运动性疾病的预防

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1、教学内容常见运动性疾病的预防授课教师教学目标1、认知目标：了解什么是运动疾病。2、技能目标：掌握常见的几种运性疾病的体征及发病机理和预防。3、情感目标：在体育运动中应如何预防运动性疾病。部分课的内容板书、提问和多媒体时间课的引入1、常见运动性疾病师问：同学们，你们都喜欢体育运动吗？师问：对于体育运动你有哪些了解？生自由回答师问：同学们都知道体育运动对身体有好处，那谁知道在体育运动中对身体的不良反映哪？我们应该怎样注意？生自由回答基本部分一、 什么是运动性疾病？二、 常见的运动性疾病：1、 昏厥：2、运动中腹痛： 1胃肠痉挛的腹痛：2肝脾区痛：3膈肌痉挛：4腹直肌痉挛：3、运动中的低血糖症：4、

2、中暑：5、肌肉痉挛：运动性疾病是指因为体育锻炼的方法不当，造成体内各器官功能一时混乱而出现的某些病理症状。昏厥、肌肉痉挛、运动中急性腹痛、运动中低血糖和中暑等。又称晕厥。是指在运动中或运动后突然发生的一种短时间的意识丧失。一般昏厥后的体征，现脸色苍白，出冷汗手足发凉。心加速，血压下降，呼吸次数加速。昏厥后数秒钟就可清醒.清醒后患者往往感到头痛。头晕全身无力甚至伴有恶心，多数患者记忆力可以讯速恢复。是指于体育运动而引发起或锈发的腹部疼痛。经常发生在快速跑耐久跑。接力跑中。尤其多发生在运动过程中或运动结束后。发生的部位是在上腹胃部位。发生的部位是是在上腹部右侧肝区,左侧脾区。一般多发生在参加运动后

3、不久,在上腹部横膈膜的地方，出现类似岔气、不敢呼吸的疼痛。是指在运动后，发生在腹部较浅的腹直肌痉挛，肌肉僵硬，疼痛难忍。以上四种运动中的腹痛，虽然发病的部位不同，但是基本上都是由于学生锻炼水平差，准备活动不充分，没有掌握运动中的呼吸调节，以及在饮食卫生方面不重视而引起的。是指血糖低于55mg/100mL时出现的一系列体征。患者会有强烈的饥饿感，疲乏无力、心慌头晕、皮肤苍白、出冷汗，严重着会手足颤抖、步态不稳，甚至会晕倒。处理方法是让患者平躺。注意保暖，待清醒后，喝些热糖水，一般很快就会缓解。同时也可以做下肢的按摩，促进血液循环。是因为在高温天气或烈日暴晒下引起的人体体温的调节功能混乱的一种急性疾病。俗称抽筋。是指肌肉产生不自主的强直收缩。一般多发生在小腿腓肠肌和足低的屈拇肌和屈趾肌。发病的原因：是生体尤其是下肢，突然受到寒冷的刺激。使肌肉的兴奋性增高，产生肌纤维的强直性收缩，引起肌肉痉挛呈强硬现象。处理方法：如果是小腿肥肠肌痉挛，可让患者坐位或平躺，将足踝关节缓慢地背伸，拉开肌肉痉挛的部位。结束部分1、 教师小结：师述：通过今天的学习使我们了解了很多运动性疾病，和如何预防，再今后的体育锻炼中希望同学们注意这些问题。老师真心地希望同学们能够掌握更多的科学知识，健康的成长。课后小结