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1、浅谈怎样上好一节体育课在体育教学中首先要做到了解学生情况，这样才能合理安排教材内容的深浅，运动量的大小对症下药。教才搭配要多样化、合理化、学生兴趣才大，才能体会到体育课的乐趣，从而更加热爱体育课，喜欢上体育课。只有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。一、了解情况在体育教学中首先要做到了解学生情况，包括：身体壮况、身体素质的好坏、体育技能的高低。这样才能合理安排教材内容的深浅、运动量的大小。对症下药，收到的效果就会很好。这样可以使学生身体得到全面发展和锻炼，才会更有效地增强学生体质，掌握体育技能。所以说要想上好一节质量较高的体育课、了解学生情况是不可缺少的部分。不然的话教材搭配不会合理，也可以
2、说只能是纸上谈兵。二、合理搭配教材只有搭配教材合理可行，才能使整个课活起来，富有生气。教才搭配要多样化、合理化、学生兴趣才大，才能体会到体育课的乐趣，从而更加热爱体育课，喜欢上体育课。更有效地培养学生自觉锻炼身体的习惯，更加会使体育课朝气蓬勃，收到预计的效果。具体的来说教材达配的原则：有上肢练习，就要有下肢的练习，有力量练习就要有柔韧。灵敏等方面的练习。例：100M、200M跑、引体向上、双杠屈臂撑；排球：传、垫球，这样有下肢短跑，又有上肢力量练习，也有球类全面身体活动的项目，这样搭配就此较合理可行。所以说教材搭配是很重要的环节。三、书写教案要想上好体育课，就安认真按照大纲要求切实可行的制定出学期或学年教学进度计划，并按教学计划备好课、备课要着重抓住以下几个环节：（1）了解学生情况；（2）钻研教材；（3）确定课的任务；（4）安排课的内容和组织教法；（5）预计课的密度和运动量；（6）培养学生骨干。并按照开始部分、基本部分、结束部分三个部分来书写，并预计出各部分的时间，这样写出的教案才会切合实际规范。四、合理安排课的密度和运动量上体育课的目的就是看学生体质是否有所增强，体育技能是否有所提高。运动量过大学生承受不了，有害于健康，如果小达不到锻炼效果。只有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。
