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1、瑜伽馆工作总结篇一：瑜伽课总结瑜伽课总结不知不觉，一学期的瑜伽课竟然就结束了，我意犹未 尽。这是我第一次正式接触瑜伽，由衷地觉得每堂瑜伽课都 是一次身体和心灵的享受。总结这一学期的课程，我学到了三样东西：具体的瑜伽 动作；对待瑜伽的态度；对待生活的态度。具体的瑜伽动作这学期，我们共学了 5套动作，每套动作做下来，我 都感觉沉睡的身体被唤醒，颈部、肩部、手臂、腰背部、腿 部都一一舒展开来。由于常常坐在书桌前长时间学，肩部 和背部很酸，这时，月亮式和蜂雀式便是极好的舒缓腰背、 肩部酸痛的姿势；虎式也是极好的塑造腿型的姿势，把整条 腿从后面从下往上抬，弥补了我平时只能往前踢腿或压腿的 不足；因为我的
2、退步脂肪堆积很多，因此我经常在宿舍所战 士第二式、蹬自行车的姿势，这些动作都有利于收紧腿部脂 肪其中“向太阳致敬式”是我最喜欢的一套动作， 祈祷式时， 默念“感谢太阳带给我们的光明和温暖”，让我仿佛沉浸在 大自然中，在锻炼身体的同时，还接受着心灵的洗礼。呼吸对我来说是最难的部分，自己的气息太短，无法做 到绵长、轻柔的呼吸，跟不上老师的节奏，有时候便会不自 觉地憋气。我想是由于平常生活中，我们往往不关注的呼吸 造成的，呼吸的时候我们总是在做各种事情，而瑜伽恰恰认 为生活中的一切都是维系在我们的呼吸上，就如蕙兰老师休 息术中所说，“关注你的一呼一吸”。但正如俗语所说，熟 能生巧。在上完复课之后，我
3、在宿舍里自己练，对照一 个一个动作，平心静气，完全根据自己的节奏，慢慢来，动 作与气息才能较好地结合起来。值得一提的是，瑜伽语音。老师边弹吉他边唱瑜伽语音， 让课堂别开生面。一开始有些放不开嗓，但闭上眼睛，完全 沉浸在自我的世界里，唱出语音，会感觉内心的压力通过语 音释放出来。无论是每堂课开始时的呼吸练，每个动作结束后的呼 吸调整，还是结束时蕙兰老师的休息术，都让我感受到瑜伽 对人本身的关注与爱护。在结束紧张的课程后去上一堂瑜伽 课，压抑的心情立即得到释放，浮躁的内心立马消停下来。对待瑜伽的态度“听从身体的声音。”第一堂课老师说了这句话，这句 话一直深深地留在我的心里，不仅仅是对待瑜伽，也是对
4、待 生活的真谛。一直挺喜欢瑜伽这项运动，尤其是看电视上，清晨的时 候运动者在空气清新的公园里做瑜伽，既是身体锻炼，又是 一种享受。但选瑜伽课之前，我有些提心吊胆，因为我的韧 性并不太好，担心有些动作我做不到，又或是别的同学动作 做得很标准，而我却做不到。但是，第一堂课，老师首先交 代了对待瑜伽的态度，听从身体的声音，做到自己的极限， 不要盲目模仿别人，并告诉我们做瑜伽时的注意事项，这些 话打消了我之前的那些疑虑和担忧，忐忑不安的心情立即安 定下来。对待生活的态度瑜伽，源自印度梵语，意为“一致”与“结合”，将身 体与心灵都释放到大自然中，感恩大自然给予我们滋养生命 的光辉。在这样一个快节奏、高压
5、力的社会，我们常常活在别人 的世界里，盲目追求，急于求进。通过瑜伽对人一呼一吸的 关注，把注意力转移到本身，告诉我们讲求内心的自省，听 从心灵的声音，给自己最适合的定位。瑜伽运动修身养心，探寻“梵我合一”境界，尤其对于 女性来说，兼具减肥、静心的功效，但又不那么剧烈，是一 项不可多得的好运动。这学期的瑜伽课虽然结束了，但对我 来说，和瑜伽的缘分才刚刚开始。篇二：XX明静瑜伽社团工作总结明静工作总结XX明静瑜伽社团工作总结一学期将要过去，工作的点点滴滴却让我记忆犹新。 似乎初进社团联合会记忆依然就在心头展现。在这一学期的 时间里，我也学到了很多，现在我与社团共同进步。作为社联一员，我认为我的最主
6、要职责就是密切关注协 会的发展，做好协调与沟通的作用。协会的发展历史和发展 方向要弄明白，尽自己最多的能力帮助他们，确保其和谐健 康的发展。明静瑜伽社团一个注重身心共同发展的协会，本学期于 第二周进行纳新活动，第三周开始活动。开始积极排练参加 了 XX年度社团文化节开幕式表演。这一次的大型活动，调 动了全校学生的积极性，同事也增加了各社团与同学们之间 的互相交流与学，不仅仅是单独的娱乐，而是推广宣传我 们的社团特色。在平时的瑜伽课上，我们共同练，在锻炼身体的同时 普及瑜伽知识，在安静的音乐下提高身心修养。这次的年度总结是一个自我认识自我反省自我总结的 过程。我们社团过去的一学期依旧保持着良好的
