体育基本理论 周西宽

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1、1、体育整体观的提出和应用有着特殊的现实意义（1）有助于处理和解决好体 育发展中的矛盾和问题，有利于我国体育整体功能的发挥（2）有助于发挥我国体育体 制的优势和作用；3）可促进体育基本理论的研究，深化我们对于体育的进一步认识，有助于提高自身的理论修养和科学水平，有利于做好体育工作。2、决定体育价值观的因素）体育价值观受人的立场、观点、方法的影响；2 ）体育价值观受主体的体育经历、体育知识、体育感受、体育审美等影响.3）体育价值观受 社会状况的影响；4）体育价值观的形成受客观上体育功能发挥情况的制约。3、体育价值观的基本内容：体育价值目标、体育价值实现手段、体育价值评价标 准。4、体育价值观的特

2、点：评判性、自调性、定向性、驱动性。5、体育价值与体育理念:体育理念是在体育价值观的基础上，对体育理论化、系 统化、综合化的认识或观念。a体育理念是推动体育发展的主导意识，贯穿于体育事业 的方方面面；b体育理念还是体育决策者们进行决策、组织、经营活动的主导意识；c 它也是形成和决定体育群体意识的主导意识。6、现代体育的人文价值取向竞争观念竞争观念是现代人应具备的一个重要的价 值观念。竞争是现代体育的灵魂，竞技活动的这方面的社会教育作用是其他任何文化活 动都难以比拟的。（2 ）规则观念竞技体育是一种全世界共同遵守相同规则的活动。体育 中高水平竞技，虽然是以身体活动为主要形式，但本质上却是人类竞争

3、意识的最公平、 最公开、最公正的较量。（3）民主观念人类赋予体育的理想是“和平、进步、团结、友 谊”,以及相互尊重和了解，对人的正直和尊严的充分尊重等，都集中表现了人类梦寐以 求的民主愿望，充分反映出体育的民主目标。而体育活动参与的大众性和比赛结果评定 的公开性，在程序上决定了体育比赛必定是个民主的过程。（4 ）开放观念现代体育是一 个开放的系统，若失去对外联系就会丧失生命力。通过体育竞赛岁哦获得的胜利来振奋 民族精神，实质上是树立一种和平竞争的国际现代化观念，有利于国民积极参与开放型 的竞争，接受机遇和挑战。（5）民族观念现代体育是唤醒、激越、振奋民族意识的重要 文化手段。现代体育对弘扬民族

4、精神的直观作用，就是在于它树立了民族形象，它牢固 的维系着民族情感。（6 ）协同观念现代体育也是培养人们团队意识，协同观念的最佳场 合。体育团体的发展程度，是一个社会体育发展水平，体育社会文化程度的最重要标志 之一，也是衡量一个社会结构分化与整合，社会参与程度重要鉴标之一。（7 ）主题精神 人的主体精神经过现代体育的强化，会演变成强烈的社会责任和民族使命感。7、学校体育的地位和意义（1 ）学校体育是全面发展教育的组成部分，是培养社会 所需人才的重要内容；（2）学校体育是国民体育的基础，对增强民族体质和提高竞技体 育水平有重要的战略意义；（3）学校体育不仅能够是学生的体质得到增强，而且可以促 进

5、智力的发展（4）学校体育有助于培养学生高尚的思想品德和坚强的意志品质（5） 学校体育对于美育也有积极作用；（6）学校体育还是一项高尚的娱乐休闲活动。8学校体育的目的和任务（1 ）目的：增强学生体质，培养学生的体育能力、良好的 思想品德和意志品质，使其成为全面发展的社会所需人才。（2）任务：a全面锻炼学 生身体，形成健美的体格和良好的姿势；全面发展和提高学生的身体素质和基本活动能 力；增强对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。b使学生掌握体育和卫生保健的 基本知识、基本技术和基本技能，以适应终身体育的需要；c发展学生的竞技能力，提 高运动技术水平，为国家培养和输送竞技体育人才d通过学校体育对学

