《读书随笔读《生命的重建》有感》由会员分享，可在线阅读，更多相关《读书随笔读《生命的重建》有感（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、在寒假里，我读了生命的重建这一本好书，看完这一本书， 整个人都感觉焕然新生，鼓励着我要勇敢去面对所有事和好好珍惜现 在拥有的一切。读完生命的重建，我心潮起伏，感慨颇多。她真是名副其实的 世界畅销的心理励志书，是誉满全球的健康观念第一畅销书。她被誉 为生命教育圣经般的巨著，人类身心健康的福音书。作者 露易丝海, 是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲 家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露 易丝海在生命的重建中给我们揭示了疾病背后所隐藏的心理模 式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心 灵的整体健康，从而为人们开辟了重建生命整体健
2、康的完美道路。她的文字告诉我们，我们生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己 创造出来的，我们不懂得爱惜自己，常常处于自我否定和内疚的状态， 这是不健康的生活方式，长期会带来身体的疾病。她告诉我们要爱自 己，要赞同自己，要接受自己，这样才能找到心灵的力量，找到生命 的价值。爱是人类最大的馈赠，小时候，父母之爱是孩子最大的营养， 长大之后，朋友之爱、恋人之爱让你更加完善更加快乐，然而这一切 的一切都来自于你对自己的爱。没有自我认同和爱，你就不会创造出 一个磁场，吸引自己喜欢的人来爱你。生命是个奇迹，只有你爱自己， 接受自己，赞同自己，爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的精神， 才会让自己更有魅力，才有
3、可能吸引更多和你相同磁场的人到你的生 活中来，这是生命力法则，这也是生命的神奇。宽恕别人，释放自己，让自己更健康。怨恨是疾病的源泉，为了 健康我们需要宽恕，宽恕那些曾经伤害过你或正在伤害你的人。宽恕 别人，就是释放自己，这是爱自己的一种表现，宽恕的习惯会让我们 更健康。我们常说，不要拿别人的错误惩罚自己！拥有了爱自己、赞 同自己的信念，我们就会比较容易去宽恕别人，因为我们想要健康、 快乐、幸福的生活，因为有能力宽恕别人也是一种幸福。站在另一个 角度，一个总会伤害别人的人也许他是可悲、可怜的，他的人生有缺 陷、他的自身有不足所以才会伤害别人。感谢生命，汲取力量，让自己更快乐。生命很神奇，感谢父母给 我们生命，感谢大自然赋予我们营养的食物，富足的物质生活，感谢 亲朋好友给予我们的愉悦的精神生活。 心灵的修炼在于自己，爱自己， 经常冥想，感谢生命，体验幸福，汲取力量，让自己内心更强大，生 活更快乐。感恩的心态让我们珍爱生活，感恩的心态让我们更好地活在当下， 感恩的心态让我们发现生活中的一切美好。当你感觉无助、无奈和无 辜时，赶快闭上眼睛冥想或祈祷吧，让自己想要的生活状态反复地在自己的脑海里上映，这有助于帮助你从宇宙中汲取力量，创造自己想 要的生活。
