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1、我的学习研究故事临渊羡鱼不如退而结网读不抱怨的世界有感扬中市第二实验小学 刘晓蓉 如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度。不要抱怨。马娅.安杰卢（美）之前，如果有人来跟我讨论什么是“抱怨” ，我的第一反应就是“发牢骚 ”。直到我断断续续地，终于看完了不抱怨的世界，才知道原来韦氏词典对“抱怨”一词的解释是：表达哀伤、痛苦或不满。该书作者威尔鲍温是美国最伟大、最受崇敬的心灵导师之一，他写作过风靡全球的“不抱怨的世界”书系，以及讲诉幸福的作品你可以幸福，期待能以此提升中国读者的幸福指数。2006年，威尔发起了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上紫手环，只要一察觉自己抱
2、怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。如今，全球已有106个国家和地区、1800万人参加了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量。威尔在这本书里向我们阐述了什么是“抱怨”， “抱怨”对我们生活的影响，“抱怨”产生的原因以及如果不“抱怨”的情况下，我们这个世界会是什么样。读完这本不算厚的书，留给我印象最深刻的“抱怨”对我们生活的影响、“抱怨”产生的原因，由此引发我对“不抱怨”的思考。一直以来，我以为“抱怨”是生活的必需品，它重要的仿佛空气、水、食盐。空暇时刻，同事们聚在一起，抱怨下工作的劳累，社会的不公；朋友们聚在
3、一起，抱怨下家庭的琐事，孩子的不省心，先生的不体贴；一切都是那么的自然。直到我看了不抱怨的世界，威尔用大量来自生活的案例告诉我，“抱怨”并不是一件简单的事情，它的存在损害了我们的健康，影响了我们与朋友的关系，破坏了我们对于生活的幸福感，甚至改变了我们乐观的性格。一言以蔽之，“抱怨”实在不是个好东西，它让我们只看到生活的黑暗面，看不到积极向上的东西。看到这些，每一个正常的人都不愿意自己变成“抱怨”的一份子。既然不愿意，我们只有改变自己的认知，从而改变自己的语言，并因此改变自己的行为，从而达到改变自己的生活。一边看书，一边思考，相对于威尔所说的“抱怨”，那“不抱怨”该是什么样子呢？威尔说“抱怨是推
4、卸责任”，我说“不抱怨是敢于承担的勇气”。心理学中有“归因”一说，一件事情可能成功也可能失败。成功了，人们要分享经验；失败了，人们要吸取教训，这就是“归因”。无数次实践证明，人都有自我保护的本能，习惯于把成功归因于自身的努力，而把失败归因于外界的干扰。说到底，每个人都想获得成功，却不是每个人都有胆量承担责任。纵观古今中外的历史，那些在事业上获得成功的人，都有一颗勇敢的心。他们没有不停地抱怨，推卸责任；而是低下头来，寻找再次成功的机会。比如我们三年级课本中那位打了七次仗都以失败告终，最后坚持打第八次战争并获得胜利的苏格兰王子布鲁斯；比如“发明大王”爱迪生，他的每项发明都是以失败开始，而后以胜利结
5、束，如果他终日沉浸在失败的抱怨中，估计不会有一项发明诞生，说不定几百年后的我们，照样每晚生活在油灯和蜡烛的照明中；再比如震惊世界的红军长征，长征开始时30万的军队，历经三年艰苦卓绝的斗争，到达陕北时，剩下不到3万人，他们经历的苦难，我们很难想象，但是我们可以确定，不管面临多大的困难，红军战士没有抱怨，挺过来了，他们用实际行动向世界宣告，这是一支铁的部队，拥有坚不可摧的意志和获得最终胜利的力量。威尔说“抱怨是操纵力”，我说“不抱怨是解决问题的才能”。2012年的7月1日，是我们正式放暑假的第一天。我的一帮老朋友和新朋友四十余人，相约一起去苏州的糖果乐园、上海的科技馆和星期八小镇游览。本来，新老朋
6、友相聚，大家都是妈妈带着孩子，一路上说说笑笑，好不开心。可是，这样一个欢乐的团队，却让我这个兼职导游遭遇了一场极大的职业危机。行程共三天，第一天去糖果乐园时，竟然发现司机不认识路。去的时候，七绕八拐多走了近20分钟路才到达糖果乐园，离开苏州前往上海时，司机照样不认路，差点把车开到东海里，比预计多花了一个小时才把我们送到宾馆。整个车厢里的氛围犹如快要爆炸的汽油桶，而我，就是那个坐在汽油桶上面的人。我用真诚的微笑和服务，好容易把火一点一点地泯灭。那个晚上，我久久不能入眠，仔细思考着第二天的安排，祈祷着千万不能有事情，千万平平安安地度过。屋漏偏逢连夜雨，怕什么来什么。第二天，司机一再表示他研究过路线
