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1、水平三：肩 肘 倒 立课 的 设 计 说 明 一.指导思想本课以“健康第一”“终身体育”为指导思想，激发学生的运动参与与兴趣，提高学生运动的技术水平与运动能力，培养学生的兴趣与爱好，体验参与运动的乐趣，让学生身心在愉快的活动中得到锻炼和发展，为学生的终身体育奠定基础。 二.教学内容的选择近年来，学生体质及运动技能在下降，在新课标精神的引领下，结合本校学生实际情况，选择五年级体操项目中的技巧教材“肩肘倒立”为学习内容，其动作有一定的难度，对学生的肩带、上肢、腰腹力量要求较高，与支撑平衡的原理相关密切。肩肘倒立是垫上运动，其运动量不是很大，选择各组自创游戏进行活动，根据展示评选出奔跑为主的游戏：“
2、丛林探宝”，进行比赛，从而更全面的让学生得到身体锻炼。通过游戏活动，让学生学会与他人合作的方法，享受成功的乐趣。三.学情分析五年级学生正处于生长发育的关键时期，比较乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能并且形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强，好奇心强，依赖性强，但是自我约束能力差。该年级的学生学习热情高，敢于挑战自我、挑战困难、勇于竞争。 四.教学流程1.本课以小垫活动开课。既起到运动前准备活动又调动学生学习积极性，达到活跃课堂氛围的效果，教会学生利用小垫来锻炼身体的方法。2.根据学生的身心特点，引导学生积极思考，发现问题，分析问题，探
3、讨解决问题方法，逐步引入课题。通过形式多样的教学过程，拓宽学生思路，充分发挥学生互帮互助互学互练互评的能力，便于更快地掌握技术动作。3.通过游戏活动，让学生学会与他人合作的方法，从而更好地在游戏活动中发挥团结合作的精神。 4.师生之间的互动活动，使得学生在轻松、愉快的小舞蹈放松活动中结束本课。 五教学特色这节课的主要特色是通过教师引导、学生尝试、教师设疑、学生体验、释疑、验证、评价、师生共同总结的教学程序，使学生不仅学会和掌握技术动作，更能明其道理，并利用小垫做各种体育活动来提高学习兴趣。让学生在和谐、快乐的教学气氛中学会锻炼、学会合作，从而更好地达到本课的预期目标。(水平三)肩肘倒立单元教学
4、计划 单元教学目标1.知道肩肘倒立的动作术语，了解人体在异位时的支撑与平衡，学会评价的方法。2.掌握肩肘倒立的动作，发展上肢和腰腹力量。提高身体的柔韧性、协调性和平衡能力。3.在学习、参与中尊重与关爱同伴，互帮互助，共同分享、感受获取成功的喜悦。课次教学内容教学目标教学重点难点主要教法学法安全措施 11.复习后滚翻2.专项辅助练习1.熟练掌握后滚翻、辅助练习的专项动作技术2.发扬同伴互助，达到共同提高。3.发展协调、空间平衡能力及审美观。重：专项动作的理解和掌握。难：静止动作的支撑、平衡点教：讲解法、多层面示范法、纠错法、鼓励法。学：分组练习、自主学习法、合作探究法。检查场地、器材，不留隐患；
5、身心准备充分、到位；交代并强调学生；加强合作与保护。 21.分解肩肘倒立动作练习2.尝试完整练习学习肩肘倒立的动作，了解支撑平衡的原理。体验夹肘内收、伸髋立腰的动作要领。发展协调和柔韧性。重难点：夹肘内收 伸髋立腰教学动作-语言讲解法,侧面示范法。结合上次课练习-动作完整法和分解法。充分做好热身。做好保护与帮助工作,加强安全意识,发挥团队作用。 31.肩肘倒立2.拓展练习能在帮助下或独立完成肩肘倒立动作。发展腰腹力量和柔韧性，并能关爱运动能力弱的同伴。重难点：伸髋立腰 脚尖绷直 让学生主动思考动作要领,提出自己问题的所在-自主学习法。拓展练习,创编造型-小组合作法。充分做好热身。做好保护与帮助