6、生进行思想品 德、意志品质、现代意识和美育教育。9、竞技体育的特征：竞争性、公平性、规范性、协同性、公开性、观赏性。10、竞技体育的目的与任务（1 ）:不断提高运动员的竞技能力，在竞赛正创造优异 的运动成绩；挖掘和表现人类身体、精神的巨大潜力，为国家和民族争取荣誉（2）任 务：a全面提高运动员的经济能力；b完善训练体制和竞赛体制，使之成为运动员创造 优异运动成绩的组织保障；c开展科学研究，促进竞技体育科学化；d完善竞技体育场 馆、设施、器材等物质条件，为竞技体育的发展提供充分的物质基础和良好的环境保障。11、群众体育的重要意义（1 ）从一般意义讲，开展群众体育活动室现代社会生产 和生活的急切需

7、要，这种需要源于以下几个因素。a自上个世纪以来，特别是第二次世 界大战以后，随着科学技术的发展，生产过程自动化程度日益提高，劳动力结构向智能 化趋势发展，体力劳动与脑力劳动的比例不断发生变化；b由于生活条件的不断改善， 现代“文明综合征”的发生率越来越高。从保护劳动者的身心健康，以适应现代条件下的 生产方式的角度看，实施劳动者的体育，特别是终身体育必不可少；c现代紧张、快节奏的工作方式，使人们需要在紧张的工作之后 通过一些活动来调节自己的身心，而体育活动则是人们最积极的休闲方式和恢复手段。 （2）从特殊意义讲，开展群众体育活动是实现我国体育宗旨、切实为人民谋利益的需 要。实践证明，群众体育不仅

8、关系到我国人口素质的提高，也关系到人民群众的健康、 幸福和生活质量。维护和保障全体公民参加体育的权利，以满足人民群众日益增长的体 育文化需要，是实现我国体育宗旨、切实为人民谋利益的需要和体现。12、体育的基本功能（1 ）健身功能健身功能是体育最基本、最直接的功能，是决定 体育其他功能的基础。它可以促进有机体的生长发育，改造人体骨骼和肌肉系统；改善 人体内脏器系，增强机体能力；提高人体适应能力，增进健康水平；调节人的心理，促 进个体心理健康。（2 ）娱乐功能体育娱乐在人类众多的娱乐形式中占有特殊的地位并具有特殊的作用。它与人的自然属性紧密地结合在一起，又与人的社会属性密切相关。3 ） 益智功能研

9、究表明，体育运动与人的智力活动能够相互调剂，促进体力与智力的恢复， 能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒、思维敏捷。（4）育镶功能体育 活动使活动者在活动过程中，其意志品质、道德观念、集体主义思想等得到强化。（5） 社会功能体育可以调节社会关系、强化社会意识、促进国际交流。13、确定体育目的任务的依据（1 ）社会的需要在阶级社会里，它反映了国家或社 会占有统治地位的阶级的意志和利益，也反映出社会公民的地位和权力，也反映出社会 发展进步到某个阶段时的社会特征。（2 ）体育的特点体育具有特殊性，人们根据这一点 提出与之相适应的、对活动目的和任务的要求是十分客观的。（3 ）社会发展的基本

10、状态 在现代社会中，体育已经成为个人的日常需要，满足这种需要是确定体育目的任务的基 本依据。（4）体育法律法规的确定体育法律法规可以实现体育的目的、统一活动标准、 协调社会关系、促进体育发展。14、我国体育的目的任务（1 ）我国体育的目的：增强人民体质，提高运动技术水 平，丰富社会文化生活，为社会物质文明建设和精神文明建设服务。提出依据：a符合 体育的本质特征和体育的基本功能b与我国的社会主义建设的目的和目标一致；c体育 因本身的特点和特殊功能而成为世界和平时期最佳的对抗形式和展示方式。（2 ）我国体 育的任务:a增强人民体质，提高民族素质，具体表现在促进体格健壮，全面发展体能， 提高适应能力

11、，促进精力充沛、生命力旺盛；b提高经济水平，攀登世界高峰；c丰富 文化生活，促进精神文明；d参与市场运作，创造社会财富。15、影响体育目的任务实施的主要因素（1）社会政治因素根据统治集团的目标确定社会的体育目的与任务，以及对实施的社会环境和社会条件进行调控，以便使体育 的任务得以实施，体育的目的得以实现。2 ）社会经济因素对于体育的目的任务的确立， 离不开对社会经济状况的判定，体育任务的实施离不开社会经济基础的支持o （ 3 ）社会 文化教育因素通常，一个社会或一个国家所制定的体育的目的任务与这个社会或这个国 家的主流文化相适应，并符合社会教育水平。（4）社会生活方式因素在现代社会，生产 方式

