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1、 职业生涯规划书（做一名优秀的铁路工作者）姓名：学号：20XX年A月5目录序言1参赛者个人信息3第一章“知己”自我盘点4第一节、兴趣爱好盘点4第二节、360度盘点5第三节、经验教训盘点6第四节、职业性格盘点7第五节、职业兴趣盘点9第六节、自我盘点小结9第二章“知彼“环境认知10第一节、就业形势认知10第二节、价值观及职业认知11第三节、职业能力认知13第五节、环境认知小结17第三章、“计划”规划与实施计划17第一节、大学一年级计划18第二节、大学二年级计划18第三节、大学三年级计划18第四章、“设计”职业目标设计19第一节、职业初期（20142016）计划21第二节、职业中期（20162019
2、）计划22第三节、职业远期（20192024）计划22第五章、“修正”评估与备选方案23第一节、动态评估23第二节、备选方案24结束语25序言目标是行动的导航灯。 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标3%的人，有清晰且长期的目标。25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，
3、25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业精英、社会精英。那些占10%有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等。其中占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们生活都过的很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。调查者因此得出结论：目
4、标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是自己的一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。没有目标，我们就不会努力，因为我们不知道为什么要努力。就像大海中的航船，如果不知道靠岸码头在哪里，加油又有什么用？没有目标，我们几乎同时失去机遇、运气、别人的支援。因为不知道自己到底想要什么，也就没有什么能帮助的了他；就像大海中的航船，如果不知道靠岸的码头在哪里，也就不明确什么风对它来讲是顺风。职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长，知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。通过对自己职业生涯的
5、规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；同时，职业生涯规划还能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进取。大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动
6、将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的。参赛者个人信息姓名：性别：民族：政治面貌：生日：籍贯：座右铭：系部：专业：理想：职位：联系方式：第一章“知己”自我盘点自我盘点兴趣爱好360度职业兴趣职业性格经验教训第一节、兴趣爱好盘点我的兴趣1. 我喜欢听歌，能够平静心情；2. 我喜欢运动，能强健身体；3. 我喜欢爬山，能领会自然美；4我喜欢做十字绣，能磨练耐性；5.我喜欢看书，能增加内涵。第二节、360度盘点 在古希腊帕尔索山上的一块石碑上，刻着这样一句箴言：“你要认识你自己。”卢梭曾经这样评论此碑铭：“比伦理学家们的一切巨著都更为重要，更为深奥。”
7、显然，认识自己是至关重要的。 很多人失败了，因为他们没有认清自己，没有找到自身的优势和劣势。如果能清楚地知道自己的优缺点，发挥长处，避免短板，就更容易取得成功。朋友评估优点缺点你乐观向上，善于聆听，心地善良，不计较，乐于助人。在一起交谈给人亲切的感觉，值得深交。你性格内向，不善言谈，面容严肃。我做人诚实，做事认真负责，有强烈的责任感；我思路清晰，能统筹全局，能分清事情的轻重缓急并合理安排时间；我有耐心，能坚持，确立了正确方向就坚持到底；我性格内向，不善于表达交流；我缺乏自信心，不善于尝试新鲜事物；我语言表达能力差。优点缺 点老师评价优点缺点你乐观向上，学习能力强且好，学责任心强，办事效率高，考
8、虑周全，乐于助人，是个很有潜力的学生。你性格内向，缺乏自信，怯于尝试新鲜事物。优点你脾气不好，没耐心，不爱说话性格内向。你懂事孝顺，主动承担家务，凡是替他人着想，乐观有活力，是个办事能力强的好孩子。缺点第三节、经验教训盘点时间学习经历1999年9月2005年6月在陈家会小学上小学2005年9月2008年6月在狼牙山中学读初中2008年9月2011年6月在河北易县中学读高中2011年9月至今在石家庄铁路职业技术学院读大专时间社会实践经历2011年6月9月在狼牙山大酒店做服务员。2012年1月2月在天津电子厂做组装工作。经验要学会未雨绸缪，凡事比别人先走一步；遇事不要急于下结论，特别是在遇到麻烦的
