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1、立定跳远教案课题：立定跳远 授课班级：一年级（六）班 教师：李超 单位：包钢实验一小教材立定跳远教学目标知识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质教学重、难点重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸难点：落地前的收腹举退及落地缓冲教学过程教学内容教 师 活 动学 生 活 动时间一、课堂常规二准备活动三基本部分整队、检查服装、师生问好，安排见习生，宣布本节课的主要内容，安排见习生。1.热身跑2.绳操立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳腾空时
2、两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摆动并充分展体。落地前收腹举退，小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。一、探索学习一、执行教学常规，进行口令指挥。要求：态度亲切，口令准确，精神抖擞。1、教师领跑2、教师示范并喊口令，带领学生一起做绳操练习（头部运动、伸展性练习、体转运动、弓步压腿、手腕脚踝关节）1、教师组织学生在场地内分纵队进行多种形式的跳跃，分别有：单腿跳、双腿跳、双手背后跳、但双脚交换跳。备注：每人一根绳操为自己的起跳线要求：1.教师示范标准并讲解 2.注意练习过程中的安全起跳腾空收腹举退落地缓冲 （正面）（背面）收腹举退二、立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，
3、起跳腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摆动并充分展体。落地前收腹举退，小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。三、教师根据学生的学习成果进行评价，及时予以可定和表扬。四、教师示范并讲解立定跳远动作要领1、认真执行教师安排，队列队形站立如下：2、积极完成课堂常规内容，迅速进入课堂状态中来。要求：精神抖擞，态度端正3、学生注意力集中，根据老师示范和口令认真做好每一节运动，以达到热身效果。1.能按照教师要求，积极参与其中 2.保持队形的连贯 要求：1.思考并模仿练习 2.逐步提高跳跃质量（如高度、远度、身体姿态）一、（1）认真按照教师要求开动脑筋，积极摸索探究立定跳远的动作技术要领，并参与组内
4、交流讨论。 （2）每组的小组长负责整合本组的学习意见和建议，并选派一致两名代表参与全班的交流。 （3）认真体会老师的示范动作讲解并自我练习，不断改进自己的技术动作。要求：积极开动脑筋，争取领会技术动作要领，参与经验交流，并注意班级内的纪律。2618分22分二、各种跳远接力比赛一、教师讲解游戏规则：全班以小组为单位共分为四组，要求：（1）双脚跳过每一个人的起跳线 二、对于比赛结果教师及时予以评价，在讲解动作的同时对学生灌输竞争意识和团队意识。（1）认真听讲比赛规则，并按教师要求为比赛积极做好准备。（2）注意比赛过程中保持班级内良好的课堂秩序。（3）对于同伴的参与多加支持和鼓励，营造积极向上、激烈的比赛氛围。4分5分结束部分一、 整理放松（1） 调整呼吸（2） 放松上下肢一、 课堂评价二、 师生再见三、 回收器材一、 带领学生调整、放松要求：教师示范并带领学生一起练习二、介绍提升立定跳远成绩的有关知识。三、对学生自主探究学习及在本节课中的表现评价（以鼓励为主）并提出意见和建议。一、在教师的指导下认真做调整放松练习。二、了解、记忆对提高立定跳远成绩有关的拓展知识。三、听取教师的评价，认真客观地对自我再次进行评价。四、合理回收课堂用教材5分钟
