王萍公开课：活出意义来

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1、活出意义来on活出意义来取材于一本书的名字，这本书的作者，具有传奇 经历。我们先来认识下他，他叫维克多。弗兰克尔。他是奥 地利的一个犹太人是一个心理学家，又是一个心理医生。 他的传奇经历在于它，二战期间1942年的时候，他被纳粹 分子抓到了奥斯维辛集中营。就是最著名的惨无人道的一个 地方。他在里边被关押了三年之久。在这三年之中。他的父 母，他的妻子，还有他的哥哥先后死在了集中营。全家人就 剩他和他的妹妹两个人。在三年之后重获自由，他写了一本 书。中文给了他个很好听的名字，叫活出意义来。在这本书 里，他没有按照常规以一个受害者的身份来揭示纳粹的暴 行。他不是这样写的，他是站在一个心理学家的角度来

2、体味， 观察难民营里的这些囚徒和犹太人。他们的心里现象，和在 艰苦的环境下奋力抗争的一些心理体验。所以好多人说，这 既是一部很有学术色彩的一部心理学著作。又是一部励志色 彩的带有文学性质的书。我向大家大力推荐这部书，在这本 书当中，他写道了这样一个事实。因为集中营的生活是十分 不堪的。彳艮多人关在集中营之前，他们都是有头有脸，有身 份的人物。可是，霎时间。他们成为一个囚徒以后，他们是 去了一切，而且来自身心的折磨。让他们十分难以忍受。所 以有很多人选择了放弃生命。自杀。那么弗兰克尔就观察一 个现象，有的人选择自杀，有的人顽强的活下去了。他们之 间的区别是什么呢？顽强活下来的人有一个共同特点，就

3、是 他们找着了存在的意义、就是我为什么要活下来。他找到了 自己存在的意义。在他的著作当中。弓I用了尼采的一句话， 看得出来作者十分欣赏，尼采的这句话。就是说，知道为什 么而活着的人。什么样的痛苦他都能承受，弗兰克尔回顾自 己，在那三年当中，这么不堪的生活。他为什么都能够承受 下来，没有自杀。他找到一个存在的意义。就是他的妹妹。 因为她妹妹不和他关在一个集中营。但是他知道他的妹妹还 存在，他是她妹妹唯一的亲人了。他要让她妹妹在重获自由 以后。知道还有亲人存在。另外还有一个愿望，那就是他的 一个精神产品。就是他称为精神上的儿子。他其实本来就有 了一个学术著作的雏形，后来被纳粹份子烧毁了，但是他还

4、是希望自己的学术思想能够问世。以后我还要写一本书，还 要出版一部书。就这两大精神支柱鼓励她活下来。“懂得为 什么活着的人，无论什么样的痛苦他都能忍受”这是维克多， 弗兰克尔的一个基本结论。在集中营里不自杀的人，自有不 自杀的理由。那么，推而广之在一般的人群里是不是生存的 意义也是他的必要呢？他认为是的。不同于像弗洛伊德，他 认为生的本能，甚至性的本能。是人的原始生存的动力。而 弗兰克尔认为人之所以不同于动物还有一个原始的动力让 他活下去，让他成为人。这原始的动力是什么呢，就是人是 一种寻求意义的动物。如果一个人找不着意义的所在，那么这个人就不堪忍受，认为人为人间的生活自己行尸走肉一 样，现实当

5、中，大概我们时常的，我们现代人也能够体会到 被弗兰克尔称为生存性挫折的一种感受。什么叫生存性的挫 折。就是存在性的挫折。就是我们一片茫然，我找不着我活 着的意义和价值了，我为什么活着。如果一个人找不着他存 在的意义，这个人精神上就判了死刑。其实当我们在成长， 我们不断的长大的时候。听起来一个抽象但是又是一个特别 要了解的问题。就是我为什么要活着，我活着的意义是什么。也许在座的各位同学曾经绞尽脑汁地思考过，但是往往一个 答案就是无解。我不知道我为什么活着，或者说探索了半天， 越探索这个问题越自己越说不清楚。当然了我也不能说这个 问题有解了。这是我们无数哲学家，无数的哲人都在思考的 问题。大家见仁

