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1、泉港区第二实验小学泉港区第二实验川学田径校本课程纲要2013年春季“田径”课程简介主讲教师：傅丽冰本课程名为“田径嗔主要内容是针对小学生，在校接受适合此 年龄段的田径技术教育所创编的。田径运动有着其他运动无法替代的优势：它有利于发展学生力 量、耐力、速度、灵敏、变向、柔韧等身体素质；有利于学生身体机 能的发展；有利于培养小学生的勇敢顽强的意志品质，满足现代学生 自我价值的实现的需要，因此如何让学生喜欢田径课，进而积极主动 的完成田径校本课程就成了摆在我们面前的一个重要的问题。因此我 们想通过本课的研究找到学生真正喜欢的田径课的内容或者模式。跑步对身体有许多好处!第一，跑步可以提高心脏的工作效率
2、。 它可以使心脏的收缩、舒张能力大大增强，促进血液循环，减少心脏 病的发生。第二，跑步可以提高呼吸系统的功能。我们跑步时呼吸肌 收缩有力，气体交换量增加，肺活量提高，使人养成深、慢呼吸的习 惯。第三，跑步有利于耐力、灵敏度、协调能力的提高，增强人的体 质。第四，跑步可以倍养我们吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。序号姓名班级序号姓名班级1刘蓓蕾50431林轩仰4042陈依楠50432刘梓涵3013林宇宁504334施越鹏504345肖小莉503356林加琦503367肖宇彖503378陈斯吉502389土茜5013910吕玥熹5014011柯嘉彖5014112林子竣5014213郑炎5014314刘育川
3、5014415王怡馨4014516肖柳冰4014617张鹤铠4014718陈晋鑫4014819林雯雯4024920刘馨叶4025021陈德锴4025122陈汉武4025223林圣淞4025324陈佳婷4035425陈锦滨4035526陈彦翰4035627陈诗琪4045728施毓伟4045829唐嘉堃4045930肖嘉煌40460课程名称田径课程类型体育运动类主讲教师傅丽冰授课对象三.四.五年级部分学生教学准备运动器材授课时间每周四下午第二节课课 程 总目 标掌握田径类课程的基本理论与知识、基本方法与技能，达到一定的运动 技能水平；具备田径类课程教学的基本能力和指导课外田径健身锻炼的组织 管理能
4、力，形成良好的专业素养和心理素质，提高社会适应能力。课程实施计划周次教学内容3体能训练4速度训练5素质训练6跳远训练7中长跑训练8速度训练9素质训练10跳高训练11中长跑训练12实心球训练13跳远训练14素质训练15跳高训练16速度训练课程实施说明我校田径校本课程作为必修课开设，按三个水平阶段实施。每 水平阶段都是 以“跑跳为切入口，以调动的学生积极参与体育活动的兴趣为突破口，突出“跑 跳”的主题。通过校内实施、校外延伸，逐步提高学生的体育运动技能，从而达到 增强学生体质的目的，进而体现体育的“健康第一”的指导思想。课 程 评 价 与 办 法1. 基础运动能力方面走、跑、跳、投等基本技术的掌握
5、程度。以 多种方法与手段发展体能的运用能力。2. 教学基本技能方面基本理论知识和基本技能的掌握程度。主要 项目的运动技术水平。田径类课程教学组织的基本能力。健身锻炼的指导 与管理能力和竞赛活动的组织与裁判能力。3. 传承田径运动文化方面对田径类课程主要项目的文化特点的了解 与掌握程度。田径类课程主要项目的竞赛规则、场地、器材和装备的了解 与掌握程度。4. 社会适应能力方面田径类课程对促进心理健康和提高社会适应能 力的积极作用的理解程度。学习过程中意志品质、个性发展、创新能力和 合作精神的表现。自主学习、研究性学习的表现和能力。5. 注重评价方法的多样性和灵活性，根据学生的个性和训练情况的 差异
6、采取适当的评价方式。把学生的最终学习等级分“优秀、良好、合格”。填写说明：一、课程纲要(1) 课程目标：要求表述要具体、清楚，写35点；涉及三维目标与学习水平。（2）课程实施计划：要求重点明确、清楚；涉及选择哪些内容与怎样组织这些内容。（3）课程实施说明：教学的主要方法、组织形式、课时安排、场地与设施要求、班级规模等。（4）课程评价与办法：主要是对学生学业成就的评定，涉及考核方式、记分方式、成绩构成等（5）课程类型：人文素养类、科学素养类、艺术素养类、体育运动类等（6）教学材料：自编，改编活动内容（主题）体能训练教学目标1. 恢复体能练习。2. 通过体能练习，恢复学生身体各项机能，从而为以后运
