《新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案_6》由会员分享，可在线阅读，更多相关《新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案_6（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、教学内容：擦伤、鼻出血、扭伤的自我处理 教学目标： 1.学生能够了解什么是运动损伤，以及运动损伤产生的主要原因？2 . 了解常见的运动损伤都有哪些？并且让学生能够掌握几种运动损伤的自我处理？3 .加强学生预防运动损伤的意识。教学重难点：知道这几种损伤的处理方法，并能够动手做出具体的方法。教学过程：一、情境导入刘翔在 2004 年雅典奥运会当中的夺冠的那一幕，吸引学生，再以刘翔在2012 年伦敦奥运会中的表现带学生进入本节课主题。二、运动损伤的介绍（一） 、什么是运动损伤？运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。 它是运动医学的重要组成部分。 在体育运动 中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损
2、伤。（二） 、运动损伤带来的负面影响？它不仅仅影响个人的身体健康、 学习和工作， 同时不能参加正常的训练和比赛， 妨碍运动成绩的提高， 缩短运动寿命，严重者还可使人致残、 死亡， 对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来不便。（三） 、运动损伤的原因1 、不做准备活动就进行剧烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。2、准备活动的内容不得当。3、过度的准备活动使身体功能下降，容易造成损伤。4、体育基础差、身体素质弱或过于肥胖。5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。三、运动损伤的自我处理学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤？
3、 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？（一） 、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）处理：1 、小面积擦伤，用红药水涂抹伤口即可。2 、 大面积擦伤， 先用生理盐水 （或清水） 清洗伤口， 之后涂抹红药水， 最后用纱布包扎 （要有透气性）。 （学生练习如何用纱布包扎）3、冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用。（二）鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：1 、局部压迫止血：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），似一般以手夹鼻子的做法， 直接压迫约五至十分钟。 身体稍微前倾， 捏住鼻子 5 15 分钟。 切忌： 头部后仰 （ 出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险）。2、用冰冷敷：可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管收缩，减少流血。（三）手腕、踝关节扭伤处理：停止运动， 高抬伤肢， 24 小时内冷敷 （半小时左右） , 48 小时后需热敷。 （找同学配合演示）四、怎样减少受伤？1 、思想重视2、做好准备活动3、加强保护和自我保护五、小结1 、今天我们都学习了哪几种运动损伤的自我处理。2 、 在今后的运动中我们一定要加强自我保护意识， 做好运动前的准备活动， 加强体育锻炼。
