，因而更应当注意防微杜渐。最好的方式， 就是不要把冷气温度调得太低，比室外的温度低两、三度即 可。此外，在办公室最好准备一件薄外套，觉得凉的时候及 时穿上。一旦受了风寒，即使只有轻微的症状，也要尽快处理。最简 单
12、的办法就是熬一碗生姜红糖汤，趁热大口喝下，再把棉被 盖紧睡上一觉，发点汗，便可以把寒气祛除。最忌讳的是， 只要得了感冒就不分青红皂白，使用抗生素、消炎退烧药或 清热解毒药。这些药物虽然可缓解一时的症状，却会使寒气 进入体内的更深处，埋下健康隐忧，使用时不可不慎。熬夜内耗气血，也会使寒气入侵现在许多人都有经常熬夜的习惯。夜生活在丰富我们人生的 同时，也在悄悄伤害着我们的身体。夜间的活动，不管是耗力气的还是动脑筋的，都是以气血为 基础。在各种活动后，人会感到劳累，头晕晕的，有点思绪 不清，那是由于消耗之后，气血供应不上的缘故。熬夜偶一 为之倒不会有什么不适的感觉，但时间久了，就会引起各种 紊乱症状
13、：时间规律的紊乱、睡眠周期的紊乱、神经兴奋抑 制过程的紊乱，以及内分泌系统的紊乱等。熬夜本身就是一个损耗气血的过程，而且又占用人体营造气 血的时间，因此气血的耗散远远大于白天。本来到了夜里， 劳累一天的身心该休息了，睡眠中身体能得到休整，气血会 得到补充。睡好后，第二天才会精力充沛。而该休息时不休 息，疯狂地活动，必然会导致体内气血号虚，寒气便会乘虚 而入。有熬夜过的人都有类似的经验，一到凌晨三、四点，就会手 脚冰凉、发冷，脑筋不灵活了，这就是过度损耗气血、人体 热量流失的结果，这时寒气就极容易入侵。也有许多人在狂 欢了一夜后，隔天就病倒了。这就是熬夜内耗气血，寒气入 侵、阻塞经络的结果，经络不通，自然就会生病。来源网络
