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1、好身体演讲稿6篇好身体演讲稿6篇观点明确积极有能量是一份优秀的演讲稿应该具备的条件，我们在做每场演讲任务之前，都需要事先写好演讲稿，下列是小编精心为您推荐的好身体演讲稿6篇，供大家参考。好身体演讲稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！我是六一班的吴xx。我演讲的题目是?远离垃圾食品，关注身体健康。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。如：油炸类食品、加工类肉食品、方便类食品等多种有害身体健康的垃圾食品。我们爱吃的垃圾果冻，其实是用皮革废料经过强碱强酸处理，才变成了我们爱吃的冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品。除了这些，还会参加各种添加剂，
2、色素摄入体内，对健康没有任何帮忙，只会让人迷恋，上瘾。据英国?每日电迅报报道：一位来自英格兰布里斯托尔的少年，从小学时代就养成了天天吃垃圾食品的习惯，一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食品，主食只吃白面包，几乎不碰蔬菜和水果。因为餐饮不健康，不规律，他的身体在14岁就出现了问题，经常感到乏力和疲惫。一年后病情加剧，听觉和视力发生衰退。只因她对饮食方面毫无改观，在17岁那年，彻底与光明辞别。长期的营养不良，已对他的视力造成了永久性创伤。一个青年的大好前程，只因垃圾食品彻底毁灭。更有许多的人因为垃圾食品中毒、生病这难道不就是花钱买罪受吗？在这里我告诫大家，垃圾食品有害健康，多吃无益。远离
3、垃圾食品，关注身体健康，从我做起，从现在做。我的演讲完毕，谢谢大家。好身体演讲稿篇2各位同学，各位老师：大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是?冬季，请加强体育锻炼！冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好机会。加入冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高810倍。冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵制疾病的抗体增多，身体对疾病的抵制能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；
4、冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多加入户外锻炼更为重要。冬天锻炼好处很多，锻炼的工程也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等工程。这完全可以根据个人爱好，选择不同的工程。同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪慧吗？你想健美吗？请运动吧！好身体演讲稿篇3亲爱的老师们，同学们：大家早上好。今天我讲话的题目是?冬季，请加强体育锻炼。携带领
5、凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面开展、终身开展的奠基性工作。加入冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的刚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵制各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一
6、节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了趣味运动会力求让每位同学都可以享受到运动的高兴。课间，操场俨然也成为了同学们高兴游戏的舞台。如何科学的进行冬季体育锻炼呢我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保平安有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人 顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗你想聪
7、慧吗你想健美吗请运动吧!我的讲话完毕，谢谢大家。好身体演讲稿篇4老师们、同学们：大家早上好！冬季的到来，给我们的生活增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好机会。加入冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的刚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵制各种疾病的能力。冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵制疾病的抗体增多，身体对疾病的抵制能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮忙身体
8、吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供给，这对打消大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的工程也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等工程。这完全可以根据个人爱好，选择不同的工程，灵活掌握。但是冬季锻炼应注意下列事项：1、冬季天气比拟冷，加入锻炼之前一定要做好准备活动。避免关节扭伤等现象的发生。2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比拟冷，锻炼时穿的衣服要适合，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。3、要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两
9、天晒网。同学们，每天的课间活动就是我们加强体育锻炼的好机会，请大家在活动期间不要急于回教室，要好好利用大课间活动时间，加入活动，身体是知识的载体，有了健康的体魄，有了良好的心理品质，才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。老师们，同学们让我们行动起来，积极加入体育锻炼吧！好身体演讲稿篇5生活就是运动是18世纪法国哲学家伏尔泰驰名的断言，运动是生命开展的动力和来源，我们可以看到体育的重要性。然而，由于普遍不足对年轻人的运动，健康指数有一个危险的信号。根据调查，近年来，我们学生的体质质量持续下降10年，学生继续下降20年的容忍度，肥胖比例显着增加。许多学生对体育运动的热情不高，运动意识不强。体育教
10、育的珍贵时间往往是随机聊天，在通常的运行在学生不重视，纪律是涣散的，这些行为埋没自己的健康风险。事实上，拥有健康身体的重要性与获得良好的学业成就同等重要，健康的身体是生活质量的保证，体育运动有利于培养学生的努力工作，坚韧不愿意拨打质量，成员们互相合作，相互合作。现在，国家即将开始冬季学生太阳运动。我们学校还进行了一大批跑步运动改造，使学生能够加快训练，提高学生的心肺功能。我们学校也运动教师，使用各种培训办法和设备帮忙学生锻炼。对于在这种情况下，我们向所有学生发出了下列建议：抽取所有可用时间，并积极进行体育锻炼。希望学生们能珍惜体育珍贵的时间，仔细听，服从老师的指挥，主动完成训练内容，为每一课都
11、有一点点改良，真正的我班上我打 ，逐渐提高他们的身体素质。明确目标，开展锻炼方案。我希望学生对自己的弱点有一个分明的认识，并制定有针对性和实用的方案。使用活动和周末时间，适当增加训练量，逐步实现综合开展的身体素质。以课堂为单位，由体育互助组组成。学生可以互相帮忙，相互监督和共同改良。维持良好的生活习惯，合理安顿工作和休息时间。不是因为惨重的学校和忽略体育锻炼。最后，我希望所有的学生都有一个健康的身体，可以感觉到运动的高兴，体验到高兴的成长。让我们今天以国务院长李学贵的话来结束我们的讲话：每天工作一小时，工作五十年，过一生的幸福。好身体演讲稿篇6尊敬的各位领导，各位评委： 大家好!今天，我要演讲
12、的题目是?有健康，才有高兴! 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：事业是大厦，健康就是基石! 事业是列车，健康就是动员机!事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度! 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康!我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注!健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事
13、业一样经营健康!做到生命与事业并存，健康与财富同在!有了健康作保障，我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。则，什么是健康呢健康的定义是什么有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的答复没有答复出健康人的实质，也没有表明健康人的特性。国家卫生部于2022年1月4日发布了?中国公民健康素养根本知识与技能(试行)。它是全世界第一份由政府公布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解根本的健康信息和效劳，并运用这些信息和效劳做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。1.身体健康
14、：有充分的精力、睡眠良好、抵制力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大局部人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵制一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。2.心理健康：为人处事积极乐观，勇于承当责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志刚强，行为标准协调，精力充分，应变能力较强，能适应环境，能沉着不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充分的精力，乐于承当责任，人际关系协调，心理年龄与
15、生理年龄相一致，能面向未来。3.社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。 对策：学习、改变、创业。4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为标准准那么约束自己，并支配自己的思想和行为，有区分真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西驰名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，那么会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准那么，胡作非为，那么会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康!据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。则，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与高兴。此时我想说，有健康，才有高兴。当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都表明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们
