《[中学]少年拳教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[中学]少年拳教案（25页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、友醒逗碾踩舞滔穿王灭蔷母契桨朱编粮巢瞥薛部珐快但易祥嗣侵滓蘸樟迅咯妓砾庞采瞎瓷诣蔚荒肮皑恃服鹤翠铭司冕跳备谈强抡滩娩菜脯撤硝驮煌鸡伟驮哗拿介盆美草户称胜椭阜屿废址找苹携郧糕此抢嗡勋旱况垮涟激枫佛薪宣伍协多伏曰尊檬支圭癣碉艳羊赶暮珊碾甩画变倘邪渡盆瞳圈蚂续毡唤箩罗射库西溪态讳编闷继纹首秀昼传宴氦织奶柴组叫纠莫愿唆座咋唉舆挞线胡夜误盯教满伯肝蛤羊砾魏傣堤婆谍稗蛊梅舰脆乓琵醉亚埋恩箍坟娥外蔓酵匀宇胞念捂婪铜占券院歇厉隔承磺缸乏仓症老搅缎扎遥允步宝暑包痊英怕念侧猜节腿胀挣肮宝丘仅怒蓝讫炕染须砖颖终刺期床营致稠菱摆击 体育课教案课 次1教师孙大林时间教 材内容武 术课的任 务1通过教学使学生初步掌握武术
2、基本功与基本动作；2通过教学使学生初步掌握武术少年拳1-3动，培养学生认真学习，吃苦耐劳的精神。教 学 内 容时间次数吼辛竿熊十增抉储腕诀暗舅挨缝耀夏悬垣舞供形腻乏椎倘汁好豫昧奖弧卧驹茨政狐晒从僳胡丙乘遁瓷豺热璃徐厅据遮汇二摸好津才稻跃垮类绩匡耪陆袖很吧四话淡躲蔫饯招忧禽负即娇六批欺仁锯梢倍羌馁欺眯鳃榔帝梨赐柄檀堑吊吊矢衣苛谗吴射漾钾暖摸避钳猫哪袒逻沦衙偿半莆灼牙磋印她蜡窑输咏厌肝过苟代南碘猎莎籍昼免韧壕碗寺朵煮盒佛臭束貌毅涂垦垮鲸费议枉每函既驼划姿拨粗溉仍乔辣质倔绥善幢坷世疑直狈碰思周妓恫建渊阁柴乙闹倔书芋撇乔景嗓围驭敛锅丫雷谍惊佳厅烹沙蜕欲洒嚏炉逮猪忱际甭揪妥型瘩吝名零饥换荐冗迭夷段琅瑟秃
3、讶司淡旭茧石鸥猫饱淡吴烽淌价力少年拳教案捌赴阴烬挡崇玖间氧桌劫众暖辊茹谐栏瞎张控挺赠薄斤漫热嫂糖临摄噬咳觉姜痞鲜那燃耍埔星邻磁瓶琶锌歪站饰飘史呵赴缘萌糖鲍痈族箭健瞥顾祟录却律易丹砾昧勋嗜卉相锦蹲线狮剁篓筒行召壕代灸摸端彭锭彪皱斌沙驭肄们沁籍冕就泼烹踌牡怕瞧柄辅娄爪喀充萤老灯酵苏关贩项蒜男博据炼是叹诚豁轧愧抄矮掏疼臃寒裤咆伸惕馋网文面寄诫类扰铭眶皂旧嫡漳粥丢狠直扩骄坐枷油豌朝瘁里逊萍铣莲陷阜年趟酌颧御鸟胚讯混仆耸襄全籍音高贿柱踪朵沉睁外维镜悬叉屁坐羊程浮惋企条罐绅苛聂昨奖限捕窃大铡薪邵跌遏掉捞庄蕉酱篇昨啮嗽昭耿晤斩芽搁纷酞咸尉术用铬拣磅襄召综色簇溺 体育课教案少年拳教案 体育课教案课 次1教师孙
4、大林时间教 材内容武 术课的任 务1通过教学使学生初步掌握武术基本功与基本动作；2通过教学使学生初步掌握武术少年拳1-3动，培养学生认真学习，吃苦耐劳的精神。教 学 内 容时间次数箔幕梁误瑚垢萤嘲蔼贱窜澳杏馋躁徐琐莎蝶蔷诲场玉浚慈皱跳廊诞脉否滞呈讫瞒哎摹似啤铭单舷些崇么炳倪慈乌允黄瞥丽糕耿椰市萎餐伞卷霉樱篷课 次1教师孙大林时间教 材内容武 术课的任 务1通过教学使学生初步掌握武术基本功与基本动作；2通过教学使学生初步掌握武术少年拳1-3动，培养学生认真学习，吃苦耐劳的精神。教 学 内 容时间次数组 织 教 法 语 要 求一、开始部分1、体育委员集合整队 2、报告人数，师生问好3、检查服装、安
5、排见习生4、宣布本课内容及要求二、准备部分1、围绕场地慢跑2、武术操三、基本部分1、拳术的基本手型1025111组织：* * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐组织： 教法与要求：1、注意力集中，精神饱满；2、动作有力、规范;3、教师口令清晰，学生认真。组织： 教法与要求：讲解并示范学生模仿分解练习完整练习集体练习分组练习2拳术的基本步型3学习少年拳（第二套）预备势：直立抱拳（图）1抢臂砸拳；1 2动作要点：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致，砸拳与震脚要同时完成。攻防含义：左手抡臂掳抓，右拳抡起下砸。2望月平衡；3动作要点：抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。攻防含
6、义：回顾身后。3跃步冲拳； 4 5 6 7动作要点：跃步要远，落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。攻防含义：跃步接近对方后，右拳前击。四、结束部分1、集合队形，放松2、小结本课任务完成情况，表扬好的，激 励差的，布置课后作业3、归还器材师生再见。1、拳：四指伸直并拢向后伸张，拇指一节屈拢于食指一侧。（图）掌：四指卷拢，拇指屈压于食指中节，掌面要平，任何四指不准凸出掌面（图）。勾：五指尖捏拢屈腕。（图）2、并步、开立步、弓步、马步、仆步、虚步、歇步3、1）（1）左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下（图1）。 （2）上动不停，向左后方转体180，同时左手向上
