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1、怀孕必看知识大全孕前注意：【怀孕的最佳季节】7月是受孕的最佳时间。准妈妈在57月怀孕,到来年的5月生育,这样孩子出生正好跨过寒冷,又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，多种水果、蔬菜比较充足,将有助于避免多种疾病的发生。怀孕的妈妈要吃这些水果:【柠檬】协助钙吸取,降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道;3【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；4【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃;.【板栗】补充叶酸；7.【橙子】补充VC。18种也许会致流产，致宝宝变傻的食物：1.螃蟹;2.甲鱼；薏米;4马齿苋；.罐头
2、食品；6菠菜；7巧克力和山楂；猪肝；9久存的土豆；热性作物;1.味精;2.桂圆荔枝;13.石榴；.腌制酸菜；15.西瓜；6.浓茶;17咖啡可乐型饮料;18饮酒。准妈妈们动起来:研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高,强调了妈妈的重要作用,而爸爸影响非常小,每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。孕妇的肚皮不可随意抚摸：孕妇怀孕不到6周,千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，也许导致婴儿早产。不当手法还可导致脐带绕颈、胎位不正。专家推荐如下3种措施抚摸:1、来回抚摸法;2、触压拍打法；3、推动散步法。妈妈快乐让BB更美丽:研究表白，妻子怀孕时,脸上始终洋溢
3、着即将做妈妈的幸福微笑，生的宝宝都很美丽。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相?情绪变化与分泌有关,情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增长，会增进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基本,好心情加分洗完头能用电吹风吗:电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒,可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据记录常常使用电吹风的孕妈妈,胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。孕妇宜多吃板栗：板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补
4、肾强筋、活血止血之功能。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿,缓和情绪,能增进胎儿发育,避免流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇避免妊娠纹的浮现。妈妈吃啥让宝宝更聪颖呢：各位准妈早,孕期饮食除了营养全面外多吃如下补脑食物,可增进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪颖：深色绿叶菜,鱼类,大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻,柠檬(提高接受力）菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高发明力）孕妈春季注意4大事项:1、防水痘:春季高发，孕妇抵御力低,一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹:春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高,要避免
5、面部皮炎。4、防甲流：孕妇是甲流高危人群,且易浮现并发症,要注重。将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：想顺产最怕胎位不正,如孕034周胎位仍然不正，可通过如下两矫正法；1、侧卧式:习惯左侧卧睡，可换右侧,天一疗程;、膝胸卧位式：跪在床上,头挨床，胸部尽量与床贴紧,臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各次，每次1 5分钟,7天一疗程,再复查胎位。孕期体重都长在哪儿了?一般孕期体重增长10-1.5g,重要是:血液组织液约kg,胎儿约.g,子宫及乳房约2kg，胎盘约0.5kg,羊水约05kg。最初3个月体重增长不明显,但在怀孕中期，体重会明显增长,一般会增长7-k。到最后个月，体重增长速度会稍慢，每月增长约
6、1kg。每月的胎儿像什么果蔬？孕2月：像葡萄，BB有心跳;孕3月：像李子,B眼睛形成;孕4月：像西红柿,B胎盘工作;孕5月：像西柚,BB头发生长；孕6月:像茄子，B会吃手和打嗝；孕月：像卷心菜,BB脂肪累积；孕月:像密瓜，胎盘成熟;孕9月：像免面条瓜（金瓜），BB丰润;孕10月：像西瓜!孕期多种营养的补充时间表:0-8周:补叶酸,防畸形。9-1周:补镁和维生素A。13-6周:补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-周：维生素D和钙。2124周:补铁。25-28周:补食物纤维,防便秘。2-2周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周:补维生素12和维生素K准妈妈饮食参照：孕期营养-每天-5两
7、主食，少量多餐，三正餐+三加餐;宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜俩水果+一种鸡蛋半斤牛奶+二两瘦肉;每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。三美食，远离难看妊娠纹：、西红柿含丰富茄红素,其抗氧化能力是维她命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其她东西； 、猪蹄含丰富胶原蛋白质,有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多; 3、猕猴桃富含维生素c,避免色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃孕妇爬楼梯与否有助于分娩?准妈妈爬楼梯的确有助于分娩,产科医师非常赞同准妈妈做此项运动,虽然在产前一两周进行也是有益的。由于在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯
8、到腹部下部，刺激子宫收缩，增进分娩过程,其运动量和活动度比散步要大。母乳饲养产前必做准备：1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，协助产后催乳。、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。、孕8月可从乳晕向乳头挤奶,如有黄色液体挤出,其成分与生产后头天的初乳相似，乳管就畅通了。临产征兆,准妈妈你得理解:临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充足的准备，理解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时重要有如下三大信号:见红、阵痛、破水产后注意:待产包八大件:妈妈：1. 户口,身份证，生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫
