《上蔡二中花球啦啦操、街舞啦啦操兴趣小组活动方案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《上蔡二中花球啦啦操、街舞啦啦操兴趣小组活动方案（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、上蔡二中 2015-2016 学年度一、指导思想：认真贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”的意识，结合“阳光 体育工程”，促进青少年素质教育和校园体育文化建设，坚持以学生 发展为中心，重视学生的主体地位，使学生在自我探索中体验成功和 追求成功的快乐。学校通过花球啦啦操、街舞啦啦操兴趣小组学练， 培养学生团队精神与主体参与能力；通过小组拓展活动，培养学生勇 于探索、互帮互助和合作创新的意识。同时，适时渗透整齐美、对称 美、和谐美等审美特质教育。二、组织安排：建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加（每组 30 人） 学生名单：王晴晴、刘家贺、王淑颖、马捷、郭怡君、景水清、谢万 兴、王嘉琪、
2、李明阁、刘思佳、宋承蔚、刘一凡、付一博、李晓迪、 李洋、尼力奎、王梦丹、刘子萌、魏子豪、张嘉伟、申亚希、张涵越、 张锦涛、司瑞章、刘亚平、甘梦娜、吕亚燕、文俊杰、曹轩铭、文成 杰八、三、上蔡二中花球啦啦操、街舞啦啦操兴趣小组领导负责人： 组长： 贾连委副组长：张银群 张天堂 赵攀成员：尼爱萍 曹莹莹 刘慧平 杨慧琴 贾帅四、指导老师：曹莹莹 刘慧平五、具体训练要求啦啦操是以手位为主的项目，花球啦啦操简单的来说就是手持花 球来完成的啦啦操，它是舞蹈啦啦操中最能体现啦啦操技术特点的一 种，强调发力的瞬时速度，快、准、稳是必须加强训练的内容，所以 必须对学生进行一系列的训练，包括手臂的控制能力的训练
3、、力量素 质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练。街舞啦啦操主要是 根据音乐的律动与动作的结合，掌握街舞啦啦操的律动、基本动作， 掌握街舞啦啦操的规定动作，通过街舞啦啦操的学习体验其动感与魅 力。从花球啦啦操和街舞啦啦操规定套路着手为出发，培养学生对花 球啦啦操和街舞啦啦操的学习和认识，增强学生身体素质，增加学生 兴趣，培养学生内在内涵，增加学校特色教育。六、训练任务1、熟悉花球啦啦操、街舞啦啦操的学习要领2、掌握花球啦啦操、街舞啦啦操的基本跳法，基本动作要领3、掌握其基本的比赛规则4、参加花球啦啦操、街舞啦啦操比赛七、训练时间 每周周三下午第三节八、训练地点 操场、体育馆九、具体训练内容
4、 第 1 周（2015 年 9 月 23 日 ） ：提出要求，明确目标，讲解花球啦啦操 的基本知识要领第 2 周（2015 年 9 月 30 日）：花球的正确拿法姿势以及摆放位置 第 3 周（2015 年 10 月 14 日）：花球啦啦操的 32 个基本手位训练， 第 1 至 4 个八拍的动作第4 周（2015年10月28 日）：复习上节1至4 个八拍的内容，学 习新内容第 5 周（2015 年 11 月 4 日）：复习上节内容，学习新的手位动作 第6 周（2015年11月18日）：复习手位动作，学习脚步动作与手 位的配合第7 周（2015年11月25日）：纠正错误动作，练习手位和脚步动 作规
5、范第 8 周（2015 年 12 月 9 日）：观摩花球啦啦球视频第9 周（2015年12月16日）：听花球啦啦操音乐，学生开始合音 乐第 10 周（2015 年 12 月 30 日）：参加比赛第 11 周（2016 年 1 月 6 日）：提出要求，明确目标，讲解街舞啦啦 操的基本知识要领第 12 周（2016 年 1 月 20 日）：讲解街舞啦啦操与花球啦啦操动作 区别，学习街舞啦啦操的手位动作的前4 个八拍第 13 周（2016 年 1 月 27 日）：手位动作与脚步动作的结合训练第 14 周（2016 年 2 月 10 日）：手位动作与脚步动作之间的配合第 15 周（2016 年 3 月 30 日）：动作之间的衔接第 16 周（2016 年 4 月 6 日）：观摩街舞啦啦操的视频第 17 周（2016 年 4 月 20 日）：配合音乐开始卡动作和节奏第 18 周（2016 年 4 月 27 日）：配合音乐练习动作之间的衔接第 19 周（2016 年 5 月 11 日）：复习花球啦啦操和街舞啦啦操第 20 周（2016 年 5 月 18 日）：进行实战练习参加比赛
