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1、1.2 打开心灵窗口同步练习课标解读 1、课标要求了解青春期常见的闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格；理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态，为自己的生活确立目标，在快乐中成长。 2、难点分析 闭锁心理对中学生的成长会产生哪些危害，这是本节的第二个难点。闭锁心理，使中学生不轻易向别人吐露真情，使中学生不仅与父母、教师之间不易达到心灵相通，在同龄人中也不易找到“相互理解”、可以产生心灵共鸣的知音，从而心理上会产生孤独之感。另一方面，由于中学生又强烈地想与他人交往，希望得到他人的理解和尊重，而自己又不能理解别人，因而心理常常不能平静，个别人甚至发展为性情孤僻。
2、此外，闭锁心理，可能会导致中学生的极端行为，如自残、自杀、虐待他人乃至漠视他人的生命。 如何避免和走出闭锁心理，这是本节的第二个难点。把握这个难点，可以从以下几个方面：学会正确认识自我。阅读相关的书籍，了解青春期的身心变化与发展规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。主动开放自我。通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友；分析自己生活中哪些事情需要保密，哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。乐于关心他人。在帮助他人中加强对他人的理解，同时也让他人了解自己，互相帮助、互相理解、互相尊重，共同成长。调节好自己的情绪。不良情绪可能会导致闭锁心理，而处于青春期
3、的中学生偶尔会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。因此，调节好自己的情绪，对于避免和走出闭锁心理尤为重要。给自己的生活确立目标。充实的生活可以使我们过得快乐，因此，要有自己的生活目标，不患得患失，朝着自己的目标努力前进。当出现闭锁心理后，可以到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询，或者请求长辈或自己信赖的人的帮助。 自主检测 一、选择题（每题只有一个最佳选项） 1、闭锁心理对我们成长的危害，可能会有（ ） 使我们变得谦虚谨慎 使我们变得胆小 使我们变得沉默寡言 使我们变得性格开朗 A B C D 2、下列关于如何走出闭锁心理的认识，错误的是（ ） A小红认为，要走出闭锁心理
4、，就要学会正确认识自我 B小明认为，要走出闭锁心理，要主动开放自我，伸出热情的双手，关心他人 C小理认为，要走出闭锁心理，要学会主动与人交往，积极参加集体活动 D小晴认为，闭锁心理是青春期的一种正常心理，不必重视 3、在成长的过程中，我们有时会感到莫名的烦恼、孤独，甚至出现反复无常的情绪，这时我们可以学会利用各种办法调节自己的不良情绪。下列调节情绪的方法中，可取的是（ ） A李军心情不好时，喜欢到操场跑上几圈 B王亮心情不好时，选择到网吧打游戏 C黎小铭心情不好时，喜欢听听自己喜爱的流行音乐 D肖山心情不好时，选择到无人的地方大叫几声 二、判断题（判断下列认识或行为是否正确，正确的打“”，错误
5、的打“”。）4、走进青春期，偶尔感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪，也是一种较正常的现象。（ ）5、青春期的情绪变化无常，我们要学会调控情绪，做情绪的主人，做快乐少年。（ ）6、小兵觉得自己长得太矮太瘦，从不敢与班上同学交往。（ ）7、李尚同学因期中考试成绩不好，总埋怨老师出的题目太难。（ ） 三、简答题8、请你描述：什么是闭锁心理？9、如果你的同学中有人出现了闭锁心理现象，你会怎样建议他走出闭锁心理呢？ 四、辨析题10、青春期的情绪变化反复无常，没有必要想办法去调控。 能力拓展11、材料解析题父亲从小就对付雷要求严格，动不动就骂他“不中用”、“笨脑子”，他从小就胆小怕事
6、，尤其怕父亲。在他大约10岁时，一次家里来了两个客人，吃饭时说他额头方方的，嘴巴翘翘的，顿时他被羞得脸面绯红，放下碗离开了饭桌。从此，家里来了客人他就躲开，尤其不敢与生人同桌吃饭。进入中学后，他学习成绩一般，不爱与同学交往，老师上课几乎不向他提问，他心里很反感老师，时常用眼睛“瞪”老师，以泄心头之恨。一次，他“瞪” 老师时，与老师的目光不期而遇，老师随之走出了教室。他以为老师看出来了，心里一阵紧张。后来与其他人交往时他也要用眼睛去“瞪”别人，想改变自己的行为但却控制不住，他觉得别人也都知道他在“瞪人”，心里非常不安，只有独处时，他才体会到一种轻松。渐渐地，他的目光不敢看人，不敢到人多的地方去，
7、走路也怀疑别人在注视着他，在指责他。现在，只要自己身边有人，他的心就“怦怦”地跳，连课都无法上下去。 你认为，付雷的社交恐惧根源何在？ 付雷的心理是属于什么心理？这种心理对人的成长会有什么影响？你认为，付雷的父母该如何来帮助他？ 生活感悟 李丽同学是那种典型的“早熟儿”，成熟得很早。她总是有为何自己与众不同的感觉。她经常掩盖那些像成人的部位，她总想如果和班里多数同学一样的话，也许就不会有这样的烦恼了。她在班上感到孤立。在家也和以前不一样，害怕和爸爸亲密拥抱，爸爸也似乎不再喜欢像以前那样和她有很多的亲密的接触。所有的这一切都让她感到很苦恼。同学们，你有类似的烦恼吗？不妨就这个话题与你的好朋友谈谈各自的看法。
