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1、保健体育课感想其实是怀着忐忑的心上保健课的，因为在我想来，上保健课就意味 着跟别人不同，而我一直希望自己跟别人是一样的，所以心理上会觉 得有些受伤，因为身体原因不能学其他那些课程。跟老师同学打听了一下学保健体育课的内容，他们说是走走看看就 完事了，我其实是有些失望的，因为自己还是比较喜欢体育课的，看 着那些同学上自己想上而不能上的课，心理会觉得酸酸的。第一次上课的时候看到那么多同学觉得挺诧异的，因为听说能上保 健体育课的还需要一些条件的，但还是觉得很开心，毕竟人多嘛，等 到第二节课的时候发现没几个人了，吃惊了，然后在想到，可能在老 师眼里剩下的我们几个人就是异类了。不过也没多想，那时候的感觉
2、就是，2个人就是一个班，强大的组织。随着保健体育课正常进行，我们班又加入了两个新成员，2个人一 个班变成了4个人一个班，还是很欣慰的。这是我第一次上保健体育课，所以心情上的感觉没办法讲得清楚， 总的来说不是很差，虽然我们因为这样那样的原因没办法上其他的课 程，但是保健体育课还是让我们得到了比较好的锻炼。上体育保健课，我们做了很多事，比如说绕着田径场记时间走，打 乒乓球，在跑步机上跑步，打羽毛球等等，因为成员的情况不一定， 所以可以一起活动的内容就很有限，但是就这学期的保健体育课而 言，我个人觉得我们都得到了锻炼，体育课就是要锻炼的，锻炼强健 的身体，锻炼坚持的精神，所以很感谢我们的老师。上完这
3、学期的保健体育课，我个人觉得这超乎了我的意料之外的， 我以为这个课会像同学说的那样很无趣，或者有上等于没上，不能得 到很好的锻炼，但是事实是我错了，保健体育课同样让我们学到了东 西。上完这期的保健体育课，我想我们还可以做些更多的活动来锻炼 我们自己，当然这些活动必须在我们能够完成的前提下。首先我们必 须坚持体育课以身体锻炼为主的基本形式，使学生掌握体育与健康的 基础知识和基本技能，学会运用适宜的运动负荷增强体质、增进健康， 养成良好的锻炼习惯；必须坚持学生在体育课的学习和练习过程中， 培养刻苦锻炼、奋勇拼搏、团结合作等优良品质，促进个性发展，我 想这个是我们上体育课的基础。至于如何上好保健体育课，具体活 动内容，我们除了可以坚持这学期的活动，如走，跑步，打乒乓球羽 毛球等，我们还可以做一些带趣味性的体育活动，已达到运动的效果， 对于腿脚不方便的同学，我们可以进行速度慢点的活动；对于不能进 行大幅度运动的同学，我们可以降低其剧烈运动的量，保证其身体的 安全等等，做到因材施教，劳逸结合。希望下学期我们的保健体育班更好。同时很感谢辛苦带我们的刘老 师。
