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1、五步拳单元计划课次目标与要求学习内容重点难点1掌握拳术的基本手型拳术的基本手型与步法拳掌勾手要清楚拳掌勾手要清楚2掌握拳术的基本步法拳术步法配合手形的单个动作步法与手型的配合步法与手型的熟练配合3学习五步拳的套路五步拳的学习动作到位动作到位、协调4复习五步拳的套路五步拳的学习动作连贯到位动作舒展、协调5考核标准考核武术“五步拳”教学设计说明一、指导思想：本课以“健康第一”课程理念为指导思想，以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程一一由不知到知的转化；思维过程一一由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理
2、过程一一从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程一一从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。二、教材的选择及组织教法以体育与健康课程标准为依据，选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合初中学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化，为其一生体育的可持续发展服务。三、教学
3、特点与组织1、以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为主线，教法学法上采用启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，创造性的进行学习，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。2、注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。3、开始部分，复习武术的几种基本步法和手法后，引导学生进行吐气开声练习，并导入本课武术“五步拳”学习的主题，激发学生的学习热情与欲望。4、在主教材的教学中，采用发现、观察、演示、自主体验、合作探究等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，在
4、宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。5、在课的结束部分，教师引导学生进行中国传统的吐纳呼吸放松，将武术“五步拳”的单元教学有机的串连成为一个整体，既可让学生在调理呼吸中获得身心放松，也为下一次课进一步学习“五步拳”的精、气、神埋下伏笔。四、学生身心状况预测1、心理状况预计在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。2、生理状况预计本次课的练习密度：45%5%，平均心率130-135次/分O5IO1520253035404550小学水平三五步拳教案水平三授课班级：五1授课教师：沈楚生上课人数：40人教学内容课五步拳J教学目标认知目标：了解武术
5、在我国的悠久历史和武术的特点。技能目标：1、基本掌握五步拳的动作。2、发展学生的柔韧素质和平衡、协调等身体能力情感目标：培养学生积极向上的精神和团结协助的优良品质。重点难点重点：各个动作的连贯和准确。难点：眼随手，身随步，步随势。手、眼、身、步法协调一致O教学顺序课堂常规一准备活动一辅助练习一五步拳学习一展示一放松一小结顺序时间教学内容组织形式教学方法运动负荷次数强度教师教法学生学习21、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布课的内容。4、检查服装,安排见习生。XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO1、师说：我班同学将担任亚运会的开幕式的一个表演节目2、使学生产生强烈的学习欲
6、望，振奋精神3、教师提问，语言诱导4、教师以问题导入课堂5、教师语言激发学生兴趣学生产生兴趣，并跃跃欲试1小3队列队行练习（列队左右转走，分队走）XXXXXXXXXXXX000000OOOOOO（想象情景）步入亚运会场教师示范，指导、提示师生共同模仿练习学生尝试体验1中3准备活动：徒手操同上师生同做学生认真练习，做好学习准备1偏大8基本手型、步法的练习教师语言诱导学生练习学生练习2-4中20五步拳教学：L抱拳预备2.弓步冲拳3.弹腿冲拳4.马步架打5.歇步盖打6.提膝穿掌7.仆步插掌8.虚步挑掌9.抱拳收式分组散点练习教师活动：1、教师讲解动作，并和学生一起进行基本功的练习，提示学生分别进行尝
7、试体验2、组织学生进行练习3、口诀：基本套路共九势每势都有手法步熟记名称利于学融会贯通贵在勤学生活动：1、小组长带领组员学习。2、尝试体验，模仿自己最喜欢的动作。3、集中学习。4、学生观摩评比。5-7大4亚运会闭幕后：1、闭幕式后回到家中2、休息放松3、小结，师生道别散,点教师语言诱导，师生共同小结，师生再见学生自主想象，身心放松练习1小课后反思通过本课教学，学生基本掌握五步拳的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高在学习过程中，学生自主，合作学习的能力都得到了锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高整个教学过程完整流畅，运动强度和密度基本合理。但在教学过程中还有一些不足之处，就是准备活动中施关节的活动不够。通过这节课，我自己也感受很深，在以后的教学实践中，还需不断的努力，应根据学生各自不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，做到因材施教，注重个体差异，使每一个学生都体验到体育学习和活动的成功感，使所有学生都取得进步和发展
