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1、“5月心理健康月”主题班会方案一、 时间：2010年05月08日二、 地点：6303教室 09电商班三、 班会主题：“放飞心灵，快乐自我”四、 活动目的：通过本次班会，提高电商班全体学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，加强人际交往，建立和谐的人际关系，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强电商班班级凝聚力。五、 参会人员：继教院教学三部09级学工办叶主任。教学三部电子商务09级辅导员胡凤蝶老师。六、 主持人：班长：高经纬七、 活动流程：(1)教学三部电子商务09级辅导员胡凤蝶老师点名，并宣布班会开始。(2)由班长高经纬发言 敬爱的老师，亲爱的电商班同学们，大家好！岁月悠悠，光阴茌苒，沿
2、着时光的隧道，我们走过风雨，走过闪光的少年。时光飞逝，似水流年。我们在父母的辛勤培育下，在老师的谆谆教诲中走进了人生新的起跑线。我们带着童年的梦想，走进一个响亮的名字青春驿站！青春是一首歌，热情向上。我们听到了春天的低语，生命的萌动。我们读到了远大的抱负和必胜的信念青春是一首诗，慷慨激昂。我们感受到时代的召唤，活力的迸发，领略了生命的激情和情感的热烈。青春是一条路，曲折幽长。开拓者披荆斩棘奋勇直前，我们会迷路、会跌倒、会受伤。我们怀揣着必胜的决心，在实现理想的路上，奋不顾身，义无反顾，我们也许会犹豫、会彷徨。青春是一幅画。我们手持画笔，有时，却难以着色。青春是一朵花，我们装点着生活，有时，也备
3、受风雨的考验。今天，我们在这里，共同打开，青春相簿。让我们，敞开心扉，倾诉心灵，青春寄语。邀请大家一起走进心的起点,心的接触,心的交融,心的飞扬,心的归宿。(3)主持人提问“什么是心理健康？”“ 常见的心理问题主要表现”“|预防和解决心理问题的主要途径”等一系列问题，同学们一一举手发言。(4)主持人对同学们的回答作总结什么是心理健康？从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。常见的心理问题主要表现任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏
4、话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。预防和解决心理问题的主要途径：1、掌握心理学知识、预防心理疾病。大学生心理素质的提高离不开心理学知识的掌握，系统地学习心理学知识，了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪，是促进大学生心理素质优化的重要措施。适当增加心理学课程，如开设“大学心理学”、“社会心理学”、“认知心理学”、“人际关系心理学”、“大学生心理健康”等课程，使大学生丰富这方面的知识，正确认识自己，增强自我心理调剂能力，明确方向，正确对待现实生活中的矛盾，对于大学生缩短心理适应期，及时调整心态，适
5、应大学环境，加快人格成熟，将起到积极作用。2、加强心理咨询工作，改进心理咨询服务。学校心理咨询工作是增进学生心理健康，防治心理疾病，优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。高校心理咨询工作应该内容丰富，形式多样，以预防为主。首先，领导要重视这项工作，保证机构、编制、经费、场所。其次是提高心理咨询工作人员的素质。目前从事高校心理咨询工作的绝大多数人员都是兼职咨询员，要有针对性的加强培训，努力提高他们的素质，强调优势互补。对于思想政治工作的人员，要补充心理学、心理医学方面的知识和技能；对于从事心理学、心理医学方面转过来做这项工作的人员要补充思想政治工作方面的知识和技能。另外，除进行
6、障碍性咨询，还应该进行适应性咨询，开辟一些心理咨询的宣传栏，举办心理卫生知识讲座。要使学生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨询的要求。要大力开展宣传活动，可设立心理咨询信箱，开办热线电话，组织心理测试，开展交流，举办讲座，用多种形式来促使这一工作的顺利开展。要把工作放在多数学生身上，放在心理健康教育指导上。3、重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境。有科学家认为，环境对人的心理影响很大，优美的环境可以使人赏心悦目。因此，营造文明健康的校园文化氛围，是培养大学生健康心理的重要内容之一。校园文化是指发生在“校园”这一特定空间的文化形态，是指学校在教育过程中所形成的各种文化形态的总和，具体包括
7、物态文化、制度文化、活动文化、心理文化等文化形态。物态文化包括学校的环境美化，建筑设施，仪器设备的设置等。制度文化则是学校在办学实践中所形成的行之有效的，有利于学生德、智、体全面发展的各项严格的管理制度，精干高效的组织机构等。物态文化和制度文化能共同形成健康向上的氛围，宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。活动文化则是指在教学活动、科研活动、管理活动、服务活动、社会实践活动和课外活动中形成的各种有特色的丰富多彩的活动形式，如读书报告会、演讲会、辩论会、学术报告会、艺术节、体育节、科普节、社团节、书画展、模拟法庭等等。活动文化有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉
8、悦的情绪特征。心理文化则是指沉淀于师生员工思想深层次的体现学校特色的用以维系学校优良校风、学风和人才培养的思维方式、价值观念、道德观念等的总和。心理文化会潜移默化地优化学生的心理品质。优良的校风、学风是建设文明校园的关键，它有利于陶冶大学生的道德情操，提高自身的道德境界，增强集体主义意识，使大学生心灵得到净化，同时有利于学生协调发展，提高综合素质。4、心理健康教育与思想政治教育相结合。心理健康教育和思想政治教育都属于育人的工作，二者存在内在的必然的联系，但也存在着差异。心理健康教育侧重于增进个人的身心健康，而思想政治教育侧重培养学生的世界观、人生观、价值观、道德观。因此，在实际工作中，必须把握
9、各自的侧重点，将二者紧密地结合起来。遵循大学生思想认识发展的规律和心理健康发展的规律，对那些思想认识与心理问题交织在一起产生的矛盾，从心理的角度入手，运用心理康复的手段消除学生的心理障碍。加上思想引导，克服一些不健康心理和偏激观点，把心理疏导和思想教育结合起来共同发挥作用，增强教育的有效性，提高学生心理健康的水平。加强大学生心理健康教育，不仅应与政治思想教育相结合，而且应与专业课教育相结合，发动全体教师教书育人，利用他们在学生中的威信与影响，把心理健康教育寓于专业教育之中。(5)由邱凡上台讲三个小故事，请同学们发表感受。1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个
10、推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什
11、么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。” 从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书快乐的城堡，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。是什么让她发生了如此大的转变呢？3：龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说热忱它能为你做什么？一文中这样叙述：龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间
12、，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和你们的队伍，要按这个次序让热忱充满你的全身。队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。(6)由辅导员对回答优秀的同学予以鼓励，并发表观点。(7)全体学生合唱一首阳光总在风雨后，由辅导员宣布班会结束。电子商务0901班团支书 电子商务0901班班委会 2010年05月08日
