《市二小少年宫武术活动课时计划(教育精品)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《市二小少年宫武术活动课时计划(教育精品)（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、市二小少年宫武术活动课时计划课时第一课时辅导员赵建功教材拳术的基本步型（并步、开立步、弓步、马步）场地器材田径场教学目标1、运动技能目标：通过练习，使学生学会动作，并能完成动作。2、身心健康目标：通过本课学习，使学生掌握所学动作的基本作法，发展学生柔韧、灵敏、协调等。3、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。课的顺序达成目标教学内容教师指导学生活动时间情绪活跃锻炼学生的组织纪律性课堂常规1， 宣布上课2， 问好3， 宣布本课内容4， 安排见习生1体委整队2问好3报数4按要求上课5激发情绪活动各关节，准备进入运动状态徒手操练习：（1）、扩胸运动（2）、踢腿运动（3）、腹背
2、运动（4）、跳跃运动1、语言提示2、巡回指导3、评价各组完成情况上课队形：学生成四列横队站立 要求：（1）站队要“快、静、齐”（2）精神振奋，情绪饱满， 朝气蓬勃8发展能力保持情绪1、让学生按要求认真的完成动作。一、拳术的基本步型1、 并步2、 开立步立。3、 弓步4、 马步二、基本步组合1、马步变弓步2并步接马步冲拳1、教师讲解每个动作方法后，进行示范2-3次。2、组织学生配对练习，互检查动作质量，教师巡视指导。队形： 基本组合步队形 20恢复身心调整学生心率一、集体放松活动二、小结三、宣布下课放松方法：学生成一路纵队绕圈放松走。教师总结本课情况。布置课下练习内容。相互放松要求；随意全身放松
3、。7市二小少年宫武术活动课时计划课时第五课时辅导员赵建功教材1五步拳（弓步冲拳弹腿冲拳马步架打）1、 靠墙倒立场地器材田径场教学目标1、运动技能目标：初步掌握武术基础动作中的基本手法和基本步型，培养武术意识，进行武术套路教学；2、身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。3、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。课的顺序达成目标教学内容教师指导学生活动时间情绪活跃锻炼学生的组织纪律性课堂常规5， 宣布上课6， 问好7， 宣布本课内容8， 安排见习生1体委整队2问好3报数4按要求上课3激发情绪提高学生的积极性个组长领做热身
4、活动(自编徒手操)1、腕、踝绕环；2、肩绕环；3、腰绕环；4、扩胸振背运动；5、弓步压腿（正、侧）6、俯背运动；1、语言提示2、巡回指导3、评价各组完成情况1在各组长的带领下完成准备活动2个组织积极参加到本组的游戏当中7发展能力保持情绪1、让学生按要求认真的完成动作。一、五步拳1、弓步冲拳动作说明：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。2、 弹腿冲拳动作说明：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方冲拳3、马步架打动作说明：右脚落地，向左转体90，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方二、靠墙倒立 1、动作要领：两手撑地，手臂升直。腰挺直，脚蹬直并拢。 2、动作
5、难点：难以控制重点。一、 讲解动作要领、攻防意识二、 做示范动作（镜面与背面示范）三、 组织学生相互练习。（相互弥补，共同进步）1、做示范动作，并讲解要领。2、 分组练习，两人一组，相互保护。队形： 图解：1、弓步冲拳1、 弹腿冲拳 2、 马步架打 20恢复身心调整学生心率一、放松活动二、小结三、宣布下课1、 提出要求2、 在放松中语言提示小结及评价相互放松认真听总结10市二小少年宫武术活动课时计划课时第六课时辅导员赵建功教材3、 五步拳（歇步盖冲拳提膝仆步穿掌一虚步挑掌）4、 散手 （直 拳）场地器材田径场教学目标1、运动技能目标：初步掌握武术基础动作中的基本手法和基本步型，培养武术意识，进
