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1、前滚翻教学设计（第一课时）本课的设计思路：一、指导思想本次课以体育和健康课程标准为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异和需求。力求做到人人参和体育运动，人人体验成功的乐趣。同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。学生在前滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。本课将前滚翻
2、定为新授课，通过学，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调和平衡能力。三、学情分析教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。他们正处于身素质发展的敏感期和生长发育期,可塑性大,好胜心强 , 并对前滚翻技术应有一定的了解。我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。并根据学生的年龄特点和认知水平出发，为学生创造一个愉快的学氛围。四、教学目标1.运动参和目标：引导激发学生的参和热情，让学生积极自觉地参加体育活动。2.运动技能目标：通过本节课学，使90%以上学生初步掌握前滚翻动作技术。3.身体健康目标：
3、训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。五、教学重难点：教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。六、教学策略：本次课以运动参和、运动技能、身体健康和社会适应为目标。内容采用：前滚翻练。在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容，增加学生学兴趣，采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（球和正方体哪个滚得快？）循序渐进、因材施教、个别指导、学生重复练法、预防和纠正错误法（将A4纸夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题）比赛法以及游戏等方法，了解学前滚翻。
4、同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣。七、教学过程（1）开始部分：首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全（2）准备部分：在跑步的过程中加入蛇形跑和螺旋跑增加趣味，以及抢站垫子的游戏。热身后做徒手操练充分活动各个关节。（3）基本部分：进行前滚翻的教学、分组练以及学生展示和拓展练、然后组织游戏“前滚翻接力”进一步巩固。（4）结束部分：1、采用武术和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松2、闭目采用武术的太极拳呼吸方法（腹式呼吸）放松 3、总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容八、场地器材： 场地：篮球场 1 片； 器材：垫子 18
5、 个； 空白A4纸： 10 张；九、预计教学效果： 平均心率：100次分120次分 最高心率：140次分160次分 十、课后反思和总结：本节课的整体效果没有想象中的好，学生对事物的接受能力各有差距。对于内向、缺乏自信的同学，应注重给学生鼓励以建立自信心为主，以及身体较胖的同学，要让学生有学的欲望，努力的方向。前滚翻接力时不能较好完成动作的同学，可安排当裁判。教学形式应进行改善，亮点不是很多。前 滚 翻 课 时 教 案 Jiaocai 教学目标：1.运动参和目标：引导激发学生的参和热情，让学生积极自觉地参加体育活动。2.运动技能目标：通过本节课学，使90%以上学生初步掌握前滚翻动作技术。3.身体
6、健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。课的部分课的内容组 织 和 教 法时间开始部分1、集合整队2、点名报数3、师生问好4、检查服装5、宣布本节课的内容和安全要求1、体委整队：成四列横队，男女同学各两行。要求：快、静、齐！2、教师讲解本节课安全要求，安排见生以及要求同学之间要互相鼓励和帮助。2分准备部分1、慢跑教师课前将垫子摆好，学生听口令成一路纵队跟随教师进行绕垫子蛇形跑和螺旋跑增加趣味。准备部分2、抢站垫子3、
7、徒手操头部运动扩胸运动振臂前屈加绕环弓步压腿侧压退膝关节运动手腕、脚踝关节在围垫子慢跑时听教师口令抢站垫子，例如：教师喊“3”则只能3个人站在垫子上，没站在垫子上同学或没按照要求的同学“奖励”两个深蹲。徒手操：成集合队形散开，体委领做 要求：动作用力到位，各个关节要活 动开，教师巡视。6分基本部分1、前滚翻教学（7分钟）教师提问：我们在日常生活中跑步时被东西绊倒脚怎么办？直接抢在地上还是该怎么做呢？引导学生思考 教师在中间示范教学，首先模仿被东西绊倒时直接趴在垫上（告诉同学们这样容易“破相”）然后再做被绊倒时接前滚翻，让学生发现前滚翻的重要性，另外通过示范、讲解动作要领及易犯错误让学生对动作有
8、个完整的概念。 动作要领：蹲撑，同时屈臂、低头、两脚蹬地、两腿蹬直、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。滚翻经枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后迅速抱小腿团身蹲撑。前滚时，头的着地点在手的前面不要太远，手离身体要进一些。基本部分2、分组练（12分钟） 先让学生练原地低头团身找感觉 然后练团身的后背滚动。做“不倒翁”练，增加学生学兴趣完整动作每人10次各组学生听教师口令逐一进行练 分组练队形：把学生分为八组进行练。找一位学生做动作教师对其进行保护和帮助的示范，并讲解，让每位同学都知道该如何进行保护和帮助。每组选出一个为组长，带到指定区域。 听教师口令进行各项辅助练 练完整动作时注意学生易犯的错误，往往
