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1、上文章:心、肝、脾、肺、肾五脏解说网上文章:心、肝、脾、肺、肾五脏解说 君主之官:心 我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输;但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此黄帝内经称心为“君主之官”，掌管一身的气血运营。中医说心藏神,心的气血充盈,神得以修养，那么人就头脑清晰、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人记忆力下降,睡眠浅而多梦，那就表白心气、心血不够用了，要赶紧补充。中医觉得,大喜伤心。这就是说，过度惊喜会使心功能受损,例如范进中举就是大喜伤心的典型例子。 心开窍于舌。中医通过观测舌的形态与色泽变化，尚有语言体现的流利
2、限度来判断心的功能状况。例如舌尖常常溃疡的人，就是心火旺；发言时频繁浮现断点,就是太疲劳了，心气虚弱不够用了；舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，阐明心血管多有动脉硬化。心火系统功能异常,常浮现如下症状：心慌心悸、心前区疼、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱、冠心病等。那么浮现这些症状,中医有哪些好的措施呢? 根据天人合一的五行养生文化，红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品和呵（he）这个发音都与心有关,归属于心火系统，故能补心。清心火最佳的食物是莲子和苦瓜,她们都是苦味的，苦味入心经也归属于心火系统,可以清泻心火。平常生活中多发“呵(e)”这个音对心功能也有协助。 在身体内部我们
3、可以通过敲心包经、摩内关、撞大陵、拍极泉的简易措施来推动心气、心血的运营。 在众多的仙草中,活血化瘀治疗冠心病三七功能第一，灵芝有非常好的养心安神作用，石斛养心阴补心气效果最佳,安神助眠酸枣仁效力最强。由酸枣仁和灵芝配伍的睡宁胶囊可明显改善失眠多梦、神经衰弱；而心慌心悸、心律不齐、冠心病等人群，则合适服用百通胶囊；作为补五脏气血的灵芝胶囊，则能明显调节心系功能异常而浮现的多种症状。 将军之官:肝 黄帝内经把肝比方为“将军之官”,用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。 事实上，脾气急噪的人往往都是肝火旺。因此一种人发脾气时，你不要和她计较。为什么呢?由于她的肝气过旺而化为火气,她是克制不住的。
4、易怒的人,常会拍着桌子叫,她一定要把这股气发出来，心里才会好受，否则憋在心里会害病的。等到这个气散了，自然而然也就心平气和了。但是如果一种人老是发火,轻则血压偏高,重则促使肝纤维化。三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡,就是“大怒伤肝”的典型案例。用宽容的态度看待别人和自己，生活中保持心态平和对于健康是非常重要的。 肝藏血,我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白,那就是肝血局限性。肝开窍于目,如果眼睛常常干涩，易迎风流泪,就表白肝阴血不够。 肝木系统功能异常，常会浮现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、
5、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。 那么我们如何调养呢？酸味、青色、嘘(xu)这个发音都与肝有关,归属肝木系统。因此乌梅、醋、山查等酸味的食品,薄荷、芹菜等青色的食品,都是养肝佳品。此外菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。生活中多发“嘘（xu）”这个音对肝功能也有协助。 诸多人发火时,会感觉两肋位置胀痛。这是由于肝经从两肋通过。在中医养生文化中,拍打两肋有助于肝经气血运营,是养肝简便易行的好措施。对于肝火旺的人，常拍打两肋或者胆经，有助于清泄肝火。 在众多的养肝仙草中,枸杞益肝明目第一,灵芝保肝解毒最佳,天麻平肝阳功能最显。对于肝系统功能失衡的人群,服用百通胶囊，可以缓和肝
6、风上炎引起的高血压，减轻口苦、头晕目眩等症状；使用枸杞胶囊在滋补肝肾的基本上，可以减轻眼干涩、目赤肿痛等症状；而对于长期饮酒,有脂肪肝、酒精肝的人群，则需多服用久宝纳豆胶囊。后天之本:脾胃中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其他的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统)。脾在五行中属脾土系统，是人体气血的“生产工厂”,生理功能为“主运化”，就是将食物消化成为营养物质(也就是气血)，并将其运送到全身各处。 历代医家均非常注重脾胃的养生作用。黄帝内经指出：“脾为后天之本
7、，主运化,气愤血。”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”,是五脏气血生化的源头。脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，过思则伤脾。例如，三国时期的诸葛亮之因此只活5岁就死了,就是由于她过于操劳、思虑过度导致不思饮食、脾胃衰弱，最后导致气血生成局限性，撒手人寰。 中医有一种理解人体气血盛衰状况的小窍门,就是观测口唇的色泽。由于脾开窍于口,口唇的色泽代表了气血的盛衰。如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表白脾气局限性,制造出的气血局限性，这个人多半是气血亏虚。 脾胃系统的异常，常体现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无,来判断