7、作风，会长 与会员积极配合互相交流，每周的活动都能起到良好的锻炼 作用，实现共赢。我觉得作为会长：一定要密切关注协会的发展，定期与会长记成员沟通，凝聚力量，树立威望。并且要积极与会员沟通，充分了解协会的下一步计划，以周为单位，做好 充分的准备。了解他们的困难，及时与老师沟通。一定要有不怕吃苦的精神。因为我们的工作是一个比较烦琐的工作，全心全意为同学服务。回想一年来学生会的工作，我们取得过优秀的成绩，这 些成果离不开社团部每个成员的辛勤付出；同时我们也遇到 过很多的困难，面对困难，我们并没有放弃，而是同心协力 解决困难。我们一步步成长的脚步依然清晰，在路上，我们 学会了团结合作，学会了坚强勇敢。
8、在其中的酸甜苦辣都以 化成成功的喜悦飞上我们的眉梢，因为我们坚信：“只要我 们团结一心，社团部必然凭着自己青春的汗水再造辉煌”。明静瑜伽社团XX年5月6日篇三：瑜伽协会活动总结瑜伽协会活动总结为了更好的丰富同学们的课余文化生活，进一步加强我们瑜伽社的建设，营造和谐有序的工作环境和朝气蓬勃的 社团部团队文化，力争在团委，学生会老师的指导和社团部 所有成员的共同努力下，社团的工作能有突破与创新，将我 们瑜伽社的社团文化生活在整个学院宣传推广，让更多的同 学加入到我们的社团队伍中来！在XX年3月至6月的这一学期，安排如下：1定期组织瑜伽社的内部活动，定期进行互动活动，以 此来了解瑜伽社的文化建设的效
9、果，了解成员的需求，寻找 工作中的待改进之处。加强各社员之间的交流。2由于瑜伽社是学院新成立社团，同学们对社团了解不 是很多，本学期还要在宣传工作上多下功夫，通过海报，展 板等多种渠道来向广大同学介绍瑜珈社，让更多的同学参与 进来3保证每周两次，每次 2小时半的活动时间。瑜伽协会地点：长春大学光华学院体育馆时间： 每周五周六5:308:30 周日的3： 006: 00瑜伽协会 成立于XX年10月22日，坐落在长春大 学光华学院协会成立宗旨：瑜伽秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰，遵循专业权威、科学严谨的理念，旨在为社会培养品位 优雅、素质高尚、技能纯熟、涵养深厚的瑜伽学子，让健康 与美丽并存，自然
10、与和谐同在以此促进社会的和平与昌盛。瑜伽协会学期总结瑜伽协会社长：张欣篇四：瑜伽协会活动总结瑜伽协会活动总结转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！十月中旬社团招新火热，各社团都尽自己最大的努力招 新，瑜伽也不例外。经过我们社长的轮翻工作，瑜伽共招了 30多位新社员，成绩可谓是相当的乐观！ 这也是我们社长共 同努力的结果。招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她 们的心，现在新的理事会成员已基本确立。瑜伽的每周六一 次开课在社员大会后的第一个星期开始，到现在为止一次课 也没落下过，虽然其中出现过很多问题。这可能是其他所有 社团都没法比的。瑜伽练的就是内在的， 练人的形体，练人的内涵、气质， 所
11、以，大的活动瑜伽没打算开展，拿出时间来给各会员交流 瑜伽，互相探讨瑜伽，使会员的气质得到真正的提高！总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！相信以后会越 办越好！篇五：瑜珈教练最新个人年度总结瑜珈教练工作岗位=个人原创，有效防止雷同，欢迎下载 =转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。 回眸过去的一年， 在XXX（改成瑜珈教练岗位所在的单位）瑜珈教练工作岗 位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努 力做好瑜珈教练岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自 己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持 帮助下，我在瑜珈教练工作岗位上积极进取、勤奋学，认 真圆满地完成今年的瑜珈教练所有工作任