9、时候，要学会等一等、靠一靠，很多麻烦就化解了；掌握办事效率是一门学问，要控制好节奏；当今信息时代，要注意信息的收集。教训生活的种种失利但不抛弃不放弃；乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意；要学会大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化；敢于尝试做不敢做的事，只有尝试才有机会。第四节、职业性格盘点MBTI的全名是Myers-Briggs Type Indicator。它是一种迫选型、自我报告式的性格评估理论模型，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。 以荣格的人格分类理论为基础，美国的心理学家Katherine Coo
10、k Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据她们对于人类性格差异的长期观察和研究，提出了影响大脑作出决定的第四因素：生活方式。综合荣格的人格分类学说便形成了MBTI。经过70多年的实践和发展，MBTI现在已经广泛应用到心理学测量，企业招聘选聘、内部人才盘点及规划、职业测试等众多领域。我的测试结果：“ISTP”（内向+实感+思维+知觉）性格特征：容忍，有弹性；是冷静的观察者，但当有问题出现，便迅速行动，找出可行的解决方法。能够分析哪些东西可以使事情进行顺利，又能够从大量资料中，找出实际问题的重心。很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事
11、实组织起来，重视效率。 ISTP 型的人坦率、诚实、讲求实效，他们喜欢行动而非漫谈。他们很谦逊，对于完成工作的方法有很好的理解力。 ISTP型的人擅长分析，所以他们对客观含蓄的原则很有兴趣。他们对于技巧性的事物有天生的理解力，通常精于使用工具和进行手工劳动。他们往往做出有条理而保密的决定。他们仅仅是按照自己所看到的、有条理而直接地陈述事实。 ISTP型的人好奇心强，而且善于观察，只有理性、可靠的事实才能使他们信服。他们重视事实，简直就是有关他们知之甚深的知识的宝库。他们是现实主义者，所以能够很好地利用可获得的资源，同时他们擅于把握时机，这使他们变得很讲求实效。 ISTP型的人平和而寡言，往往显
12、得冷酷而清高，而且容易害羞，除了是与好朋友在一起时。他们平等、公正。他们往往受冲动的驱使，对于即刻的挑战和问题具有相当的适应性和反应能力。因为他们喜欢行动和兴奋的事情，所以他们乐于户外活动和运动。适合的领域有：技术领域 证券、金融业、贸易、商业领域 户外、运动、艺术等适合的职业有：计算机程序员信息服务业经理药剂师警官律师助理银行职员证券分析员软件开发员消防员管理顾问信息服务开发人员经济学者警察财务顾问软件开发商贸易商侦探电子专业人士海洋生物学者商品经销商体育工作者技术培训人员后勤与供应经理产品代理商（有形产品）赛车手飞行员手工制作画家雕塑家第五节、职业兴趣盘点职业兴趣测试结果：你的职业兴趣类型
13、属于：现实型、研究型、传统型(RIC)职业兴趣的类型描述和适合的职业： 现实型(Realistic) 又译技能型。具有这类倾向的个体，属于技术与运动取向。往往身体技能及机械协调能力较强，对机械与物体的关心比较强烈。稳健、务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，甚至热衷于亲自动手创造新事物。不善言谈，对于人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣。这一领域的职业有:需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、机械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机械装置与运转方面的职业等。研究型(Investigative) 又译调查型。具有这类倾向的个体，喜欢理论思维或偏爱数理统计工作
14、，对于解决抽象性问题具有极大的热情。他们通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务。对于人员的领导及人际交往也非情所愿，独立倾向明显。适合的职业有:分析员、设计师、生物学家等。常规型(Conventional) 又译事务型。具有这类倾向的个体，喜欢高度有序、要求明晰的工作，对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。与人工作中的交往会保持一定的距离。工作仔细、有毅力。对社会地位、社会评价比较在意，通常愿意在大型机构做一般性工作。相应的职业领域有：银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算机操作人员、办公室职员等。 第六节、自我盘点小结我是一个性格内向，不善言谈，自信心不足但兴趣广泛，诚实守信，有责任心，工作能力强的，职业价值观端正，职业兴趣为现实型、研究型、传统型的普通女孩。第二章“知彼“环境认知环境认知价值观及职