8、脾胃功能与否良好。如果浮现了这些症状，阐明脾胃系统出了问题，那么我们该怎么办呢? 根据天人合一的五行养生文化，中医觉得黄颜色、甘甜味、呼(hu）这个发音都与脾胃有关,归属于脾土系统，可以调养、补益脾胃之气。因此脾胃不好的人，合适穿黄颜色的衣服，居室的颜色可多用黄色。饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品,如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。平常生活中多发“呼(hu)”这个音对脾胃功能也有协助。声音能治病,是不是太玄了呢？其实一点都不玄，中医的音韵养生与西医的音乐疗法有相似之处。史记？乐书中说: “音乐者,动乱血脉、流通精神。”可见声音的确能反映一种人的身体状况,也可以增进疾病康复。
9、在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量。如民间就有“每天按摩足三里，等于吃只老母鸡”的说法，也就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能。除此之外，也可做腹式呼吸、摩腹部或者静蹲来强健脾胃系。 在中药养生中,灵芝、人参、纳豆、白术、茯苓獐宝都是益气健脾的良药。通过高科技提取浓缩而成的中药保健品则更优于药材自身。如灵芝胶囊,通过调节五脏平衡而逐渐减轻消化不良、食后腹账、恶心呕吐等消化系统症状,增进胃炎、胃溃疡的修复；对于胃炎、胃溃疡症状明显者,则可选择胃康，来增进粘膜修复;小儿的脾胃系统较弱,常浮现消化不良、食欲不振现象，而影响到小儿的生长发育，服用入脾胃系的獐宝可明显改善上述症状；对于大多数女性来说
10、,便秘常常是困扰生活的一大难题,由便秘带来的皮肤晦暗、色斑、失眠使女性更加痛苦，选择通宁或者长青纳豆胶囊可以有效解决这一问题。 人体的宰相:肺黄帝内经说：“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”因此，肺被称为人体的宰相,掌管生命的气机运营。 悲哀会阻滞人体气机的运营，故过悲则伤肺。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最后因肺病而死,是大悲哀肺的典型例子。因此，我们应当保持乐观的心态，避免不必要的悲哀情绪,否则有害于肺。 如果病邪犯肺，导致肺气宣降出入失调而不得解,常用如下症状浮现:咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。时间长了，气郁化火就会导致皮肤粗糙、痤疮等。 按
11、五行学说，白色、辛味、呬(xi 声同细)这个发音都一与肺有关,归属于肺金系统。因此白色的银耳、百合、梨均是养肺阴之佳品;辛味的姜汁、洋葱、香菜等可开肺气,风寒感冒时服用最佳。生活中多发“呬(xi 声同细)”这个音对肺功能也有协助。 在人体经络穴位中,迎香穴是治疗鼻炎的,常按摩这个位置,有效避免鼻炎；膻中穴是调理肺之气机的要穴，常敲打此处,对于多种肺部疾病均有良效。 调养肺脏的仙草中，养肺阴枫斗第一；化橘红久咳必治,补肺气冬虫夏草最佳；灵芝功能最全，既能养肺气又能调理肺气。对于易感冒、咳嗽者和慢支、哮喘人群,可长期服用久润枫斗晶养肺阴而减轻呼吸系统症状。慢性咽炎人群适合服用以莲子、川贝母为重要成
12、分的咽爽含片。由于肺主皮毛,患有家族性色斑的女性,通过调理肺气而减轻色素沉淀。 先天之本：肾 黄帝内经觉得肾为“藏精之所,主骨生髓”,意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本”。 肾藏精主生殖系统,如果生殖系统浮现问题，例如说浮现前列腺肥大，就阐明肾的精气局限性了,要赶紧补充精气。 老百姓常说“耳大有福”，背后的原理就是肾开窍于耳，肾气充足则耳大饱满、精力充沛，做事业自然拼劲十足、无往不利。曾国潘说“功名看气宇,事业看精神”即是此意。常常耳鸣或者听力下降的人，就是表白是肾气不够用了。 什么是肾主骨呢？中医觉得，人的骨骼强健与否,由肾精气盈亏所决定。骨质疏松的人要补养肾的精气，肾的精气足
13、了，骨骼就强健有力了。 人散步的时候会有诸多生理反映,其中一种反映就是满口生津。这代表你的肾气、肾精得到补充了，由于在五行学说里面唾液归属于肾水。因此肾阴虚的人口里会常常干，缺少唾液，这就是肾精局限性了。那么肾精气局限性会浮现哪些症状呢？常用的有腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、耳鸣、脱发、牙齿松动、骨质疏松、夜尿多、前列腺肥大、性功能减退、不孕不育、肾亏、更年期综合症。按照五行养生学说,黑色、咸味、吹（chui)这个发音均与肾有关,归属于肾水系统。咸味的海产品多补肾,以海参、海虾为代表;黑色的黑芝麻、黑小豆、乌鸡都是补肾佳品；此外猪腰子、核桃、韭菜也是补肾佳品。平常生活中多发“吹(chi）”这个音对肾功能也有协助。 腰为肾之府。中医觉得腰膝酸软就是肾虚。常常转动腰，对肾就有好处，老式养生里面叫“晃龙”。太极拳或者气功站桩,均有一种要点叫松腰,就是通过松腰来调养肾气。在腰上有个要穴叫肾俞穴，常常拍打肾俞穴，对肾的精气有较好的调养作用。补肾仙草中,力量温和持久而不伤身的枸杞、玛咖为第一,对于肾气局限性虫草最佳。元气藏于肾之间的命门,而灵芝大补元气，故久服灵芝可有效调养肾气。对于男性人群，可长期服用玛咖胶囊和枸杞胶囊，来补充肾气,提高体力、精力等。肾虚不只在男性常用，女性到了一定年龄也会同样发生,可服用枸杞胶囊来补充肾气，减轻腰膝酸软、手脚冷、耳鸣、眼花等症状。 网址: 分享：