9、用头顶着垫子，或臀部提的太高。重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，往往造成翻滚轨迹的偏差，导致翻滚不正确。（告诉他们垫子下面有“武功秘籍”每组一张A4空白纸，让学生滚翻时夹在脖子下面，不能掉地，这样便可解决低头含胸问题；也可夹在两腿膝盖处，解决腿并拢问题等） 练的过程中可选出几位有代表性的同学作示范，让其他同学们挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。 教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练产生兴趣，并进行有针对性辅导。27分基本部分3、学生展示及拓展练4、游戏：名称：前滚翻接力要求：“安全第一，比赛第二”规
10、则：前滚翻动作要规范，动作不规范的同学需从起跑处重新再来。等待击掌的同学应站在起跑线后，否则视为犯规，需到线后重新再来。（8分钟）每组选一位同学进行成果展示。然后教师可以做前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起或鱼跃前滚翻进行拓展展示以激发学生兴趣和提升学生对下节课内容的期盼。游戏：前滚翻接力（1）把学生分为男、女人数均相等的两组，在每组前面10米处和20米处各放两个垫子。比赛过程中应给队友鼓励、加油！（2）可找身体不适的同学站在各组起跑线及垫子边当裁判。教师发令后，每队的第一个同学就快速跑到第一个垫子处前滚翻，接着在跑到第二个垫子处再做前滚翻，然后再跑回原点打下一个同学的手，下一个同学出发。（
11、3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。（4）男女各为两组分别进行比赛，输掉的一方将得到锻炼身体的机会。 奖励：男生三个俯卧撑，女生三个深蹲起。27分结束部分1、集合队伍2、总结本课完成情况3、安排学生回收器材4、放松、下课要求：1、总结并指出大部分同学存在的共性问题。2、师生互评，以鼓励学生为主，评价学生这节课的表现。5分场地器材场地：篮球场 1 片； 器材：垫子 18 个； 空白A4纸： 10 张； 后滚翻教学设计二、教材分析 滚翻是体操中技巧类教学内容。依据新课标精神，从教材、学生和我校场地器材的实际出发，本节课我选择了“后滚翻”为
12、主教材，并搭配快乐游戏“跪爬接力”为辅助教材，选用小学三年级（水平二）学生作为施教对象。“后滚翻”是学生学了前滚翻的基础上的教学内容，是学生非常喜爱的项目，通过本节课的学，发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。 动作方法：背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。动作关键点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，夹肘推垫及时、有力。保护和帮助：保护人单膝跪在练者侧后方，当练者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其滚翻。三、学情分析：三
13、年级学生身体形态和机能水平正处于发展期，柔韧、灵敏素质相对较好，但其力量等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细。心理上，活泼好动，好奇心强，对任何新鲜事物都有兴趣，兴趣容易转移，注意力难长时间集中。但创新欲望很高，有极强的表现欲望。女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。我所授课的对象是我校三年级（2）班的学生，他们在以往的学中，曾学过前滚翻技术，这对后滚翻的学会有所帮助。通过第一次课的学，学生对后滚翻技术动作有了初步的了解，知道了后滚翻时臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫的顺序，掌握了
14、后倒用力的方法。但学生在练后滚翻时容易出现团身不紧、不能做到及时屈臂夹肘等问题。在本次课的教学中，采用小组合作的形式帮助学生掌握屈臂夹肘、翻掌贴肩的正确动作；运用海绵包、限高彩绳帮助学生做到后倒滚动团身紧。另外随着学生年龄的增长，他们的发育状况不尽相同，在运动能力上存在差异，在教学中我遵循区别对待和统一要求相结合的教学原则，利用自制小垫子形成的斜面提高学生滚动速度，降低动作难度，学生可以根据自身情况进行选择（平面、斜面），让每一名学生都体验到成功的乐趣。四、教学目标1进一步学后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。2发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。3培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。五、教学重、难点教学重点确定为屈臂夹肘，翻掌贴肩；教学难点为后倒滚动团身紧。六、教学策略1、情境化的教学模式 2、重难点的分散 3、分层递进式的练 在学过程中,由浅入深、由易到难的分层递进式的练,环环紧扣,很好地调动起学生学的积极性和主动性。开始时,利用斜坡的自由滚动引出后滚翻教学,并在练中强调团身紧的重点;之后,利用情境,引导学生进入平地,引导学生运用专项练的动作解决
