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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【怎么样保护我们的牙齿】 牙齿的作用有哪些 只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期享用它们。那么，日常怎么样爱护我们的牙齿呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 爱护我们牙齿的方法1、爱牙齿，先养肾 中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。详细说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。 古人说百物养生、莫先固齿，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿
2、可以健康陪你度余生。 推举健齿粥牛膝生地黑豆粥 配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。 适合肾虚体质者。 牙齿小学问：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共2832个牙齿)。恒牙是不行再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永久不行能如真牙一般感觉稳妥自如。 爱护我们牙齿的方法2、按摩穴位，缓解牙痛 针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。 对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车
3、穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。 当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压12分钟，可起到解痉止痛的作用。 实性牙疼(牙疼猛烈)时可以协作按摩内庭穴位于足背其次三趾间缝隙处。 虚性牙疼(牙疼时隐时现)时协作按摩太溪穴位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。 爱护我们牙齿的方法3、按摩牙龈，牙齿更健康 每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排解龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织反抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。爱护我们牙齿的方法4、每日叩齿30下，牙齿更结实 大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯每天叩齿30下
4、。中医养生学家认为叩齿是一种简洁有效的护牙方法闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略听见响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以爱护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到结实牙齿的作用。爱护我们牙齿的方法5、虚实牙周病，辨证对待 中医认为，牙病的症状也能反映身体虚实。比如牙周病，在中医领域就有虚性和实性之分。虚性牙周炎除了表现为牙根酸胀，隐隐作痛外，还有腰肌酸痛、头痛、乏力等肾虚症状。实性牙周炎除表现为牙龈红肿、出血，或猛烈牙痛外，还有大小便颜色变深、口臭等胃火症状。因此，要不怜悯况区分对待。 对于龋齿或牙龈肿痛、出血等实性牙周病，可用牙签调取少量云南白药粉或碾碎的六神丸，加1滴
5、开水，将药粉调成糊状，涂在龋洞内和牙周、牙龈上，可消肿、止血、止痛; 对于虚性牙周病，可用白酒10克，食盐1克搅拌，温热后用棉花蘸取酒液，咬在牙齿间，能临时减轻牙痛。或者用花椒水含在嘴里漱口，可消炎止痛。 爱护我们牙齿的方法6、利用好唾液的自然爱护功能 中医认为，唾液是口腔里的自然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后缓缓咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，假如感觉自己口腔干燥，除了准时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。猜你感爱好的文章： 1.怎样爱护牙齿 2.爱护牙齿的三大方法 3.幼儿爱护牙齿的方法 4.爱护牙齿的心得3篇 5.幼儿如何爱护牙齿 6.爱护牙齿的文章 7.学校生怎样爱护牙齿 8.爱护牙齿的名言名句 第 1 页 共 1 页
