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1、心理健康心得体会莱州市梁郭中学 张健勇通过学习心理健康 ,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识 以前很多的疑问都得到了解决 ,我真正认识到了心理健康的重要性。 更让我自我了解，自我认识，使我知道心理健康是一种生理，心理与 社会适应相连的。 而不仅没有疾病和摆脱虚弱的状态健康是生理健康 和心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分。当人的生理产生疾 病的时候， 其必然受到影响， 会产生情绪的变化， 从而导致心理不适 因此，健康的心理与健康的身体是相互依赖，相互促进的。没有什么 标准的答案，是人们经验的积累，是生活中无数实践经验智慧的结晶。其实上，心理学是关于人的艺术， 不完全是科学没有什么标准的
2、 答案，是人们经验的积累， 是生活中无数实践经验智慧的结晶。没有 任何一门学问，同心理学相比，没有如此充满了内部的冲突、矛盾， 体系林立。医学、社会学、哲学、语言学等等，甚至是统计学相关的 知识也涉及这门科学，从人的角度的来看，的确是最为复杂了。学习心理学的最大的好处， 认识自己：从发展的一生来把握自己， 从前人的智慧中汲取更多经验，从而更好的挖掘自身的资源。学习心理学其次的好处，认识他人，更深刻懂得人情世故，处理 好人际关系。别人为什么如此，这样选择，这样的做的好处，背后的 东西是什么，学习之后，自己体会更能理解和接受他人。学习心理学 的还有一个好处，自得其乐。每个人都有自己喜欢的东西，做官
3、、经商、做学问，都有其中的妙处乐趣，而学习心理学这门艺术，如同绘 画、雕刻，如同唱歌等等一样充满了乐趣。下面谈几点体会：1、要开阔自己的视野 ,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言， 运动是一个调节身心的好方法， 找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后， 不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌 一种物质，俗称“快乐物质”会让人们放松，高兴。2、要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意 的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。3、利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区 游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长
4、 假是你放松自己调节情绪的最佳时间。4、关心家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远 不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。更要关 心过你的亲人，因为亲情是无价的是用金钱买不到的。以上，是我是对学习心理健康之言，收获是巨大的，体会可能 肤浅，当然，让学生形成健康的心理， 教师就要不断完善自己的人格， 不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以 及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用， 真正 作到为人师表自己的优势， 找到自己的不足。 希望我们都能保持开阔 的心境。良好的心态健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理， 正视我们自己心理。
