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1、种常用中药功效好安全服用讲究方法7种常用中药功效好安全服用讲究方法决明子、枸杞子、甘草、菊花等中药经济实惠，功效好且副作用低，人们常 用带对付身体出现的小毛病。然而，虽然这些中药药性较为平和，但也不可以随 意服用，并且要掌握好安全用量。以下，我们一起去看一下7种常用中药如何安 全服用。.hzh一、人参：大补元气，提高免疫力人参大补元气、生津安神、补脾益肺，能兴奋神经系统，提高免疫力，抗衰老。身强体壮者长期服用 或过量服用人参易口干舌燥，甚至鼻孔出血。实证、热证而正气不虚者忌服。 有些人认为人参是一种补品，吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红 参还是生晒参，在服用过程中一定要循序渐进，不
2、可操之过急、过量服食。另外， 一定要注意季节变化。一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好;而夏季天气 炎热，则不宜食用。在服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶。人参忌与葡萄同食，葡萄 中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。安全用量：每日用量为510克。二、枸杞子：滋补肝肾，益精明目，抗衰老枸杞子味甘，性平，功能为滋补肝肾，益精明目，抗衰老。外邪实热，脾虚有湿 及泄泻者忌服。枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人 或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人不宜服用。正在感冒发烧、身体有炎症、 腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要 长期
3、坚持，每天吃一点，才能见效。安全用量：每日用量为515克。 三、甘草：润肺祛痰止咳甘草味甘，性平，有补益心脾、润肺祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药之功效，但长期服用能引起水肿和血压升高，还易引起 低钾血症，导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者不宜服用。安全用量：每日用量为310克。 四、胖大海：清肺利咽胖大海味甘，性寒;有小毒。有清肺利咽、润肠通便之功效，适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因 引起的喑哑用胖大海无效，特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。安全用量：代茶饮每次不得超过3粒，以防中毒。五、菊花：平肝明目，解毒菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒的作用。但阳虚体质者 不适合服用;气虚胃寒、食少泄泻者应慎服;阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压 病患者也不宜服用菊花。菊花的服用方法：以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最 佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。安全用量：每日用量为610克。六、金银花：清热解毒金银花味甘、性寒，既能清里热，又能散表热。因金银花药性偏寒，不适宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、阴证疮疡或气虚体弱的人以 及月经期女性不能服用。金银花的服用方法：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚 烫开水冲泡，焖约10分钟后即可饮用，可酌加冰糖或蜂蜜。安全用量：每日用量为930克。
