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1、首先为大家演示的第一个科目是军体拳。【男】军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗动作组合而成，动作精炼、节奏分明、具有很强的实战意义。开展军体拳训练，能够增强体质，提高自我防护和克敌制胜的本领，对培养坚毅不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。【女】中华儿女多奇杰，不爱红装爱武装，女生们在教官的严格要求下，刻苦训练，终于掌握了军体拳的动作要领，不断超越自我，看她们的拳法丝毫不逊与男生，她们的打声同样震天响。【男】军体拳共分为十六式，下面请看分解动作：1、弓步冲拳。2、穿喉弹踢。3、马步横打。4、内拨上勾。5、交错侧踹。6、外格横勾。7、反击勾踢。8、转身别臂。9、虚步砍肋。10、弹裆顶肘。11、反
2、弹侧击。12、弓步靠掌。13、上部砸肘。14、仆步撩裆。15、挡击绊腿。16、击腰锁喉。以上为分解动作，下面请看连贯动作。下面为大家演示第二个科目单个军人队列动作。【女】单个军人队列动作，是军人的基本要求，是部队进行训练的基础。我们通过军训基本上达到了军容严整，姿态端正，动作规范的目的，培养了其雷厉风行、令行禁止的作风和服从命令、听从指挥的良好习惯。其内容包括：（1）稍息，立正，跨立（2）停止间转法（3）蹲下、起立（4）敬礼礼毕（5）行进与停止等内容。【男】“稍息”是队列中一种休息和调整姿势的动作。“立正”是军人的基本姿势，是队列动作的基础。“跨立”主要用于体能训练、执勤和分区列队等场合。“停
3、止间转法”是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转和向后转，需要时也可半面向左、向右转。“蹲下、起立”用于首长训话、讲评工作等场合。“敬礼”是部队的基本礼节方式，分为举手礼、举枪礼、注目礼。在这里主要演示举手礼。“行进与停止”。分为齐步行进、跑步行进和正步行进。“齐步”是军人行进的常用步伐，要求姿态端正、腿臂协调，步速步幅准确。“跑步”主要用于快速整齐的行进，行进中以前脚掌的弹力前进。“正步”作为一种礼步，主要用于分列式和其他礼节性场合。接下来为大家演示第三个课目格斗术【女】格斗术是由拳打、脚踢、摔打、擒拿等搏击、散打的基本动作组成。通过学习可增强身体的灵活性和协调性，提高防身技能，培养坚毅
4、的品质，顽强的斗志。看男生们出拳稳准狠，听男生们打声震破天，在教官们的严格要求下，他们养成了顽强拼搏的斗志，练成了强健的体魄，为今后的学习打下了良好的基础！其内容包括：（1）格斗操（2）徒手擒敌（3）倒功【男】“格斗操”是格斗技术的基础练习。共由四组动作组成。其特点是身体暴露面积小，步法移动灵活，便于进攻和防守。【男】“徒手擒敌”是指采取各种徒手格斗的方法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。【男】“倒功”是提高抗摔打能力的一种训练方法，是军人格斗训练的基础。再下来为大家演示第四个课目一一整理内务、紧急集合【女】整理内务作为军事训练的一个重要组成部分，学员们按
5、照军队的要求来整理自己的内务。内务设置利于工作、学习、生活，因地制宜，整齐划一，符合卫生和安全要求一一那看上去一团蓬松的棉被，到了学员的手中几下就变成了一个棱角分明的“豆腐块”。经过教官的指导，学员们的内务面貌焕然一新，为下一步的校园生活打下了良好的生活基础。【男】紧急集合，就是在仅仅情况下迅速进行的集合，是应付突然情况的一种紧急行动，如：受到火灾、水灾、地震、台风等自然灾害威胁时；学员能快速集结及撤离危险地域，确保自身安全。接下来为大家演示第五个课目刺杀操【女】为了培养学员们勇敢顽强的战斗作风。因此，我们应发扬我军压倒一切敌人的英雄气概，学习刺杀基本动作，掌握在各种情况下的刺杀技能。刺杀操共
6、分以下四各部分：准备拼刺、突刺、防刺、对刺【男】准备拼刺：和敌人拼刺，要做好充分准备，才能争取主动，夺取胜利。突刺：突刺是拚刺的主要手段，防刺：防刺是防开敌枪后迅速反刺的动作。拚刺中，要为刺而防，防、刺紧密结合，积极消灭敌人。对刺：对刺是在掌握突刺、防刺等要领的基础上进行的，它不仅可以提高突刺和防刺的技能，学会欺骗刺和击打刺动作，还可以培养灵活机动、英勇顽强的战斗作风。下面为大家演示第六个课目战术演练【男】战术是士兵在战场上有效发扬火力消灭敌人或躲避敌火力杀伤，必要时可根据不同地形随时变换战术动作，要取得明显效果，就必须熟练掌握和灵活运用战术动作。【男】随着冲锋信号发起，我们看到一股小分队冒着炮火硝烟，从隐蔽地线发起了冲击，迅速占据现地有利地形、搜索前进，我们看到指挥员正利用手语通信，组织指挥各小组交替掩护前进，在进攻过程中，出现伤员时，可利用有利地形，采用灵活的战术动作进行战场救护。最后为大家展示的是一一大合唱【女】梦想，激情，在训练场上用顽强拼搏点亮；理想，渴望，在人生路上和歌声一起激荡。当祖国一声召唤，我们挺起胸膛站排头。【女】请听【合】当祖国召唤的时候【男】青年是朝气蓬勃的太阳，是翱翔于万里碧空的雄鹰，是飞扬于祖国大地的一支旗帜，他们相信，没有比为祖国奉献更完美的人生，他们时刻准备着、准备着：【男】请听【合】时刻准备着
