《一周早餐营养食谱》由会员分享，可在线阅读，更多相关《一周早餐营养食谱（8页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、一周早餐营养食谱星期一牛奶馒头蒸鸡蛋黄瓜条星期二豆浆馅饼煮花生酱牛肉星期三牛奶面包豆腐丝拌萝卜星期四米粥花卷咸鸭蛋白菜丝星期五牛奶包子西红柿海带丝星期六豆浆油条小咸菜拌青椒星期日牛奶馄饨小豆腐小泡菜 2011-11-01 bo zi包 子bo zi bi fng rn de zh sh k y t gng w 包子：北 方 人 的 主 食，可 以 提 供 我mn mi tin su x yo de dn bi zh h wi 们 每 天 所 需 要 的 蛋 白 质 和 维 shng s 生 素. hi xi 海 虾hi xi zh fng hn ling hn sho hn yu fng f
2、海 虾：脂 肪 含 量 很 少，含 有 丰 富de gi zh hi yu x du kung w zh的 钙 质，还 有 许 多 矿 物 质！ hn bo bao 汉 堡 包hn bo bao zh fang hn ling go k y sh rn汉 堡 包：脂 肪 含 量 高，可 以 使 人t f png du d no yu sn hi 体 发 胖，对 大 脑 有 损 害！ ping gu苹 果png gu hn yu d ling de wi shng s h kung 苹 果：含 有 大 量 的 维 生 素 和 矿 W zh sh shu gu zh wng物 质, 是 水 果 之 王！ ru肉ru k y t gong gi w mn fng f de zh肉：可 以 提 供 给 我 们 丰 富 的 脂 fang h dn bi zh肪 和 蛋 白 质. x hng sh西 红 柿x hng sh hn yu fng f de we shng s h西 红 柿： 含 有 丰 富 的 维 生 素 和d ling du rn t yu y de w zh k y 大 量 对 人 体 有 益 的 物 质，可 以bng zh w mn jin kng chng zhng帮 助 我 们 健 康 成 长！