7、，不会再走错，可是，我们乘坐的旅游大巴偏偏这时候坏了。司机捣鼓了很久，都没发动起来，他一脸无奈地看着我。怎么办？站在大上海七月的晴空下，我欲哭无泪。看着身后一大帮妇女儿童，我没有时间也没有理由抱怨。都说急中生智，我一边打电话向旅行社汇报情况，一边安抚客人的情绪，同时脑子开始飞速旋转，思考应对的策略。在得到旅行社授权的情况下，我请求宾馆打电话到出租车公司调派车辆，分批运送客人到景点；安排每两户家庭结成互助小组一起出行，合坐一辆车，以确保安全，组长负责在路边打车，其余人等在宾馆大堂休息；电话通知先期到达景点的客人耐心等候，等大部队汇合后一同买票游览。忙乱之中，我还提醒司机尽快设法修车，并请旅行社派
8、车增援。等所有客人有序进入景点，我长吁一口气，瘫坐在椅子上，仿佛浑身的力量都已用尽。我看了下时间，从发现汽车出现故障到解决问题，花了一个半小时。在这一个半小时的时间里，我动用了所有的脑细胞，耗尽所有的力气。后来，我在跟朋友们交流这件事情的时候，他们倒是一致佩服，说我遇事不乱，算得上沉着冷静。我笑了，朋友们看到的只是我的表面，其实心里很怕、很烦，但是我不能抱怨，抱怨有用吗？试想，当时的我，如果表现得像个怨妇，一味地埋怨司机、埋怨汽车、埋怨上海、埋怨这次旅行，结果会改变吗？既然什么都不能改变，我只有想办法解决问题。说到底，我要感谢这次旅行，它让我看到了自己的潜力，看到了面对危机时，一个勇敢自信的我
9、。威尔说“抱怨是为欠佳的表现找借口”，我说“不抱怨是成长的力量见证”。很年轻的时候，因为气盛，感觉整个世界都亏欠了我。怨恨父母在我很小的时候没有给我足够的照顾和营养，害得我的个子太过娇小；怨恨父母没有让我去上全日制高级中学，却报考了师范学校，结果花了很多时间，在半工半读中完成了一次次学历进修；怨恨老天弄人，让我投生在一个小小的县城，不能去见识更为广阔的世界；怨恨自己生不逢时，没有见识到历史上著名的“贞观之治”，感受风气开放的盛唐文化。而当岁月流逝，年岁渐长的我，回头看自己曾经的抱怨，却忽然发现自己是多么的可笑。青涩退去，拥有成熟的面容，当然还有成熟的心态。学校里临时布置的任务很多，各行各口的都
10、会因为教育而粘连在一起。一会儿是收取报纸费用，一会儿是跟家长谈话，一会儿出题目测试，一会儿是小朋友课后调皮，出了安全意外，还有林林总总的事情，反正就是很多很多。面对这些，如果一味地抱怨，事情还是得不到解决，白白地浪费时间和口舌。怎么办？埋头干。曾经有位非常好的朋友说过，在学校里工作，一定要快速，能今天干完的不要拖到明天；能本周干完的，不要拖到下周。反正，一进学校门，就要做好吃苦耐劳的准备。也许，年龄已经成为财富，使我面对工作时不会惊慌失措；也许，阅历已经成为烙印，使我处理问题时多了几分从容淡定。我知道，只要人活着，成长就在继续，而我们，从成长中将获得无穷的力量，这力量，让我们有足够的自信不抱怨
11、。细数自己走过的人生岁月，围绕在身边的既有求学的快乐，也有工作的烦恼，更有经历人生抉择时，朋友亲人伸出的援手。能够健康幸福地生活，有父母先生和孩子的相知相伴，有莘莘学子的殷切目光，我想说我很感激，我不会抱怨，感恩，是我的生活态度。威尔说“抱怨是寻求关注”，我说“不抱怨是独立自主的人格”。威尔说“抱怨是引人艳羡”，我说“不抱怨是谦虚低调的美德”。其实，我们中国人很早就阐述过这个话题，最经典的莫如与其临渊羡鱼，不如退而结网。文章即将结束时，我突然想起海子的诗春暖花开，她是这样贴切我此时此刻心中所想。从明天起，做一个幸福的人喂马、劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开从明天起，和每一个亲人通信告诉他们我的幸福那幸福的闪电告诉我的我将告诉每一个人给每一条河每一座山取一个温暖的名字陌生人，我也为你祝福愿你有一个灿烂的前程愿你有情人终成眷属愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开1