6、见智，但是弗兰克尔，也有自己的一家之言。 他的结论你未必一定要迷信。但是我希望他对这个问题的看 法。能对你思索人生带来一定的启发。那么好了，我们问一 下弗兰克尔，人生的意义究竟是什么呢。我为什么要活着， 请你告诉告诉我弗兰克尔究竟会怎么说，也许弗兰克尔的回 答，会让你有所失望。那就是说，他的回答是我没法告诉你。 具体的你活着有什么意义，就如同我无法告诉一个旗手，他 来问我下一步棋该怎么走，下不棋该怎么走取决于你的对手 他的个性特点和现场反应。还取决于你当时具体期盘局势。 一个人存在的意义也是如此，你没法抽象的来问，我活着有什么意义。我只有想通了这个问题。我才能有滋有味的活下 去。这是行不通的。

7、为什么呢？他的理论是每个人都是独特 的。每个人和现实世界发生的关系。都是具体的，你与世界 具体的关系。你和他是不一样的。你周边的人周边的事。关 系是不一样的。所以你应当担当责任，应该履行责任和使命。 也会有所不同，而且你在履行责任和具体的方式，也会和别 人有所不同。那么生命的意义在于哪里，就是在你体察到你 自己的责任以后。你在完成自己的责任，履行自己使命的过 程中逐渐体现出来的。或者我们可以这样来理解，人生原本 没有任何意义，因为你生下来。这是生物学上的事实。你是 被动的来到这个世界的，左括号是是出生了，右括号是死亡 了。而且死亡是每一个人必定的归宿。你有什么意义 啊， 但是我们每个人要对自己

8、的人生，确定一个意义。你要为你 的人生确定一个意义。所以在这个当中，你意识到自己的使 命了吗，感觉自己与外界的关系。你要担当了的责任没有， 如果你意识到了这一点，那么你会感到生命的意义感。让我 们来分享一下，弗兰克尔的这句话，你无法抽象的追求人生 的意义是什么，正如同你无法笼统地问下一步棋该怎么走。一个人一旦了解他的地位无可替代，自然容易尽最大心力为 自己的存在负起最大责任，他只要知道自己有责任为某件尚 待完成的工作或某个殷切他早归的人而善自珍重必定无法 抛弃。我忽然想起来大学校园内，有些同学受了挫折。而选 择自杀。丧失生命的那些人。我在想，如果他们看到了这段 话。会有何感想，他们也是不是试图

9、寻求过自己的意义，我 相信他们考虑过，我还要活下去吗？我活下去还有意义吗？ 考虑过，只是他没有找到自己的意义和价值，这对人生来讲。 是一个很大的悲哀，我觉得人生当中最大的沮丧和绝望可能 来自于这，我找不到自己能够呈现出来的意义。这是我们谈 的第一个问题，生命的意义何在。从弗兰克尔的观点中我们 能够意识到的事，没有抽象的意义可言。意义是自己寻找出 来的。怎样才能看到我们存在的意义第二个问题，寻找生命意义的途径。我怎样才能找到自己存在的意义，它有哪些途径呢/弗兰克尔总结了三条途径，第一条途径是通过创造，就是做事。工作未必是职业性的，就是你要做的事。他认为一个愿意做 事，而且最重要是为别人做事情，帮

10、助别人。别人从他的帮 助当中，能够解决一些困难。那么他就会感到自己特别有意 义，有价值。退休了的人，他一时找不到自己的价值，特别 是两性比较起来，特别是老头子。而且特别是那些原来在重 要岗位体现价值和意义特别大的那些人，他们退休以后找不 着自己的意义。反而老太太好一些，虽然社会岗位没有了。但是在家里给儿子看孩子，可以做些事来找到自己意义。弗 兰克尔也列举了一个老太太的例子，这个老太太，处在鳏寡 孤独的处境当中。他的生活十分窘迫。他住在一个地下室里，然后作为一个心理医生。又是一个人道主义者，他曾去走访 这些贫困的下层人民。然后他就看到这个老太太，也给他一 些安抚，然后临走的时候，弗兰克尔就看到了

11、，这个老太太 的窗户上面种了一盆花，弗兰克尔就很真诚的赞美，说你的 这些花很漂亮。他没有想到他的这样一句赞美，竟然给老太 太的生活带来了很大，就是她找到了自己存在的意义感和价 值感，因为他又养了很多花，分送给他周边的邻居，周边的 邻居个个都很都很高心，老太太从中找到了自己的价值所 在。其实这个地方的创造，我们既可以说是物质的创造。比 如物质当中的奉献，也指精神当中的创造。比如别人感觉到 我，对他有精神上的抚慰作用。或者能给他自信心的鼓励。 也未必我给他物质的当中什么样的资助。但是我觉得我的一 番话语，对他来讲起到了极大的激励作用，那我也觉得我很 有成就感。当然这个价值当中可大，比如像袁隆平，他

