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1、测试你的抗挫折能力优优来信反映他最近不愿意上学了。因为他曾?是班长，后来因为犯了错误被老师撤职了。他非常难过，觉得老 师不再喜欢他了，甚至同学们也在嘲笑自己。前几己天，老 师又批评了他，委屈一股脑儿爆发了。他认为老师和同学们 都讨厌他，所以，他坚决拒绝到学校上课优优的状况，反映出他面对挫折的态度及化解挫折的能 力。在心理学老师的帮助下，优优转换了思维和态度。重新 乐观地回到了学校，并开始愉快地与老师及同学们相处。你 化解挫折的能力怎么样呢？下面来测试一下吧。1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（）A. 02次B. 34次C. 5次以上2 .你每次遇到挫折（）A. 大部分都能自己解决B.
2、有一部分能解决C. 大部分解决不了3. 像对自己才华和能力的自信程度如何（）A. 十分自信B.比较自信C不太自信4. 你遇到问题时，经常采用的解决方法是（）A. 知难而进B. 找人帮助c. 放弃目标5. 有非常令人担心的事时，你将（）A. 无法学习B. 照样学习不误c.介于A、B两者之间6 .碰到讨厌的学习对手时，你会（）A. 无法应付B. 应付自如c.介于A、B两者之间7.面临失败时，你会（）A. 破罐破摔B. 将失败转化为成功c.介于A、B两者之间8 .学习进步不快时，你会（）A.焦躁万分B.冷静地想办法c.介于A、B两者之间9. 碰到难题时，你的状态是（）A.失去自信B.为解决问题而动脑
3、筋c.介于A、B两者之间10. 学习中感到疲劳时，你会（）A. 总是想着疲劳，脑子不好使了B. 休息一段时间，就忘了疲劳C介于A、B两者之间11. 学习环境恶劣时，你（）A. 无法学习B. 能克服困难认真学习c.介于A、B两者之间12. 产生自卑感时，你（）A. 不想再学习B. 立即振奋精神去学习c.介于A、B两者之间13. 老师给了你很难完成的任务时，你会（）A. 顶回去了事B. 千方百计干好C介于A、B两者之间14 困难落到自己头上时，你会（）A.厌恶之极B.认为是个锻炼c.介于A、B两者之间8 分队下：你的抗挫折能力比较低。你遇到困难时易灰心，常有挫折感抗挫折能力是一个人在受到外部或内部
4、困难冲击时的 一种自我意识的防卫心理及行为。如果一个人的抗挫折能力 很差，那么他在遇到困难时心理就很容易被摧垮，导致自暴 自弃。反之，抗挫折能力强的人，就算遇到再大的困难也能 应付自如。为什么同学们对挫折的承受能力各不相同呢？ 其一是世界观、人生观的未定性。对小学生来说，他们 正处于情感丰富、敏感时期，他们的世界观、人生观尚未成 型。由于成长环境的差异，环境的变迁、语言的差异、人际 关系的变化，使得他们在遭到挫折时会产生各种不同的情感 和后果。其二是性格特征不同。乐观、热情、开朗、坚强等性格 的人，遇到挫折能保持乐观向上的精神，这种人承受能力强。反之，承受能力强。冯两努先生曾说过：“人生最迫切的学问，不是别的学问，而是切实的将自己的性格好好研究一下， 找出自己本身的问题努力去征服，这就是最大的学问。”其三是生活阅历不同。生活阅历的多寡，使得人们对挫折的敏感程度也不同。
