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1、项目四 幼儿园户外活动一、实训目的1、能根据年龄特点安排个别锻炼和集体运动性游戏；能够独立编排早操、课间操。2、掌握带领幼儿散步的要点。3、能够有效地组织幼儿进行户外游戏活动，注意幼儿自我保护能力和规则意识的培养。二、实训知识幼儿户外活动时间在正常情况下，每天不得少于二小时，寄宿制幼儿园不得少于三小时，高寒地区在冬季可酌情减少。积极开展适合幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于一小时。加强冬季锻炼。要充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。对体弱或有残疾的幼儿予以特殊照顾。幼儿园夏季要做好防暑降温工作，冬季要做好防寒保暖工作，防止中暑和冻伤。幼儿园应
2、有与其规模相适应的户外活动场地，配备必要的游戏和体育活动设施，并创造条件开辟沙池、动物饲养角和种植园地。应根据幼儿园特点，绿化、美化园地。户外活动包括早操、课间操、散步、户外大型器械活动、小型分散游戏等。教师和保育员要利用户外活动对幼儿进行相关的安全教育，使幼儿能自觉做到守纪律、听指挥，并掌握一定的自我保护方法，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强幼儿的体质，以幼儿感兴趣的方式，让他们学会体育活动的基本动作(主要指 走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬、攀登等)，培养幼儿勇敢、自信的意志品质和乐观活泼开朗的性格，不怕困难的精神、健壮的体魄和灵巧的技能。（一） 早操、课间操早操、课间操要教育幼儿听从口
3、令，队伍整齐，动作认真，从小树立集体观念。科学、合理地开展早操、课间操活动，有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯，增强身体抵抗能力。幼儿早操分为六个部分，分别是准备活动、队列队形练习、操节、歌舞表演、体育游戏、放松活动。1、准备活动也叫做入场，可以通过走步、跑步、简单的走跑交替，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态，达到热身的目的。例如：大班采用跑、快走等动作，中班采用兔子跳、大象走、蛙跳等进场。2、队列队形练习常用的队列有立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。常用的队形有排成一路纵队、排成26（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集
4、队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。队形与队列变化包括速度的变化、切段分队走或左右分队走，如四路变二路、二路变四路、圆形等。3、操节操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、本级幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心健康。从早操的形式看：有徒手操和轻器械操。一般小班（托班）以徒手操和模仿操为主；大中班：徒手操和轻器械操。如幼儿园早操歌大公鸡喔喔叫大公鸡喔喔叫 外面的世界真美妙 小朋友们排好队 大家快快来做操 间隔距离要保持 大家都要准备好 小海鸥 真勇敢 飞的高来飞的远 我们学习
5、小海鸥 不怕辛苦不怕难 小花猫,喵喵叫 摇摇脑袋舔舔毛 养成卫生好习惯 做个健康的乖宝宝 企鹅弟弟站一排 走起路来摇又摆 遵守规则不胡闹 快快乐乐做游戏 大象伯伯慢慢走 伸伸鼻子仰仰头 见到老人问个好 大家夸我有礼貌 小青蛙呱呱叫 妈妈妈妈不见了 我们一起帮助他 找到妈妈哈哈笑 小黄莺高声叫 小朋友们齐欢笑 天天锻炼身体棒 我们的世界真美好（1）徒手操分为模仿操、韵律操、武术操、健美操等，一般包括上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。以上动作的编排顺序是：从上肢下肢全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。徒手操的基本动作：头颈动作：屈（前屈、后屈、侧屈）、转（向左、右转）
6、、绕环（向左、右绕环）上肢动作：举、振、屈、伸、绕、绕环躯干动作：屈、转、绕环下肢动作：举、屈、伸、踢、蹲、跳（2）轻器械操是在徒手操动作基础上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。器械可以利用一些无毒的废旧物品，主要考虑器械是否有利于幼儿动作的发展，要避免因为使用了器械而限制了某些动作要素和运动量。尽量使器械具有一定的重量，增加运动量，另外，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。4、歌舞表演歌舞表演的设计要从合作的实际需要出发，做到简单、大方，容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度去设计动作。操节的动作一般为四八拍。教师应有机的
7、将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能培养幼儿的方位感、动作协调性及与同伴的合作能力等。5、体育游戏早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。游戏1：荷花荷花几时开活动目标：感受与同伴合作，共同游戏的乐趣；帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。游戏2：丢沙包活动目标：锻炼幼儿的反应能力和快速奔跑能力；体验与同伴一起合作游戏的兴趣。游戏方法：