9、。4 产褥垫,卫生纸。 吸奶器。6.吸管。.月子鞋。8. 毛巾，水盆。宝宝：1. 连体衣，和尚服。2 纸尿裤。. 尿布。.红屁股膏。5 喂奶装备。.擦奶巾。7 湿纸巾。8. 襁褓。产房里的那些尴尬事：1.你会被脱光光;.你会被肛检;.你会被剃阴毛；你会被插尿管；5.也许是男医生接生;6.你会大小便失禁；.你会被灌肠;8.你会被会阴侧切;9.你会大喊大叫，毫无形象月子期间注意：1一定要休养一种月,产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带,避免内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子,喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒服的环境，不能吹风
10、。不能爬楼梯。10不要流泪,少用眼。牢记了!坐月子究竟要多少天?老式觉得是一种月,即0天。事实上，坐月子精确的时间应当是长达42天。由于，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才干恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需68周时间。因此,坐月子并不是一般人所说的3天，而是2天。容易导致回奶的食物：1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶;5、全麦麦片;、韭菜；、苦瓜汤；8、巧克力；、香椿；1、麦乳精；11、麦芽；2、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜;16、柚子；7、鳖；18、西梅；9、提子；20、人参;1、豆角。产后必知:少喝浓汤!脂肪含量很高的汤，如猪
11、脚汤、肥鸡汤等,有人觉得这样的汤最补,殊不知,产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增长，不能让婴儿较好地吸取营养，还易使发生腹泻,产妇也易引起肥胖。应当多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。产后红糖水别喝太久！红糖益气养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血，增进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,如果夏天坐月子,喝多会导致出汗过多,使身体更虚弱。此外会增长恶露血量，导致继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以-1天为宜。产后妈妈坐月子的特效食谱：山药红豆汤：消除水肿+增进血液循环山药克，红豆3克，红糖2大匙：1.山药切
12、小块。红豆浸泡于水中小时，捞起。2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚，转小火煮分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮分钟,熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”：、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质,行血化淤，清热生乳）2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，特别适合做汤) 、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等） 4、海带(含碘和铁较多,多吃能增长乳汁中的含量)、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多,清热、利尿、活血、通乳)母乳解冻注意事项：1、先用凉水冲洗,再放入稍烫的水中。2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。3、不要直接喂宝宝，要再
13、加热到合适宝宝饮用的40度。4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。5、也许会浮现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕,这都是正常现象,摇匀即可。新生儿照顾必修10门课:第1门课哺喂母奶或配方奶。第2门课 睡觉。第3门课 宝宝哭泣与抱法。第4门课换尿片。第5门课 洗澡。第6门课 宝宝的穿衣哲学。第7门课 脐带护理。第8门课便便和疾病。第门课 亲子互动。第1门课 婴儿用品消毒。孩子营养状况公式：考普氏指数:体重/克（身长/厘米身长/厘米）0,如3个月婴儿体重6000克,身长2厘米：600（622)101;根据考普氏指数原则，指数达2以上表达太胖；20-2为稍胖;18-20为优良;5-18为正常；-15为瘦
14、;10-3为营养失调，10如下表达营养重度失调。照顾新生的15个贴心之举:1、单独小床 2、避免阳光直射眼睛 3、不需要用枕头4、选择纯棉衣物、衣服单独清洗 6、勤洗小屁屁7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去晒太阳 10、勤剪指甲 11、每天洗澡 12、鼻孔别随便抠 13、坚持抚触 14、注意清洁乳头 5、布尿布配合隔尿垫巾使用新生BB护理0大禁忌：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿7、忌久留婴儿头垢8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧室放花卉 1、忌给婴儿洗澡过多塑造“绝
15、世好BB”饮食步曲：、洁白肤色,吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、光滑皮肤,吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜、乌亮双眼,多吃新鲜蔬菜、水果5、高个,多吃虾皮、蛋黄6、聪颖伶俐,多吃含碘食物妈妈感冒不能给B喂奶？错!一般感冒多为上呼吸道感染,且多为病毒所致。妈妈有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，妈妈自身抵御力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体,哺乳反而能提供抗体，增长孩子抵御力。闻屁识病:放屁多的现象在婴儿期极为常用1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这阐明是宝宝消化不良的体现，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入 2、断断续续不断地放屁,但无臭味,这种状况是孩子饿了,应及时喂食 、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。早教效率最高的时间表:6个月：学习咀嚼和喂干食物。个月至1岁：辨别多少、大小的