12、改良 水稻竟然解决了世界人民的粮食问题。也可以是我微不足道 的，就如同这个老太太。只是一盆花而已。但是给人们带来 欢乐，所以在日常生活当中。如果你感觉到无聊，厌倦难以 名状的空虚感，你可以做一些让别人高兴也让你自己高兴的 事。你不光会得到别人的表扬，最重要的是得到自我的认可， 产生成就感。这是弗兰克尔提到的意义，发现的第一个途径， 我们把它叫做创造。弗兰克尔并不认为只有帮别人做事，然 后才能的到生命的意义。如果我什么事也不能做了怎么办？还有第二种途径，第二种途径是体验，就是你在和世界接触 时，你体验到得一种精神的愉悦。比如读一本有趣的书，听 一曲醉人的音乐，看一副美丽的画面。和你最爱的人在一起

13、， 这都能体现生活显得有滋有味。其实在生活的当中，你看那 个情趣爱好丰富的人。他的心态的都特别阳光，他未必是事 业上特别辉煌的人，或者特别有钱的人。不是，但是他任活 的有滋有味，因为他有好的精神寄托，他在生活当中发现了 很多美。因为他热爱生活，所以他就愿意多尝试多种可能。你像弗兰克尔，67岁时考取了飞行员驾驶证。80岁的时候 竟然还攀登了阿尔卑斯山，你看这个体现了一种精神，有一 种精神劲。因为他热爱生活，所以她有了这样一种情趣。对生活意义对生命的意义一种更深刻的理解。在日常生活当中 我们要注意培养自己对生活的，对生命的热爱。你需要一个 善于发现美的眼睛。更需要你有一个感恩的心。这样你才能 发现

14、生活中真正吸引人的层面。第三个途径，就像弗兰克尔， 他被关进了奥斯维辛集中营，他既不可以通过不自由，来为 别人付出什么。人在苦难活绝境当中，仍然还有存在的意义。你有权利选择你爱这个世界上的一中态度，和相应的一个生 活方式。他认为这种选择自由的态度是任何人无法剥夺你 的。而且他把这种态度的价值，称之为是最深刻的价值。为 什么把它叫做最深的价值，因为这不是人人都能做到的，在 苦难当中一般的人会表现出一种什么样的态度呢。表现出怨 天尤人，得过且过。表现出我能回避就回避。他会找到很多 理由，因为困难重重。有人在绝境当中他会选择另一种态度。 来展示生命的美。和人性的高贵，弗兰克尔说，苦难是人格 的试金石

15、。人的高贵的品质就是一尊严的方式直面苦难所谓 苦所谓难，所谓困境，每个人都带有自己主观色彩的评价， 我们把苦难理解为日常生活中所遇到的挫折，你哭了，但是 没有人哄你，你害怕，但是没有人陪你，你烦了，但是没有 人管你，你累了但是没有人能够帮助你，只是不是我们日常 生活中经常遇到的问题呢？那么我们选择一种什么样的态 度，为什么说苦难在我们的生命当中是有意义，而且是有深 刻意义的呢？你哭了，没人陪你，你学会了坚强，你怕了， 没人哄你，你学会了勇敢，你烦了，没有人问你，你学会了 担当，你累了，没有人可以依靠，你学会了自立，自强，这 就是苦难给人的成长带来的利益，也是生命当中苦难彰显的 光辉，所以一个人

16、只要没有被苦难击倒那么苦难带给人的就 是再一次的成长。他会让你变得更深刻，他也会让你变得更 睿智。第三人生态度在苦难中，态度对人生的意义，人生对我们的意义，很 多方面取决于我们的态度，因为我们的态度决定了生活的轨 迹，仍然结合活出意义来弗兰克尔的一些最基本的人生观， 来探讨一下，我们现代社会中应该采取的人生态度，其实我说应该，好像这句话欠推敲，因为今天是一个多元化的社会, 怎么个活法，所谓人生态度就是你怎么个活法，你想怎么活 是你的自由，只要没违反法律，你爱怎么活就怎么活，你有 这种权利，但是人生态度不一样，其实最终人生的结果可能 会不一样，有的人生态度会让你愈加痛苦，有的人生态度可 能让你绝处逢生。弗兰克尔在集中营当中最重要的一个观点 就是责任能够彰显意义。当一个人能够找到自己的角色时， 在这个角色当中你担负使命的时候。你会觉得我是有意义 的，那么不但是我们找到自己的角色，而且要认真的履行自 己的角色。人生当中贵在认真，认真是什么意思，认真就是 我们在人生的旅途中，面对生活的时候，我们不苟且，不放 纵本能，不