《把时间当作朋友》读书笔记

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1、把时间当做朋友读书笔记一、困境和问题大多数人都会遇见的问题是：没时间了！或者时间不知道拿来做什么？ 解决方案看起来只有三个：1. 按时开始执行任务2. 正确估算任务所需时间3. 在执行任务的过程中尽量不出差错。那么问题来了：时间确实是可以用来管理的吗？事实上， 我们无法管理时间， 也无法和时间做朋友，我们真正能够管理的是：我们自己。而解决方案只 有一个：一切依靠不断的积累。二、醒悟我们需要认清自己， 遇见未来的自己。 我们不应该隶属于自己的大脑， 而应 该拥有自己的大脑，并能控制它。举个例子：1. 无意识的大脑：遇到刺激，立即做出反应！2. 有意识的大脑：遇到刺激，进行分析，然后做出反应！我们

2、应该锻炼自己，做 有意识的大脑。心智是什么？一个人的心智， 其实是他的知识和经验的总合， 也包括他的思维方式和思考 模式。只有学会了正确的思考，才意味着心智的开启。三、认清现实人人都想成功，而且是速成，我们都有欲望，但是要接受现实，告诉自己： 我有不足，我需要时间，我没有办法一蹴而就。我们不能仅仅想着自己要这要那， 全然不顾自己其实一无所有。能做的是要善用现有的资源，积累到足够的资本， 去换取自己更加想要的东西。四、利用时间时间是现实的人的朋友，是不现实的人的敌人。1. 时间的管理（1）估算时间：做任何事情前，先判断其熟悉程度（陌生程度） ，再根据此判断估算完成任务需要的时间。（2）及时行动：

3、接受任务之后，就立即开始执行，所谓的做事拖沓，不是拖延着做事，而是拖延着不开始。（3）直面困难：任务中简单的部分要迅速准确完成，而把节省的时间放在困难的部分上。（4）注意步骤：做任何事情之前， 都要思考如何去做， 反复拆解任务， 最终确认每个子任务 都是可行的。（ 5）并行处理：精细拆解任务，把一个机械（简单）任务和一个非机械（相对复杂又灵活） 的任务并行搭配来完成，提高效率，让大脑变成一个“多任务处理系统” （6）感知时间记录每件事情所花的时间，精确到分钟。锻炼自己感知时间的能力。2. 时间的开销像记账一样，罗列自己把时间都用来做什么了。3. 制定时间的预算（ 1）每天做预算每天花费 15-

4、30 分钟，仔细制作当天的时间预算。（2）增加权重值 要给时间预算列表中的每个任务加上权重值，即事情有轻重缓急。（3）时间投入到有用的事情上 把精力和时间投放在“有用的”任务上面，而不是“有趣”的任务。4. 制定计划和列表学会制定计划， 先从短期稍微简单易达成的计划开始训练， 制作列表， 让自 己做事井井有条，避免浪费时间，多利用纸和笔记录。关于列表：列表不必要工整；列表一定要随手可及；明白最重要的任务永远只有一个；制作专门的下一个阶段任务列表；给你的每个任务制定一个核对时间列表；列表一旦开始执行，就要执行到底。5. 流程化处理（1）先做完一次任务无论是学习、工作还是生活， 我们面临的任务大都

5、是重复性的。 而且都有流 程可循。（2）总结和整理流程在第一次做完任务的基础上，制定和规范相应的流程。（3）进一步实践根据流程再做一次已完成的任务，并且时间要比第一次短，结果要一样。（4）达到熟练的程度根据再一次的实践，修订和完善流程，使其标准化。6. 预演和验收做任何事情之前， 把将要做的事情的整个过程在大脑里预先演习一遍。 万事 皆可准备，万事皆需要提前准备。避免做事半途而废， 在做一件事情之前， 拿出纸和笔为每一个拆分的步骤设 计相应的验收标准。五、学习学习是最节省时间的方法，也是投资回报率最高的行为。学习的基本途径： 体验、试错、观察、阅读、思考、吸收。提高自学能力：1.阅读理解能力：

6、自学的基础技能是阅读理解能力；2.检索能力：检索能力是建立在熟练的阅读能力之上；3. 写作能力：写作能力在自学能力中占据重要地位；4. 实践能力：实践是自学能力最终转化成产出的根本；5. 开放心态：永远保持开放的心态；6. 学习进程：了解学习的进程，让时间有产出。明白进程不是直线，而是曲 线向上的。六、思考从别处得到一个结论的时候， 自己动脑重新推演一遍， 看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有一个有道理的过程。（1）要勤于思考：权威不是用来迷信的，更多时候只是我们认识事件的辅助工具；权威不一定等于正确，这是两回事情；人人都有大脑，你准备闲置还是使用呢？（2）关于成

7、功经验某个人成功的经验，不等于所有人都会受益， 。我们要做的是借鉴别人的经验，反思自己，反思的结果可能只是感悟，而非道理。道理是普遍适合的，而感 悟只不过是个体经验。我们与其关注成功者，不妨努力从失败者身上吸取经验， 只有经过自己的仔细辨析，才是宝贵的经验。（3）克服恐惧人人都有弱点，因为人人都会恐惧。恐惧需要克服，勇气需要积累。明白“强”与“弱”才是自然界中真正存在的本质；而“善”与“恶”往往只是弱者的一厢 情愿七、应用1.兴趣：人们总觉得在做自己不喜欢的事情，往往是因为自己做的不好； 人们总是说他真正喜欢的事情是别的事情， 仅仅是因为他们还没有开始做那 件事情；事情往往不是有兴趣才能做好，

8、而是做好了才能有兴趣。2.方法所有学习成果，只靠策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略； 与其不停的寻找更好的方法，不如马上开始行动。苦一甬3对痛苦的深刻感受会扭曲或抹杀我们感知其他事物的能力， 把注意力转移到 其他地方去，痛苦会自动消失；逃避痛苦是人体自我保护机制。4. 比较 成功不过是比较的产物，比成功更重要的是成长。5. 运气 不要相信“运气”，更不要相信“机不可失、失不再来” ，“运气”是不可控 的，相信运气是缺乏自制力的表现。 爱默深说过： 弱者相信运气，强者只信因果。6. 关系社会 打造人脉不如打造自己，只有优秀的人才拥有有效的人脉； 尽管大部分人不愿意承认，但他们所谓的“友谊” ，实际上不过是某种意义上的“交换关系”。7. 自卑自卑来源于自我感觉，而我们的“感觉”往往是非常不准确的，越优秀越容易自卑；要自我改变，停止嘲弄他人，忘记自己的优点；把“优点”和“缺点”替换为“特点” ，承认自己是一个有缺点的人。八、积累一个人的现状越差， 摆脱现状的欲望就越强， 进而做出不现实决策的可能性 就越大。培养自己的耐心， 把时间投入到简单、 枯燥但是最终会有意义的重复当 中去，相信积累的力量。