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1、夏日中暑防治中暑概述与产生机制？中暑（heat illness, HI）是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障 碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能 障碍为主要表现的急性疾病。人体散热方式与途径：4种散热方式：对流，辐射，传导（当体表体温大于环境温度，这3种散热方式能起作用）蒸发（当环境温度大于体表体温，机体仅剩蒸发方式散热）具体散热的途径：以皮肤散热为主，其他通道为辅（消化道，呼吸道，泌尿道）。正常情况下，人体的机体体温处于产热与散热的动态平衡中。当内外环境变化时，机体体温 调节能力有限，导致热量积蓄于体内，就会导致中暑。什么情
2、况下，容易中暑？从流行病学看，中暑产生符合三间分布（时间，空间，易感人群）时间分布以夏季发生为主。当大气温度升高32摄氏度，湿度较大60%，中暑发生的机率将会显著 升高。地区分布夏季我国普遍高温，且我国城市化程度越来越高，人口日益密集，产生“城市热岛效应”， 城镇居民中暑发病率也逐步上升。易感人群婴幼儿和65岁以上的老人，肥胖人群；超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群； 高温天气进行剧烈活动（比如体育运动、军事训练、户外活动、体力劳动者等）的人群，即 使年轻健康的人也有可能中暑；服用影响机体散热、减少出汗等药物（如抗组胺药物、抗胆 碱药物等）的人群；出汗减少：汗腺损伤或者缺乏，比如皮肤
3、烧伤瘢痕部位、汗腺缺乏症等。中暑分型及症状是什么？长时间处于高温环境下，出现大汗、口渴、头晕、头痛、高热等情况，应考虑发生了中暑。 根据病情严重程度，将中暑分为三类：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。一般先兆中暑和轻度中暑的患者，经现场处置后，均可恢复正常。先兆中暑暴露于高温环境时，出现大汗、口渴、四肢无力、头晕、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、 动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充 冷盐水，短时间就可以恢复。轻度中暑先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水 （如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用
4、和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。重度中暑（分为热痉挛，热衰竭，热射病，医院就诊治疗）热痉挛多见于健康青壮年表现为在高温环境下进行训练、工作过程中，出现短暂性、间歇发作的肌 肉抽动，一般持续时间约3分钟。患者常常无明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下， 只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠或者过度通气有关。如何预防中暑？1. 天气炎热的情况下要保持凉爽，比如用空调控制室内温度，温度一般在26-28C为宜，穿 着合适的衣服等。白天去商场或公共图书馆乘凉。2. 在热天建议减少户外活动及调整户外运动的强度，尽量将户外活动安排在早上或者晚上， 避免在11:00-15:00暴露于阳光太久。3.
5、 如果锻炼过程中，出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，需要停止运动，寻找一 个阴凉的地方，及时休息。4. 保证充分的饮水，同时补充体内流失的电解质。可以选择冰镇绿豆汤，凉茶，苏打水，盐 汽水等。5. 注意防晒：晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。如果必须到户外去，需戴一顶宽边帽， 戴一副太阳镜，在外出涂防晒霜，以保护自己免受阳光的伤害。6关注易感人群改善年老体弱、慢病患者及产褥期孕妇居住环境。室外高温作业人群，应当注意合理休息，补充富含钾玫钙盐类防暑饮料。中暑患者恢复后，数周内应避免阳光下剧烈活动。中暑处置？1. 立即停止正在进行的工作，脱离高温环境，转移到通风良好或者阴凉的地方，脱去外衣进 行休息。2. 快速降温：用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快蒸发、对流散热。有条件的可以使 用冰袋、空调帮助降温。3. 饮用冷的淡盐水或者饮料。一般先兆中暑和轻度中暑的患者在短时间内均可恢复正常，但对重度中暑者，在现场处置、 降温的同时，应拨打120，送往医院。