12、务，履行好XXX（改成瑜珈教练岗位所在的单位）瑜珈教练工作岗位职责， 各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过 去一年来在XXX（改成瑜珈教练岗位所在的单位）瑜珈教 练工作岗位上的学、工作情况作简要总结如下：一、思想 上严于律己，不断提高自身修养一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观， 并用以指导自己在XXX（改成瑜珈教练岗位所在的单位） 瑜珈教练岗位上学、工作实践活动。虽然身处在瑜珈教练 工作岗位，但我时刻关注国篇六：瑜伽小组活动总结瑜伽小组活动总结天雷本学期我担任学校的瑜伽兴趣小组的训练。瑜伽是学校 艺术教育的一个重要组成部分，通过感人肺腑的音乐、富有 诗意的构思、优美
13、娇健的造型，形象逼真的道具，使学生从 中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、 增强才干，从而造就人才。现将一学期的工作总结如下：课外活动是我校的一面旗帜，对于这方面受益的学生可 以说一生受益。根据学校的安排每周五的下午进行训练。一、丰富了学生认知经验，激发学愿望。兴趣是学的动力。在瑜伽舞蹈训练中，首先结合认知 内容向学生介绍有关瑜伽的知识，帮助学生了解瑜伽常识， 增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、成人的瑜 伽录像，了解瑜伽的动作特点，丰富瑜伽语汇。在观看过程 中，学生往往会情不自禁地模仿练，教师及时鼓励、支持，从而激发学生学的愿望。二、学基本瑜伽动作，引导学生按规律组合
14、，发展学 生的创造性。瑜伽课堂上，首先，我对学生进行瑜伽基本功的训练， 如：入境练、身体各部位活动热身练、呼吸，冥想放松 等。接着，我对学生进行了身体的力量及柔韧训练。经过学 ，我排练了节目感恩等。三、为了迎接学校六一儿童节的到来，校瑜伽队花费了 大量的时间，认真编排了许多不同风格的舞蹈，并在此次活动中 获得了满意的成果，为校园瑜伽队奠定了良好的基础，也给 自己和学生树立了很大的信心。可以说通过瑜伽训练能使学生增强体质，改进动作协调 性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确 的基本姿态。在情感方面，瑜伽对学生适应团体活动、遵守 纪律都有帮助，对学生个人的言行举止、表情达意，也有助
15、益。希望在今后的瑜伽教学中，我能探索出更多的经验，将 瑜伽兴趣小组的教学送上一个新的台阶。篇七：瑜伽社团小结 2篇瑜伽社团小结2篇转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！十月中旬社团招新火热，各社团都尽自己最大的努力招 新，瑜伽也不例外。经过我们各理事的轮翻蹲点，瑜伽共招 了 38位新社员，居仁济社团招新人数排名第二，于羽协老 大哥之下，成绩可谓是相当的乐观！这也是我们理事们共同 努力的结果。招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她们 的心，现在新的理事会成员已基本确立。瑜伽的每周一次开 课在社员大会后的第一个星期开始，到现在为止一次课也没 落下过，虽然其中出现过很多问题。这可能是其他所有社团 都没法比的。第一次开课时场地申请好了， 但老师没来开门， 后来我们临时找了块空地练，好在各社员没起多大的风 波！瑜伽练的就是内在的， 练人的形体，练人的内涵、气质， 所以，大的活动瑜伽没打算开展，拿出时间来给各会员交流 瑜伽，互相探讨瑜伽，使会员的气质得到真正的提高！下半 学期打算联系温大的瑜伽协会，和他们搞个联谊，瑜伽大比拼一下总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！相信以后会越办越好！瑜伽社团小结（2）:初次接触瑜伽，大约是在 XX年，我们单位聘请的东 方瑜伽郑先红老师教授的瑜伽课程，因为感觉好奇，于是试 探性的体验了一把，当然这一次的尝试并没有真正开启我的 瑜伽训练之路，由于当时我
