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1、主管人体的四总穴合谷三里列 缺委中作者:日期:# / 7我们的身体大概可以分以下几个部位，头面部、颈项部、腰背部、胸腹部、四肢部，在经络腌穴中，每一个部位都 有一个主管的穴位呢。具体的时这样分管的：面口部一一合谷穴头项部一一列缺穴腰背部一一委中穴下肢归属于腰背部腹部膈至脐之间 一一足三里穴心胸部内关小腹脐以下 一一三阴交。坚持按摩这4个穴位，每天早、晚各 1次，对防病健身的效果明显。这套方法简便易学，故想推荐给更多的朋友。肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收为四总穴歌?所记载，它言简意赅，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位的功能与主治，朗朗上口，广泛流传至今，为广阔医家
2、所应用，并在临床实践中得到验证，被认为是行之有效的常用治疗穴位。1合谷合谷穴是手阳明大肠经的原穴，为临床特效穴位，在全身体表的数百个腌穴中，合谷穴的治疗范围最为广泛， 具有全身性的治疗作用。历代医家对它都很重视，各针灸文献中均有记载。四总穴歌?中记载 面口合谷收，说明了合谷穴具有统治面口一切疾患的功能。由于手阳明的经脉和经筋都在头面部循行，因此针取合谷，通过经络的传导，上达头面，从而治疗这些部位的病症。玉龙歌?中说：头面纵有诸样症、一针合谷效如神。合谷穴的治疗作用不仅局限于头面，它还能统治全身其他的许多疾病。如席弘赋?中云：子连肩脊痛难忍，合谷针时要太冲。杂病穴法歌?曰：两手酸痛难抓，曲池、合
3、谷共肩。总之，合谷穴为临床运用的主要穴，其疏风邪同荆芥，清燥热似黄苓，既主治经脉循行处的病症， 又能适用于全身多方面的治疗，针灸临床之多用，不可不予以重视。，-足三里Zusanli一 L上巨虚Shangjuxu丰隆Fenglong条口中眼kou 下巨虚 Xiajuxu2足三里足三里又名下陵、鬼邪，它位于犊鼻下 3寸，距胫骨前缘外侧一横指处。足三里为足阳明胃经之会穴，是临床上常用的重要腌穴。俗话说 身体假设要安，三里常不干 ；华佗称三里 生五劳之羸瘦；玉龙歌?云： 寒湿脚 气不可熬，先针三里与阴交 ；百症赋?亦云： 中邪霍乱寻阴谷，三里之程 ；四总穴歌?更是说明了 肚腹三 里留的观点。可见足三里
4、穴是临床上常见的重要腌穴。以足三里为主，再配以其他腌穴即能治疗多种病症，显示了其在临床上的常用性、 广泛性和重要性。现代研究发现，针刺足三里能使胃肠功能增强，可提高机体的免疫功能，对血液系统有调节作用，对白细胞、血小板等具有双向调节作用。总之，足三里的主治范围相当广泛，是全身重要的强壮穴。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风，还可以保健长寿，它既为消化系统疾病常用的重要穴位，也是多种病症的常用穴位，而且疗效可靠，因此，足三里穴在针灸临床上具有极其广泛的应用价值。3委中腰背委中求语出四总穴歌?，其意思是指凡腰背病症都可取委中治疗，此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之成效。 腰背疼痛最难当
5、，起步艰难步失常 。尤其是老年人患有腰背疼痛更是痛苦难堪。丹溪心法?中说：当腰背痛起步难时，取委中穴。席弘赋?载： 委中专治腰间痛。灵光赋?那么说： 五般腰痛委中安 著名针灸学家马丹阳针刺委中穴治疗腰膝疼痛屡见奇效。名家杨继洲用此穴治丹毒、痈疽，其效甚好。历代医家治下肢无力、酸肿，小腿拘急痉挛也都取委中要穴。腰背委中求是循经取穴的方法之一。即 经脉所过，主治所及，是足太阳膀胱经从头走足，在背部形成两行 夹脊的经脉，直行腰瓠，下抵 ？，合并于委中。该穴位于膝关节后面？窝横纹中央处。从解剖上看委中穴布有股后皮神经，深层有胫神经和 ？动脉，？静脉。刺激本穴，通过感受器及传入神经，可提高痛阈和耐痛阈。
6、委中穴之所 以有解热作用，与网状内皮系统吞噬功能和免疫功能的增强有关。4列缺在前臂梯侧缘，梯骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，肱梯肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的脉气所发和神气之所游行出入的穴道，它与手阳明大肠经有着密切的气血流注关系、经脉表里关系、脏腑络属关系。 列缺穴又为八脉交会穴，通于任脉。任脉受纳于足三阴经的脉气，称之为诸阴之海。任脉与冲脉同起于胞中，向后与督脉足少阴之脉相并，贯穿于脊椎里面。列缺穴一穴通三经，手太阴肺经、手阳明大肠经、任脉。这些联系不 难看出列缺穴在经络结构中的特定位置。四总穴歌?说：头项取列缺，说明针刺列缺穴，不仅善疗偏头患而且能疏通颈项部经络气血，可迅速解除颈疼痛不适病症。