8、游戏的人数最少要在三人以上，最高不限。在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。其余的一人在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反，被场中的人接到沙包一次，就可以得到一命。(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量）接沙包可以分单手或双手，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，此数量可有游戏者规定。场地中者接到沙包后，可以“保命”或“点地”。保命即使保存着一条命。点地就是不保存着一条命，但须在场地中点一下地，再向场外扔出。游戏3：小兔找山洞目标：锻炼幼儿的反应能力和速度。玩法：一个幼儿当大灰狼，一个幼儿
9、当逃跑的小兔，其余一部分幼儿两两组合搭一个山洞（手牵手举过头顶），另一部分幼儿当躲在山洞里的小兔，每个山洞只能躲一只兔子。游戏开始，大灰狼去追那只在外面的兔子，小兔赶紧跑，去找一个山洞躲起来，当钻进洞时，原先在洞里的小兔赶紧逃出来去找另一个洞，游戏继续。如果被抓住了大灰狼与小兔互换角色继续。游戏4：捉龙虾目标：锻炼幼儿的单脚跳跃能力和合作能力。玩法：大部分幼儿单脚站立或跳跃当龙虾，其中两名幼儿手拉手当渔网去桌龙虾，若被抓住了就当渔网与那两个幼儿手拉手去抓龙虾，指导所有的龙下被捉住，游戏结束。如果快被捉住了就蹲下来表示安全，不能去捉了。游戏5：接龙游戏目标：练习往返跑和钻的技能；提醒幼儿遵守规则
10、，激发幼儿竞争意识。玩法：幼儿分成两组站在起跑线上，排头幼儿听到老师指令，开始绕着纸箱跑，跑到场地 的另一端后钻过呼啦圈后，返回，拍到第二名幼儿手，循环往复直至最后一名幼儿跑完，先跑完的一组为胜。游戏6：做冰块玩法：大家一起念儿歌：“做冰块，做冰块，有的大，有的小，有的方，有的园。”念到最后一个字时，每个幼儿都必须停住不动，并尽量摆出各种不同的身体造型，就像真的被冰“冻”住了一样。如有幼儿动了，则要受惩罚。如让他伸出一只手，周围的同伴一起念：“你是一个小调皮，伸出手来打三下，一二三。”轻轻地、象征性地打过后，游戏继续。如没有人动，教师可说“太阳出来了，冰九化掉了”，幼儿可以自由地动了。游戏可反
11、复进行。游戏7：笼中鸟玩法：大家手拉手围成一圈儿，笼中鸟用两手捂住自己的双眼蹲在正中央。大家一边围着笼中鸟转，一边唱歌谣，“笼中鸟，笼中鸟，关在笼中的小小鸟，何时出来跳一跳。夜过去，天亮了，与仙鹤乌龟一起逃。猜猜身后谁在闹？”唱道“一起逃”的时候，大家一起蹲下来。唱到“猜猜身后谁在闹”的时候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者换在中间做笼中鸟。游戏8：网小鱼玩法：将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游阿游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿
12、找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由 2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。6、放松活动在早操结束时，要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做呼吸，也可以做些放松动作，并适当做些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪稳定后，走回活动室。以上内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起，小班（托班）早操宜简单，易学和富有趣味性；中班做操时，动作统一、规范和整齐；大班活泼，并且动作要有变化。基
13、本部分除操节、体育游戏、律动等内容外，应有自选活动或分组活动。器械操的器械充分体现一物多玩的功能，在操节后的自选活动中大显身手。早操时间存在差异性，小班一般为810分钟，中班为1012分钟，大班为1215分钟。早操创编的步骤分为确定操名创编早操音乐的选配教师汇操幼儿学习。选配的音乐要有童趣，切忌音乐成人化。音乐确定好后，就要开始剪辑、录制。在制作时，一定要考虑各年龄段早操的不同时间要求，才能保证早操音乐的录制成功。如：大班早操时间为1215分钟，中班早操音乐为1012分钟，小班早操音乐为810分钟，婴班早操音乐为68分钟。知道了总体音乐时间，还必须明了每一个环节的时间分配，才不会使早操音乐严重
14、超时。具体时间分配方法为：两套操节音乐占总长的二分之一，队列队形训练音乐占总长的四分之一，分散音乐占剩余音乐的二分之一，最后的一点时间留给热身活动和放松活动。以小班早操来举例：时间总长为10分钟，两套操的时间为5分钟，队列队形训练时间为2、5分钟，分散时间为1分钟，热身时间1分钟，放松音乐可全部录完，根据需要停止即可。附：大班早操音乐：热身音乐阳光男孩，阳光女孩徒手操音乐七色光队列队形音乐走巡逻兵进行曲、跑不怕不怕轻器械操音乐我真的很不错分散音乐采蘑菇的小姑娘放松音乐森林狂想曲小班早操音乐：热身音乐兰精灵或牛奶歌模仿操音乐三只熊体能训练音乐走小松鼠进行曲、跑四季歌轻器械操音乐小哪吒分散音乐花仙
15、子放松音乐萤火虫可能会用到的儿歌：一只小蜜蜂呀,飞到花丛中呀,飞呀.二只小耗子呀,跑到粮仓里呀,吃呀.三只小花猫呀,去抓小耗子呀,追呀.四只小花狗呀,去找小花猫呀,玩呀.五只小山羊呀,爬到山坡上呀,爬呀.六只小鸭子呀,跳到水里面呀,游呀.七只小百灵呀,站在树枝上呀,唱呀.八只小孔雀呀,穿上花衣裳呀,美呀.九只小白兔呀,竖起长耳朵呀,蹦呀.十个小朋友呀,一起手拉手呀,乐呀.小宝宝,起得早,睁开眼,眯眯笑,咿呀呀,学说话,伸伸手,要人抱小胳膊,穿袖子,穿上衣,扣扣子,小脚丫,穿裤子,穿上袜子穿鞋子.小镜子,圆又圆,看宝宝,露笑脸.闭上眼,做个梦,变月亮,挂上天.小宝宝,学画画,大蜡笔,手中拿,画小鸭,叫嘎嘎,画小马,骑回家.逛公园,宝宝笑,东看看,西瞧瞧,花儿香,鸟儿叫,小草绿,小树摇.小娃娃,看画报,睁大眼,仔细瞧,布娃娃,哈哈笑,伸伸手,要你抱.一,一,一什么一,一是小猫穿花衣二,二,二什么二,二是小猫梳小辫三,三,三什么三,三是小猫爬雪山四,四,四什么四,四是小猫吃鱼刺五,五,五什么五,五是小猫打花鼓