12、已经发生重大改变，体育消费在现代人生活中占有重要地位。16、体育教学的基本特点（1）内外合一的健身系统性A有序性表现在学生身体形态发展的“序”和身体主要器官发展的“序0 B全面性体育教学的全面性体现在以提高健 康水平为目标，使学生身体各个部分、各种运动能力、身体素质及生理机能都得到均衡、 匀称、协调地发展，克服对局部肌肉力量、筋骨强壮和意志磨练的片面追求，避免对人 体局部机能的强化和单项运动能力的强求。（2 ）身心合一的健身系统性体育对人自身自 然地改造，不仅是形态结构与生理机能的统一，也是身与心的统一。体育教学要在追求 学生身体改造的同时，注重学生无形的心理发展。（3）体育教学过程的教育性“

13、教学过 程永远具有教育性”，这是任何教学过程的一条基本规律。古今中外的体育教学，概莫能 外。17、课外体育活动的地位和意义（1 ）地位：它是学校体育的组成部分，是学生学 校课余生活的重要内容。2）: a满足学生身体活动的需要，促进身体生长发育，增强 体质；b有利于培养学生的自主性和独立性，促进学生个性的全面发展；c有利于培养 学生的群体意识，人际交往能力，养成文明礼貌的行为习惯；d有利于培养学生对体育 的兴趣和爱好，提高自我锻炼的能力，为终身体育奠定基础；e有利于培养体育骨干和 运动人才。18、课外体育活动的特点（1 ）规定参与与自愿参与相结合课外体育活动中，有些 内容要求学生必须参加，比如早

14、操课间操；有些则是学生自己决定参加与否；有些虽然 必须参加，但内容上学生又可自愿选择。（2 ）活动内容的多样性凡能用于身心锻炼与娱 乐的体育手段，都可以作为课外体育活动的内容。（3 ）组织形式的灵活性；（4 ）空间 领域的广阔性；（5）自主选择性。19、运动训练的基本特点：（1 ）运动训练的适应过程。运动适应的作用a训练适 应是人体机能不断提高的生物学基础；b训练适应是发展竞技状态的生物学前提；c训 练时应是运动训练理论的生物学依据o（2）承担运动负荷的极限性A训练过程中加大 负荷必须循序渐进；B掌握好负荷和恢复的关系；C适合地搭配负荷量和负荷强度； D根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负

15、荷；E加强医务监督和恢复手段的运用（3）运动成绩的表现性20、运动竞赛的价值（1 ）运动竟赛的社会效益（价值）:促进人类和平；更新传统观念； 参与政治活动；推动经济发展；丰富文化生活。（2）运动竞赛在体育中的地位和作用: 运动竞赛是体育的轴心和杠杆；运动竞赛是实现体育价2值的主要途径；运动竞赛是构 成体育方法的重要组成部分；运动竞赛是衔接运动训练的唯一通道。21、体育锻炼（运动）对人体的作用（1 ）可以改变人的形态结构，提高各器官 系统的机能，调节人体的新陈代谢水平（2）可以对人体施加全面的影响，提高人体对 自然地适应能力、工作能力、劳动能力及运动能力；（3）可以提高人体在生长发育期的 发育水

16、平，可以推迟和延缓人体的甩来过程，延长人的寿命（4）可以提高人的智力水 平，改善人的精神状态和心理品质（5）可以预防和治疗某些疾病，加快病患者的康复 （6可以认养人的健美体态，提高人的审美能力（7）有利于人体产生某些特殊形状的 变异，并使这些对人类有益的形状遗传下来。22、体育锻炼的基本特点（1 ）不同对象参与体育锻炼的区别性;（2）获取体育锻 炼效果的持续性;（3 ）体育锻炼效果评价的科学性A评价指标：（健康状况，身体形态， 身体各器官、形态的机能，身体素质水平，运动技能，心理素质与个性）B要求：有 效性，可行性，有评价标准，既要全面又要少而精。23、体育娱乐的基本特点（1 ）体育娱乐方法的多样性迄今为止，人们所创造的体 育娱乐方法难以计数，并且随着社会科学技术的发展，许多带有先进科技性的体育娱乐 方法也不断涌现出来，使其更加丰富多彩。（2）体育娱乐目的的多向性人类的体育娱乐 行为表现出明显的目的性