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1、精品文档胶州市职教中心足球选修课教案一、教学内容1、复习颠球技术2、学习胸部停球技术；身体素质练习。二、课的任务1、熟悉球性；2、掌握胸部停球的技术要领。要求：腰、腹用力要协调。三、足球专业英语介绍：胸部停球 : chesting连续传球 : consecutive passes鱼跃顶球 : diving header盘球，带球 : dribbling(守门员 )接高球 : clean catching边线传球 : flank pass高吊传球 : high lobbing pass顺教学内容与要求时组次组织教法序间数组织：开 1、集合整队始 2、师生问好部3、点名分4、宣布课的任务，讲本学期
2、课程安排5、安排见习生1. 慢跑两圈 800 米a) 准备活动，由老师指导并带操把身体各个关节部位活动开。3、做徒手体操（ 1）头部运动（ 2）肩部运动（ 3）腰部小绕环准 （4）腰部大绕环备 （5）正压腿活（6）侧压腿动（7）活动膝关节（8）活动踝、腕4 个 8 拍4、脚弓传接球：两人一组，相距10米。1、复习正脚背颠球技术要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上， 当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松， 并柔和地向前稍上方甩动小腿， 脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部， 讲球 10 向上颠起。基要求：快、静、齐，集中注意力教法：压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损
3、伤。1、在田径场跑1 圈2、做操队形3、做操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做4 8 拍颠球1）原地颠自己手坠落的球。2）原地拉挑球练习3）原地拉挑球接着进行颠球4）原地拉挑球接着双脚交替颠球5）练习队形：精品文档精品文档本2 学习胸部停球技术部 要领：面对来球， 收下颌， 两臂分 曲肘自然张开， 膝关节微曲， 重心在两脚间，当球运行到与胸部接触前的刹那， 两脚蹬地上停的同时展腹，上体后仰用胸大肌触球，使球改变原来的运行线路，落于需要的控制范围内。3 身体素质练习、原地高抬腿跑、俯卧撑、双脚连续跳上、跳下台阶（30cm）结 1、放松练习束 2、课后小结部 3、布置归还器材分 4、师生再见5、一分钟安全教育：注意交通安全讲解、示范队形：练习：1、模仿练习，体会重心的移动和控制。2、走步中练习。3 在慢速跑动中练习练习：1、身体摆动的模仿练习2、两人一组， 一人将球举至练习者的头顶，作摆体顶球。3、两人一组， 相距 5 米，自己将球向上抛起，然后顶给同伴，两人交替练习。组织教法：1、在教师的带领下， 随轻松的旋律起舞，充分放松。2、明确学习收获。3、提高参与体育活动意识。精品文档精品文档课后小结精品文档
