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1、TED只需20小时，你就能学会任何事情演讲稿Hi,everyone.OneofthethingsthatIenjoyislearningnewthings.howlongdoesittaketoacquireanewskill?youknowwhatIfound?tenthousandhours.我喜欢的事情之一就是学习新事物。那么，获得一项新技能需要多长时间呢？你知道我发现的是多少吗？一万小时？Iamnevergoingtobeabletolearnanythingneweveragain.butthatsnottrue,thetenthousandhourrulecameoutofstud
2、iesofexpertlevelperformance.professionalathletes,worldclassmusicians.thefolksatthetippytopoftheirfieldsputinaroundtenthousandhoursofpractice.butthatlaststatement-ittakestenthousandhourstolearnsomething?那样我根本不可能学到新的东西。但事实并非如此，一万小时定律是来自于一些达到专家级别的研究结果。比如：职业运动员，世界级音乐大师。这些在各领域中的顶尖人物都投入了大约一万小时来练习。但最后那句话-真
3、的要花上一万小时来学会一个新技能吗？Itsnottrue.thisisthelearningcurve,andthestoryofthelearningcurveiswhenyoustartyouregrosslyincompetentandyouknowit.withalittlebitofpractice,yougetreallygoodreallyquick,andthenatacertainpointyoureachaplateau,andthesubsequentgainsbecomemuchhardertogethowlongdoesittakefromstartingsometh
4、ingandbeinggrosslyincompetentandknowingittobeingreasonablygood?当然不是！这是学习曲线，它说明学习的过程就是从零开始，从什么都不懂开始，你自己也清楚这一点。只需要稍加练习，你很快就可以达到相当好的水准，然后在某个点之后，你就会到达一个稳定时期，再往后的水平的提升将变得很难。那我们需要多长时间？能从一个完全不会的状态到有一个还不错的掌握程度呢？Hereswhatmyresearchsays:twentyhours,thatsit.Youcangofromknowingnothing-ifyouputtwentyhoursoffocus
5、eddeliberatepracticeintothatthing,youwillbeastoundedathowgoodyouare.twentyhoursisdo-able,itsaboutfortyfiveminutesadayforaboutamonth.我的研究告诉我：20个小时而已。即使你一开始完全不懂，只要投入20个小时的时间专心学习某件事，就能提升到让你自己惊讶的水准。20个小时就够了，大约就是每天45分钟，坚持上一个月。Theresamethodtodoingthis.thefirstistodeconstructtheskill,decidingexactlywhatyou
6、wanttobeabletodoandbreakitdownintosmallerandsmallerpieces,themoreyoureabletodecidewhatarethepartsofthisskillthatwillactuallyhelpmegettowhatIwant.youllbeabletoimproveyourperformanceintheleastamountoftimepossible.还有一种方法可以做到这一点。首先是将这个才艺或者技能分解，明确你想要什么以后，把它拆解成许多小的目标和任务，你越能尽快找到学习某项技能的关键所在，你将越有可能在尽可能短的时间内来
7、提升你的成效。Thesecondislearnenoughtoselfcorrect.getthreetofiveresourcesaboutwhatitisyouretryingtolearn-itcouldbebooks,couldbecourses,couldbeanything.whatyouwanttodoislearnjustenoughthatyoucanactuallypracticeandselfcorrect.noticingwhenyouremakingamistakeandthendoingsomethingalittledifferent.第二是要尽力学会自我纠正。准
8、备35个关于你想学的东西的资源-可以是书，可以是课程，也可以是任何东西。你想要做的是学习让自己真的可以单独练习和自我纠正。发现自己所犯的错误，然后一点点地优化。Thethirdistoremovebarrierstopractice-distractions,TV,internet.第三是消除任何在学习时使你分心的障碍，如：看电视，上网。Andthefourthistopracticeforatleasttwentyhours.Now,mostskillshavewhatIcallafrustrationbarrier.bycommittingtopracticingwhateveritist
9、hatyouwanttodoforatleasttwentyhours,youwillbeabletoovercomethatinitialfrustrationbarrierandstickwiththepracticelongenoughtoactuallyreaptherewards.第四就是至少练习20个小时。注意，大多数的技能在学习时都会出现所谓的挫折障碍。无论想学什么，承诺自己至少要练习20个小时，你就能够克服一开始的挫折和障碍，坚持练习下去，时间够了自然会得到回报。Thatsit,itsnotrocketscience.themajorbarriertolearningsomet
10、hingnewisnotintellectual.themajorbarriersisemotional.就是这样，这并不算太难。其实学习新事物的主要障碍并不是智力上的问题。而是情绪上的。Feelingsstupiddoesntfeelgoodinthebeginningoflearninganythingnew.ifyoufeelreallystupid.But,puttwentyhoursintoanything.感觉到自己的愚蠢会让人觉得很不愉快。而在刚开始学习新东西的时候，你的确会觉得自己真的愚不可及，但先别想那些，就认真的投入20个小时吧。Youwanttolearnlanguage?Wanttolearnhowtocook?Wanttolearnhowtodraw?gooutanddothatthing.你想要学新语言吗？想要学做饭吗？想学画画吗？就跨出第一步，努力去做吧。Itonlytakestwentyhours.只要二十小时。Havefun.祝大家学习愉快!