6、工作,加强安全意识,发挥团队作用。 4考核展示评价1.能够以良好的状态、心态完成测试考核2.能够客观、公正的自评、组评。重：稳定的心理素质。难：科学认识自己教：讲解法、测验法、激励法。学：观察法、展示法、总结法。清理检查场地、器材；准备活动充分，合理把控情绪。互保互励考评内 容与标准态度评价（学生自评）技术评价（小组评定）综合评价积极主动地学习，并能帮助他人完成任务( 3 )颗完成质量好，姿势规范，部位准确，动作轻松，自然优美。( 4 )颗优秀类（67）颗认真做好每一个动作，并能指导错误动作的改进方法。( 2 )颗完成质量较好，姿势基本规范，部位较准确，动作较轻松，自然协调( 3 )颗良好类（
7、45）颗 认真做出每个动作，并一次比一次有所提高( 1 )颗知道动作要领及术语，所做出的动作超越了自我。( 2 )进步类（23）颗体育与健康实践课教案（水平三） 肩肘倒立 单元计划第三课 内容1.肩肘倒立 2.自创小游戏教学目标1.掌握并独立完成肩肘倒立的动作，初步了解支撑与平衡的原理。2.发展学生小力量，身体的柔韧、协调能力及空间平衡能力。3.培养学生合作意识，懂得在学习、练习中互帮互助的重要性且乐于这样，学会正确认识评价自己，能够很好控制情绪。重点 夹肘内收难点 伸髋立腰 绷顶脚尖过程教学内容教师活动学生活动教学组织运动负荷开 始 部 分1.课堂常规；整队、问好、检查人数、服装.明确课的任
8、务。2.身心准备“斗牛”趣味练习 学生进行小垫活动。3.趣味活动 积极动脑，互学互爱，注意安全。1.整队,安排见习生2.宣布课的内容和目标3.提出课上练习要求1.教师语言讲解活动的要求,启发学生动脑创新。2.引导学生28人一组利用小垫进行活动。1.认真听讲，明确内容，目标和要求2.遵守纪律3.精神饱满1.认真听讲,认真看示范,积极领会2.按组织和要求积极练习 时间次数强度71中等偏小 基本部分一.技巧：肩肘倒立重点: 夹肘内收难点：伸髋立腰. 要求：认真学习，动脑思考，主动答疑。二.自创小游戏1.教师语言引导学生练习踢腿、举腿、仿生等动作。2.尝试“脚尖找天”的动作，体验绷脚尖、伸髋立腰的动作
9、要领。3.比较两种动作的差异练习。同时教师提问：用手支撑与不用手支撑的倒立动作有何区别？ 4.教师示范、讲解。1. 教师提出要求：自创游戏趣味性、推广性、锻炼价值。2. 培养学生的创新能力。3.教师讲评。1. 观摩并答疑。2.尝试体验。3、设疑：怎样倒立支撑又稳又直？ 4.带疑体验。5、小组讨论并答疑，教师总结归纳动作要领，教师指导保护与帮助方法的运用。6.两人一组在保护与帮助下练习。 7.集体听口令练习。8.分组观摩展示，比比看谁立得稳又直。9.师生共同评价总结。1.分组讨论、自创方法。 2.初体验。3.展示，相互观摩学习、评价。4.选一组自创游戏进行方法、规则的介绍。5.分组游戏比赛。20
10、1089中等较大较大结 束 部 分1.放松:小舞蹈：2.课的小结3.布置作业4.师生再见5.整理归还器材1.在音乐的伴奏下,组织和指导学生做放松练习2.指导学生讨论、小结。教师总结本课学习效果,有待改进之处3.宣布作业内容1.按组织和要求积极放松2.积极讨论，交流小结3.认真听讲，思考31较小预计效果练习密度预计：30% 心率指数： 130135次/分场地器材准备41个小体操垫 21个小饰品心率走势曲线课后反思通过本节课的学习,80%的同学能够掌握并能独立完成肩肘倒立的动作。为了更好调动学生学习的主动性和积极性，这节课以“小垫子”活动展开教学，在整个课堂中无论从教学组织形式，还是整个教学活动的实施过程，都以学生为主，教师只做简短的讲解，示范动作以及游戏部分也全部由学生自主完成，注重学生创新精神和实践能力的培养。不足: 个别教学环节对学生的吸引力还不够，在以后的教学中要不断更新教学手段与方法。提高学生的学习积极性,也能让学生能够正确评价自己和他人。