7、动训练打下 良好的身体基础。组织形式集中教学课时1教学准备秒表1块活动过程一、教学过程1.准备部分10分钟慢跑一、基本部分1.变速跑10圈三、结束部分1.放松活动评价活动内容（主题）速度训练教学目标1. 学习基本速度动作，培养学生正确的姿势。2. 通过反应速度的练习培养学生反应能力。组织形式集中教学课时1教学准备秒表1块活动过程一、教学过程1.）隹备部分10分钟慢跑一、基本部分1. 原地小步跑x32. 原地高抬腿x33. 原地快速跑x34. 30米反应跑x5三、结束部分1.放松活动评价活动内容（主题）素质训练1、增强学生体能，培养学生运动素质技能。教学目标2、培养学生对运动的兴趣和爱好，形成坚
8、持锻炼的习惯。3. 锻炼学生臂力，发展灵敏性。组织形式集中教学课时1教学准备1. 棕垫4块 3.绳8条2. 哑铃8付一、教学过程1.）隹备部分活慢跑x 3圈压韧带一、基本部分动1.仰卧起坐30x32.背肌20x33.后打腿50x3过4.哑铃摆臂20x35. 1分钟跳绳x3三、结束部分程1.放松活动评价活动内容（主题）跳远训练教学目标1、锻炼学生跳跃能力发展下肢动作的灵活、协调能力。2、学习跳远基本技术动作与掌握动作技能。组织形式集中教学课时1教学准备1. 铁锹1把2. 沙耙1把一、教学过程1.）隹备部分活慢跑x 3圈压韧带跳的基本练习动一、基本部分1.立定跳远x32.三步起跳乂6过3.短跳x1
9、0三、结束部分程1.放松活动评价活动内容（主题）中长跑训练教学目标1、训练学生的中长跑能力。2、锻炼学生的吃苦耐劳精神。组织形式集中教学课时1教学准备秒表1块活动过程一、教学过程1.）隹备部分慢跑x 5圈压韧带一、基本部分1. 跑的专门练习2. 300 米 x33. 变速跑x5圈三、结束部分1.放松活动评价活动内容（主题）速度训练教学目标1. 培养学生反应能力以及身体协调能力。2. 提高学生快速奔跑能力组织形式集中教学课时1教学准备秒表1块一、教学过程活1.）隹备部分慢跑x 3跑的专门练习一、基本部分动1. 30 米x32. 60 米 x33. 100 米x3过三、结束部分1.放松程活动评价活
10、动内容（主题）素质练习教学目标1. 培养学生弹跳能力和下肢力量。2. 培养学生的身体柔韧性、灵敏性、协调性。组织形式集中教学课时1教学准备秒表1块一、教学过程1.）隹备部分活慢跑x 3圈压韧带一、基本部分动1.摆臂30x32.抬腿20x33.爬地20x3过4.转跨20x35.蹲跳起20x3三、结束部分程1.放松活动评价活动内容（主题）跳高训练教学目标1. 培养学生弹跳能力和下肢力量。2. 认真学习跳高的基本动作。组织形式集中教学课时1教学准备1.跳高架 2.竹竿1根一、教学过程1.）隹备部分活慢跑x 3圈压韧带一、基本部分动1.跳高的摆臂练习30x32.跳高助跑练习x83.跳高x10过三、结束
11、部分1.放松程活动评价活动内容（主题）中长跑训练1.锻炼学生的吃苦耐劳精神。教学目标2.培养学生拼搏精神。组织形式集中教学课时1教学准备秒表1块一、教学过程1.）隹备部分活慢跑10分钟压韧带一、基本部分动1.跑的专门练习2. 1000 米 X23.慢跑X3圈过三、结束部分1.放松程活动评价活动内容（主题）实心球训练教学目标1. 通过游戏培养学生团结协作与竞争的精神。2. 激发学生对投掷运动的兴趣，培养他们团结协作的精神。组织形式集中教学课时1教学准备实心球4个。一、教学过程1.）隹备部分活游戏活动15分钟压韧带一、基本部分动1.跑的专门练习2.实心球前抛X103.实心球后抛X10过三、结束部分1.放松程活动评价活动内容（主题）跳远训练教学目标1、锻炼学生跳跃能力发展下肢动作的灵活、协调能力。2、学习跳远基本技术动作与掌握动作技能。组织形式集中教学课时1教学准备沙耙1把一、教学过程1.）隹备部分活慢跑x 3圈压韧带跳的基本练习动一、基本部分1.立定跳远x3过2. 三步起跳乂63. 跳远x8三、结束部分程1.放松活动评价活动内容（主题）素质训练1.增强学生体能，培养学生运动素质技能。教学目标2. 培养学生对运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。3. 锻炼学生臂力，发展灵敏性。组织形式集中教学课时1教学准备1. 棕垫4块 3.绳8条2. 哑铃8付一、教学过程1.）隹备部分活慢跑x 3圈