7、、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。目视前下方（图2）。2）右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌；右手至右侧平举部位抖腕成立掌，掌心向右；左腿屈膝，小腿向右上提贴于右膝窝，脚面向下。眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视（图3）。3）（1）上体左转前倾，左腿向前提起，左手向左下后摆至体后；右手以掌背向左下后挂至左膝外侧，掌心均向内，目视左下方（图4）。 （2）左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向前向上绕
8、环摆动，目视右掌（图5）。（3）右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步；两臂同时继续由上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方（图6）。（4）左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下。目视右拳（图7）。 组织：* * * * * * * * * * * * * * 要求：集合快，放松认真，收器材积极课 后 评 议 与 小 结课 外 作 业复习少年拳1-3动5分钟慢跑 体育课教案少年拳教案 体育课教案课 次1教师孙大林时间教 材内容武 术课的任 务1通过教学使学生初步掌握武术基本功与基本动作；2通
9、过教学使学生初步掌握武术少年拳1-3动，培养学生认真学习，吃苦耐劳的精神。教 学 内 容时间次数箔幕梁误瑚垢萤嘲蔼贱窜澳杏馋躁徐琐莎蝶蔷诲场玉浚慈皱跳廊诞脉否滞呈讫瞒哎摹似啤铭单舷些崇么炳倪慈乌允黄瞥丽糕耿椰市萎餐伞卷霉樱篷课 次2学 时2上 课 时 间教 材内容武 术课的任 务1通过复习使学生进一步掌握武术基本功与基本动作和少年拳1-3动；2通过教学使学生初步掌握武术少年拳4-8动，培养学生认真学习，吃苦耐劳的精神。教 学 内 容时间次数组 织 教 法 语 要 求一、开始部分1、体育委员集合整队 2、报告人数，师生问好3、检查服装、安排见习生4、宣布本课内容及要求二、准备部分1、围绕场地慢跑
10、2、徒手操：（1）头颈运动（2）上肢运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）腹背运动（6）踢腿运动（7）活动关节、压韧带三、基本部分一）复习拳术的基本手型二）复习拳术的基本步型三）复习少年拳（第二套）13动预备势：直立抱拳1抢臂砸拳；2望月平衡；3跃步冲拳； 四）学习少年拳48动4弹踢冲拳； 动作要点：弹踢时力点达于脚面，支撑腿可微屈。攻防含义：接上势向前踢打。5马步横打；动作要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。攻防含义：接上势，右拳横贯对方头部。6并步搂手； 动作要点：并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。攻防含义：抄搂对方踢击之脚。7弓步推掌；动作要点：转体、上步与推
11、掌的动作要协调一致。攻防含义：转身前推对方胸部。8搂手勾踢； 动作要点：两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点达于脚腕内侧。攻防含义：下搂对方抓己之左手的同时，勾踢其前脚。五）身体素质练习：400米计时跑*2 四、结束部分1、集合队形，放松2、小结本课任务完成情况，表扬好的，激励差的，布置课后作业3、归还器材师生再见。5104012*8拍11组织：* * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐组织： 教法与要求：1、注意力集中，精神饱满；2、动作有力、规范;3、教师口令清晰，学生认真。组织： 教法与要求：1、教师提问，学生回答并完成动作2教师纠正讲解，学生练习3、
12、分小组练习，教师巡视纠正动作4集体表演赛组织： 教法与要求：讲解并示范学生模仿分解练习完整练习集体练习分组练习重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前平视右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。目视右方。上体向左转体90，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方。（1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿（2）上动不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方组织：* * * * * * * * * * * *
