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1、阳光心理学社沙盘活动总结_年_月_日下午阳光心理学社在行知楼230沙盘室举办团体沙盘活动，此次活动很荣幸邀请到了阳泉市睿泽心理代丽琴老师，老师为社团的_多名同学带来了童年的快乐趣事。此次团体沙盘为同学们第一次做沙盘，代老师将所有同学分为三组，然后通过乳名的自我介绍使大家放松，期间各种乳名爆笑全场，“黑蛋”“狗子”“二龙”“吉祥”“鸡哥”等等让大家找到童年的感觉。接下来摸沙，既让大家放松，又通过轻音乐和老师的引导回到童年的场景，大家有开心的回忆，也有伤心的回忆，然后大家挑选各自能还原童年场景的沙具并且摆出场景。同学们先各自讲出自己的故事再由各个小组长把大家的小故事串成一个大故事，最让大家印象深刻
2、的是第一组的“咱们家”，组长黑蛋将大家的故事绘声绘色的描述出来，让大家身临其境。指缝中轻轻流失的沙，正似流逝的时间。沙轻扬，追溯那些美好的时光。远离了尘世的喧嚣，在这小小的办公室，每个人都小心翼翼的握着那些沙，为自己斟一杯美好时光，闭眼，细细回味。于展架上细细寻找的四五小件，仿佛是在捡拾许久未见的美好。也许，这正是活动的意义所在：最美好的回忆，特别是儿时的，能唤起人们对美好生活的期待，并以积极的心态面对当下。活动最后，每组把自己的收获感受写到纸上进行分享。大家与自己摆出的沙盘合影留念。个人感受飞机哥活动中不乏亮点，每个组每个人不仅是在回忆自己的童年，同时也是在与其他人一起分享大家的快乐。正是这
3、种分享，让快乐快速传播，使得大家在享受故事带给身心愉悦的同时，也完善了自己。大一的生活比较单调，而活动中形形色色的故事正好可以调剂这单调的生活，缓解了生活压力。正是这些简单的快乐，我们才得以更加积极的面对生活。所以，当我们觉得生活充满阴霾时，找个人来一起回忆一下简单的快乐吧，也许，这些简单的快乐，能帮你重新找回信心。黑蛋在这次活动中首先我体验了一次不同的上课学习方式!在开心的氛围中让每个人都打开心扉，静下心来让自己和自己进行心的交流!从开始的画面中仔细体会，当沙雨落在手上的时候，我生怕这个画面被打断，到后来带给我的只有享受!慢慢进入这个画面，体验儿时的童年，父母对我们的陪伴!然后我想说：我们现
4、在一天天长大，离开了父母离开了家，从熟悉而又陌生的地方来到陌生而又熟悉的地方，经历了很多第一次，但更多的人是第一次踏上远方的路!在外面出门在外我们都是“流浪的”，而朋友就是我们的依靠，这次活动又让我想家了，无论如何希望大家多给父母打个电话，珍惜身边的好朋友，开开心心快快乐乐!二龙那天的沙盘游戏给我感触很深，本来那几天心情不是很好，因为一些小事挺郁闷的，以前也不怎么参加社团活动，就抱着试一试的态度去参加了活动。那天开始老师要每个组都站起来说一下为什么要来参加游戏，轮到我们组没人站，我就站起来说了几句。其实我一直是个比较羞涩的男孩子，很怕在别人面前站起来说话，但是那天老师给了我机会，让我突破了自己
5、，非常感谢老师能给我机会，鼓励我去当着那么多人的面说出自己想说的，非常开心。然后经过老师的引导，回忆自己的童年，然后拿工具摆出自己脑海中的画面，再把脑海中的故事讲给大家听，虽然我当时脑子一片空白，但是听了别人口中的故事，也体会到了童年的快乐。很开心参加了那天的沙盘活动，还交了很多朋友，给我留下了很深的印象。狗子初入社团便已听过心理沙盘，但是一直也不清楚这个心理沙盘到底是什么、能干什么。带着对心理沙盘的疑问我询问了亚男，她说她做过心理沙盘，做出来的景象每个人看见的都不一样，这让我对心理沙盘更加好奇。正好前几天心情也不好，社团又正好要弄这个团体心理沙盘，所以决定去试试。去了以后，看到有一盘沙，还有
6、很多玩偶，当时在想这真的管用么?准备就绪以后，我们这个组有_个人，首先进行了自我介绍，自我介绍结束后，便是摸沙。闭上眼睛想到的童年最开心的事儿便是我跟我的发小，我跟我的发小认识_年了，想到我们的童年就是玩游戏机，弹弹珠，以及跳皮筋等一系列的事，这本是开心的，但当老师往手上扬沙的时候却有种莫名的伤感。后来就是选择与童年相关的玩偶或者自己感兴趣的玩偶，然后各自讲述自己的故事，每个人的故事有相似但又不同，除了我们那组我感觉其他人的那个童年仿佛更多的是成熟的想法，一个人努力地想挣脱那个牢笼。在我看来，我这个人就很孤僻，所以那天给别人去讲的时候很容易就冷场了，这场团体沙盘带给我的效果没那么显著，但是在一定程度上还是缓解了不好的情绪。本文内容为原创作品如需转载请在公众号后台留言征稿栏“山工院团学小微”原创专栏正式启动!原创专栏期待你的加入!第页共页
