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1、团体沙盘游戏课程初体验 学员：周文建在写完两千字的活动体验后，发现忘记保存的体验是濒临崩溃的。本来一咬牙想，就做个不交作业的坏学生吧，可到最后看到了信洁会长发出来的曙光：延长交作业的时间，这才又开始重新坐在了电脑前。本次学习较之以往最大的不同就是以体验为主。围绕同一个主题沙盘，小组成员在听取了各自的讲述后又将故事串联起来反复地将，同一个沙盘却有着不同的视角，意思相近，却总是带着自己根深蒂固的价值观。刘教授强调一定要用第一人称单数来解说，我在一开始将的时候总是觉得非常拗口，在他人面前讲他自己的故事，还要讲得跟自己的故事一般，这种无形的压力让我非常地不自在。慢慢地，我能放开了，尝试去感受对方的处境
2、，尽可能地做得替代感受，在努力把这种真实的感情表达出来。好的解说是不仅仅说明白他人想要表达的意思，更重要的是能表达他人想要表达但未表达的感受，做到通情达理的最高境界。在伙伴们反馈的过程中，我也可以明显发现自己的问题和不足，加以修正，不断地扩充自己的意识容器。两天的学习中，印象最深刻的故事是自己做庄时候。这是一个自卑主题沙盘，也是一个痛苦的过程。当我开始面对自己心底的那份自卑的时候，我心里头一团乱麻，是朦朦胧胧灰暗的一片。我知道这是潜意识里的抵抗，不愿意面对自己的自卑。这个时候一只浑身充满力量感的黑色大猩猩映入了我的眼帘，它看起来很凶狠，稍有不快便会大声地咆哮，不断地挥动着两个有力的拳头。透过大
3、猩猩凶恶的眼神，我体会到的除了恐惧之外，似乎还有些许的柔软，对，它肯定还有温情的一面。它为了保护自己，让自己不受伤害，必须把自己武装起来，最好看起来非常凶恶，这样就可以让自己处于相对安全的状态。可是它也很苦恼，这样表现自己会让自己没有朋友，因为没人敢靠近自己，有时候也会因为自己很难控制自己的情绪而伤害身边的人，同时也伤害自己。其实它也很脆弱，它不想这个样子。它最欣赏的人是绿巨人，绿巨人也充满了力量，他又非常有智慧，他是人们心目中的英雄，它希望有一天也可以像绿巨人那样成为人们心目中的英雄。它很羡慕那只老龟，悠闲地躺在那里晒太阳，从来不用担心自己会被伤害，因为它已经活了太长的时间了，死亡对它来说一
4、点都不可怕。我想起了小时候穿家里哥哥姐姐的旧衣服的那种自卑感，其实我知道这样没什么好自卑的，但是我觉得自己应该要学会理财，将来为自己的孩子创造优良的生活环境，可以有很多的新衣服穿。我也希望自己有一辆车，能够去任何自己想去的地方，增加自己的见识和阅历，结交很多的朋友，与他们侃侃而谈，将自己的亲身经历的有趣故事，朋友们都很佩服我，尊敬我。我又希望自己能像教堂里的牧师那样站在讲台上淡定从容地讲课，而不会因为害羞而语无伦次。我从小就不喜欢在公开场合讲话，也不知为什么，明明和身边的小伙伴讲得很好的故事在大人的世界里就不好使了，那种与生俱来的自卑感我现在都印象深刻。还记得高中的时候，又一件事件让我现在还记
5、忆犹新，那种自卑与羞耻感，让我始终无法忘怀。那是都高中二年级的时候，班主任还是未婚。有一天，我在班级同学的怂恿下，给班主任打了个电话，接电话的不她的男朋友。他问我是谁，我没有告诉他就把电话给挂了。他又打来追问我是谁，和班主任什么关系，我还是没有告诉他。后来，这件事情也闹到了学校里，搞得人尽皆知。班主任因为这件事情和她的男朋友分手了，我被分到了差班去，从此一蹶不振，大学也没有考上。从此一直觉得自己的人生有遗憾，学得不如别人多。因此，也也一直拼命学习，不肯放松。我还有一次因为自卑改年龄的经历，在一次团员会议上，我发现自己的年龄比身边的同学大了2-3岁，觉得非常自卑，抬不起头来。我偷偷地把自己的年龄改小了一岁，感觉当时好受多了，但是事后却一直惦记这这件事情。我也一直对自己的年龄不是很自信，细细想来，我现在的穿衣打扮偏鲜艳幼稚应该也是对自己年龄不自信的表现吧。其实，我现在和以前相比，已经好了很多了，在很多的地方已经对自卑完成了超越，比如在公开场合里，我能够做到侃侃而谈，特别是参加一些培训学习的时候总是能够积极发言，甚至是去辩论。可是依然有自卑的地方,那就是在酒桌上，我总是不能正常地将自己准备好的说辞流利地说出来，所以经常是一个人缩在角落里，到了不得不去敬酒的时候，才扭扭捏捏地出发。超越自卑，是我一生的道路。
