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1、2016届高考体育特长生训练计划一、指导思想：为能满足有志报考体育高等院校同学的心愿，积极和学校实施的素质教育配合起来，服务于学生，确保学生能顺利地接受高等教育，为社会服务，实现个人的奋斗目标，严格加强训练，科学指导，帮助他们树立科学的人生观、世界观、价值观，坚持业余时间的训练，争取在2016年4月体育专业考试和六月全国文化统考双达线。二、学生名单（分属班级）第一组：梅珍园（三7） 张蒙蒙（三7） 蒋 涛（三7） 孟健（三5）朱进国（三5） 黄健（三13） 王劲（三10） 何进文（三15）第二组：季晨晨（三2）常姗姗（三4）贲东梅（三13）陈剑锋（三13）徐 微（三5） 陈小强（三5）杨 阳（
2、三5）三、指导教师：第一组：何石根第二组：朱世达东台市第一中学四、学生情况分析：由于大多数学生都是在高二学年度结束后才决定自己报考体育院校，可从整个训练的时间上统算不足八个月，时间短、训练任务重。而大家都是来自全市各初级中学，体育基本知识和身体素质都比较差，没有接受过系统的运动训练。多数同学文化课成绩差，个人特长又无具体项目，纯属个人欲望的动力在支配着，给训练指导带来极大的困难和压力，唯有师生共同建立信心，拼博操场，尽心尽力做好一切训练和学习工作，实现预期训练目标。五、预期训练目标：100米800米立定三级跳远坐位体前屈素质分专项总分男11.9-12.42.1-2.158.50-9.15米26
3、厘米60-6515-1775-77女14-14.92.40-2.457.00-7.20米26厘米60-6515-1774-75六、训练周期划分：2015年7月8月 报名组队初训阶段2015年9月10月 冬训前期阶段2015年11月2016年3月 冬训期阶段2016年4月 考试期阶段七、训练要求：指导教师全面分析各个学生的具体情况，依据训练计划，备好训练课时计划，严格训练，科学指导。学生坚持刻苦训练，不断挑战自我，服从指导教师的指导和训练内容的安排，实现 心中理想目标。加强训练安全管理，切忌盲目性训练和死练，将运动损伤控制在最低点，确保2007年4月考试顺利进行。积极配合班主任和年管会，做到学习、训练两不误，文化成绩目标拟定在450分以上。7、篮球以助跑摸高、往返运球投篮、投篮、比赛四项为训练内容并穿插辅助练习。总之,做好高三体育考生的训练工作,不是一件简单的事,在训练、学习、生活、心理、体育加试、填报志愿等一系列过程中,还有许多工作要做,需要我们细心去研究和探讨,以不断提高工作技能水平。
