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1、飞 扬 篮 球 社 团纪 实学校单位： 叶县龚店乡初级 中学社团名称： 飞 扬 篮 球 社 团指导及参与教师：赵艳艳 邱文灿 社团阶段时间： 20152017 学 年飞扬篮球社团活动记录表课题原地运球练习指导教师 赵艳艳 邱文灿活动时间2015.11.25活动地点篮球操场参加人数32人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习: 慢跑 2、徒手操活动过程设计记录及反思1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应游戏：5、走6、跑7、坐下8、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。9、原地练习单手正、侧面
2、运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 10、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。飞扬篮球社团-小组活动记录表课题体前变向换手运球指导教师 赵艳艳、邱文灿活动时间2015.12.10活动地点 篮球场参加人数32人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操 拉伸韧带活动过程设计记录及反思1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保
3、护球5、“比一比、赛一赛”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。飞扬篮球社团-小组活动记录表课题行进间单手低手投篮指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2015.12.20活动地点篮球操场参加人数32人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操 拉伸韧带活动过程设计记录及反思一、热身活动：1、蛇行跑，师生击掌互相致意2、游戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟悉球性练习1、任意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、直接三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习5、传接球直接上
4、篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”飞扬篮球社团活动记录表课题球性练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.01.01活动地点篮球操场参加人数30人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操活动过程设计记录及反思一、师生注目礼二、安排见习生三、宣布本课内容1、讲解游戏方法及要求（1）躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。（2）运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。2、教师
5、发信号，同时在游戏1中共同参与（1）鸣哨靠拢在教师前方，让学生左右前后有一定活动距离。（2） 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。（3）手势，哨音与口令相结合指挥练习。飞扬篮球社团活动记录表课题传接球交叉步指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.01.10活动地点篮球操场参加人数30活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 ：慢跑 2、徒手操 拉伸韧带活动过程设计记录及反思1、出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。2、提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。3、提高要求：能否从左边突破？4、分组，巡视辅导，纠正动作。
6、5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。6、哨音集合学生7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。飞扬篮球社团活动记录表课题突分配合练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.2.20活动地点篮球操场参加人数28活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、给各组发放图解及笔，巡视察看各组自练情况，适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。2、分组集合，出示图解板。A. 请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。B.补充完“突分配合战术”要点方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不
7、限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。要点：分球和插入时机，即人到球到。分组辅导，明确动作要点，纠正错误。飞扬篮球社团活动记录表课题防守步伐练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.3.20活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1.复习侧滑步 2.前（后）滑步 两脚前后站立。向前滑步时，后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势。后滑步动作方法与前滑步相同，只是向后方移动。 前滑步 1.教师讲解、示范正确的准备姿势。 2.组织学生练习，语
8、言引导，强调重心下降：下蹲。 3.用哨音和手势指挥学生做向前、向后的滑步练习。 4.分组练习，集中讲解，再分组练习。 5.教师巡视、指导、纠错。 组织队形：四排横队 飞扬篮球社团活动记录表课题一对一防守练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.4.8活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思练习一一对一防“Z”字运球 方法：运球队员开始同慢速运球，突然加快速度，再慢运。防守队员由滑步防守转身跑步再用抢截步和滑步防守。开始只做半场练习，然后过渡到全场练习。 要求：1.防守队员控制身体重心，到边线时用追击步
9、，并用胸部顶住进攻队员。2.进攻队员配合防守练习做“Z”字形快慢运球。 练习二： 方法：练习方法同前，但进攻队员在后场做半场的“Z”字形运球，过了中场即可随意运球，并用全场地攻守增加对抗强度。为了调动攻守的积极性，可做攻守比赛，防守能做到逼使进攻者运球转身背对防守者则防守成功。 要求：1.在保持身体重心的情况下，用下面的手打球，但不用去够球，以免失去重心。2.要对进攻队员施加压力，压迫他向一定的方向运球。 飞扬篮球社团活动记录表课题传切配合练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.5.20活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习
10、 慢跑活动过程设计记录及反思 练习一 参加者分两组。传球给后做向左切入的假动作，然后变向从右侧切入，接球后回传给，并做向底下线切的假动作，然后变向从内侧横切。切入后至排尾，至排尾。依次进行练习。 要求：变向节入动作要快，切入过程中要侧身看球。 练习二参加者分、两组，组每人持一球。传球给后，快速切入接的回传球投篮。传球后跟进到篮下抢篮板球或补篮。与交换位置，依次进行练习。 要求：勤勤恳恳入动作突然快速，传球及时隐蔽到位。飞扬篮球社团活动记录表课题二攻一配合练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.9.8活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备
11、1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思二攻一传切配合练习： 动作难点： 一是在接近防守时，持球人在防守人没有全力上前防守时，要积极突进上篮。 二是传球时机要掌握在防守人真的上前防守时再传，而且要避开防守人，准确及时地传给同伴。 练习方法： 一、反复练习半场二打一传球游戏。 二、在消极防守下练习强行上篮。 三、在全场二攻一配合中练习。飞扬篮球社团活动记录表课题三对三对抗练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.10.8活动地点操场参加人数28人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思内容 1、学习防守有球队员 2、学习抢防守篮
12、板球 3、学习防无球队员（防横切、纵切） （二）任务 1、通过复习防守有球队员，巩固所学技术动作，提高运用技术的能力。 2、通过学习抢防守篮板球，体会与快攻一传的结合。 3、通过学习防守无球队员，建立正确概念，了解方法，并初步掌握。 4、培养协作意识。飞扬篮球社团活动记录表课题半场人盯人防守练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.11.12活动地点操场参加人数26人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思半场人盯人防守的基本要求: 1、由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。 2、对持球队员的防守要紧，
13、持球队员距球篮越近防守越紧，以便控制对手投篮、传球和突破。 3、对不持球队员的防守，应根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；对手空切时，按“向球或向篮封堵其前，背球或背篮封堵其后”的原则进行堵截、跟防，积极移动，控制对手。 4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上其它队员的攻防情况，做到球、人、区兼顾，与同伴协防、补防、夹击和抢断球，破坏对手进攻配合，加强防守的集体性、攻击性和针对性。飞扬篮球社团活动记录表课题半场一防二防守练习指导教师赵艳艳、邱文灿活动时间2016.1.8活动地点操场参加人数26人活动目的让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思一、半场“一防二” “一防二”是一名防守队员在局部区域防守两名进攻队员时所采取的防守方法。 “一防二”要点：占据篮前45m的中间位臵，利用假动作，