6、行武术套路教学；2、身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。3、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。课的顺序达成目标教学内容教师指导学生活动时间情绪活跃锻炼学生的组织纪律性课堂常规9， 宣布上课10， 问好11， 宣布本课内容12， 安排见习生1体委整队2问好3报数4按要求上课3激发情绪提高学生的积极性个组长领做热身活动(广播体操)1、伸展运动；2、四肢运动；3、肩部运动；4、扩胸运动；1、语言提示2、巡回指导3、评价各组完成情况1在各组长的带领下完成准备活动2个组织积极参加到本组的游戏当中7发展能力保持情绪1、让学
7、生按要求认真的完成动作。一、五步拳1、歇步盖冲拳 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90，收左拳；目视右掌提膝仆步穿掌 2、提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手3、虚步挑掌 左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间四、 讲解动作要领、攻防意识五、 做示范动作（镜面与背面示范）六、 组织学生相互练习。（相互弥补，共同进步）1、做示范动作，并讲解要领。2、分组练习，两人一组。队形： 20恢复身心调整学
8、生心率一、放松活动二、小结三、宣布下课3、提出要求4、在放松中语言提示小结及评价相互放松认真听总结10市二小少年宫武术活动课时计划课时第二课时辅导员赵建功教材5、 基本功 ( 斜踢腿、蹬腿、弹腿、侧踹腿 )6、 散 手（ 勾 拳 ） 场地器材田径场教学目标1、运动技能目标：初步掌握武术基础动作中的基本手法和基本步型，培养武术意识，进行武术套路教学；2、身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。3、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。课的顺序达成目标教学内容教师指导学生活动时间情绪活跃锻炼学生的组织纪律性课堂常规13，
9、宣布上课14， 问好15， 宣布本课内容16， 安排见习生1体委整队2问好3报数4按要求上课3激发情绪提高学生的积极性一、个组长领做热身活动(徒手体操)1、伸展运动；2、四肢运动；3、肩部运动；4、扩胸运动；二、自编游戏1、语言提示2、巡回指导3、评价各组完成情况4、组织游戏1、在各组长的带领下完成准备活动2、个组织积极参加到本组的游戏当中7课的顺序达成目标教学内容教师指导学生活动时间发展能力保持情绪1、让学生按要求认真的完成动作。一、基本功腿法预备姿势：同正踢腿。动作说明：向异侧耳际猛踢，动作同正踢腿；目向前平视。要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同正踢腿。二 蹬腿 。动作说明：支撑腿直立或
10、稍屈，另一腿由屈到伸向前蹬出。，力达脚尖尖勾起，力达脚跟二、散打勾拳：由弓上抱拳开始，拳出腰际，屈肘、腕，拳心向内，由下向上，以拳面击打。用于打下颌、腹腔等部位。1、教师示范讲解 2、正面与背面示范相结合；分解与整体教学相结合；分学习小组进行交流切磋 3、强化复习已内容，教师巡回指导，解答学生提问 4、集体演练多遍，达到基本掌握所学内容。 1、做示范动作，并讲解要领。2、分组练习，两人一组。队形： 20市二小少年宫武术活动课时计划课时第三课时辅导员赵建功教材武术基本功（臂环绕、压肩、抡拍）场地器材田径场教学目标1.运动参与: 培养学生积极参与的兴趣、并在练习中根据自己的运动能力设置简单的个人锻炼计划、形成良好的生活方式。2.运动技能:巩固提高握拍和击打球的技术,并在实践中较好的运用技能，自觉运用所掌握的运动技能参加课外体育活动。3.身体健康: 通过步伐练习增强灵敏性、协调性；提高速度和反应时，加深对技术动作的理解，注意安全保护。4.心理健康: 在体育活动中充分展示自己的运动能力，努力将体育活动中发展的学习能力迁移到日常学习和生活中。5.社会适应: 具有和谐的人际关系和良好的合作精神,培养国防意识.课的顺序达成目标教学内容教师指导学生活动时间活跃情绪
